吃飽飽,睡好好!○(*￣︶￣*)○面對副食品新手媽咪一開始都會很惶恐╮(﹀_﹀")╭到底什麼時候開始給寶寶吃副食品從什麼食物開始吃如何做副食品寶寶不吃怎麼辦寶寶吃了會不會過敏...等等問題今天就分享一下喜暘暘的副食品囉!!希望對媽咪們有幫助...喜暘暘是從五個多月開始第一口副食品101.11.28第一口十倍粥作法：十倍粥,也就是米跟水的比例1：10先把米洗乾淨,記得反覆多洗幾遍,因為是給小寶貝的第一口副食品嘛... 可以將米浸泡約30分鐘,個人覺得這樣煮出來的粥會更飽滿更透再將泡好的米加入十倍的水(一開始寶寶吃的量不多,媽咪可以先用半杯的米即可) 再放入電鍋,加入一杯的水,等電鍋跳到保溫記得還要再悶個15-20分鐘 醬醬~好吃的十倍粥就完成啦!!照片是五倍粥(做法都一樣,只是比例調成米1水5的比例)(因為第一次做副食品,手忙腳亂的一時忘了拍照...請原諒我這個新手媽媽╮(﹀_﹀")╭) 寶寶的第一口副食品一定要打成糊狀,顆粒的食品這個階段還不適合唷!!將涼了的粥放入大量杯 打成米糊(十倍粥會比照片的五倍粥稀很多...) 來看看喜暘暘的第一口十倍粥他有多喜歡...我們喜暘暘是乖寶寶,可是一口接一口的吃(但幾乎都流出來了) 接下來喜暘暘體驗了青菜泥101.11.29花椰菜泥101.12.05紅蘿蔔紅(喜暘暘的最愛)101.12.07菠菜泥(菜味很重,但喜暘暘沒在怕的)青菜泥(綠花椰、菠菜、碗豆、高麗菜等等)的作法：照片示範：菠菜將菠菜清洗乾淨,浸泡約20-30分鐘 切適當的等分 用水煮熟(大概三分鐘即可) 一樣放入量杯打成泥狀(煮好的菠菜會夾帶水份,所以不用再加水即可打成泥狀) 醬醬~好吃的菠菜泥完成囉!!來看看喜暘暘的第一口菠菜泥面有難色的喜暘暘(菠菜泥真的不是很好吃...) 再來分享喜暘暘最愛的紅蘿蔔泥紅蘿蔔泥(南瓜泥、馬鈴薯泥)作法：挑選國際認證的紅蘿蔔(好士多購入) 將紅蘿蔔去皮 切丁 放到鍋子裡(記得用鍋子不要用蒸籠,這樣紅蘿蔔的水份才不會流失) 一樣放入大同電鍋,外鍋加入一杯的水蒸熟,跳到保溫再悶10-15分鐘 看蒸熟的紅蘿蔔會帶一些水份 一起倒入大量杯 打成泥 醬醬~美味的紅蘿蔔泥完啦!!一樣來看看喜暘暘的第一口紅蘿蔔泥 媽咪還要...╭(′▽`)╭(′▽`)╯ 整碗拿走... 再來分享甜椒泥的作法：美味的甜椒清洗乾淨 切開去籽 切適當等分 下水煮熟 再放入量杯 .打成泥 醬醬~美味的甜椒泥完成啦!! 最後記得將做好的副食品製作成冰磚...菜泥我會分裝成小的冰磚 紅蘿蔔、馬鈴薯、粥等主食我會分裝成大的冰磚... 最後再將做好的副食品放到冰箱裡,大功告成... 因為艾莉絲媽咪白天要上班,一次大約會幫喜暘暘準備一個禮拜的量每天取出冰磚再放入大同電鍋加熱大概在喜暘暘8個月大時,我會加一些有機的黑芝麻粉幫喜暘暘補充鈣(黑芝麻中的鈣質比白芝麻高10倍以上,零膽固醇、營養豐富)添加副食品之目的,在於作「斷奶」之準備,並供給較多不同的營養來源寶寶從五個月大開始(有些醫生建議可以從四個月開始)就必須增加離乳食以補充營養也開始訓練自己吞食及咀嚼這也代表寶寶逐漸長大了*記得添加食物要由少量開始： 剛開始吃新的副食品時須從少量試起,無任何不適再漸漸加量,且每次只單獨選擇吃一種,待適應後才可以混合吃唷*準備食物時要勤手*儘量以天然食物為主,少加調味料最後來分享一下製作副食品的功具1.CuisinartCSB-77（H-154PC1）亮面兩段式不鏽鋼電動攪拌機寶寶副食品好幫手 哪裡買>>CuisinartCSB-772.製冰盒(艾莉絲媽咪超推薦款,便宜又好用,經濟實惠囉!!) 購入網址>>長方塊8孔、方塊12孔喜暘暘最常吃的副食品營養價值綠花椰菜泥：綠花椰中含有豐富的維生素A、B群、C、E和礦物質以及食物纖維,可以抗癌防老化,對幼兒細胞成長、造血功能、抗過敏,都非常有幫助.紅蘿蔔泥：胡蘿蔔含有豐富維生素A、B1、B2、胡蘿蔔素,可以安定寶寶的系統,增加視力.菠菜泥：菠菜含有豐富的維他命C、胡蘿蔔素、蛋白質、礦物質、鈣、鐵等營養.菠菜中胡蘿蔔素含量略高於胡蘿蔔；維生素C的含量比大白菜高2倍,比白蘿蔔高1倍馬鈴薯泥：馬鈴薯含有澱粉、蛋白質、磷、鐵、無機鹽、多種維生素,兼具蔬菜、糧食雙重優點.南瓜泥：南瓜是維生素A及維生素B1的優質來源.5-6個月的喜暘暘一天只吃一餐的副食品量：一餐大約90cc時間點：睡醒第一餐牛奶後約二個小時餵食7個月開始喜暘暘一天吃兩餐副食品量：一餐大約120cc時間點：第一餐如5-6個月及午睡起來喜暘暘從8個月才開葷吻仔魚粥正式登場...準備新鮮的吻仔魚(我會先將吻仔魚煮熟再放入粥裡一起打成糊,這樣可以去一些魚的腥味) 放入水中煮熟 加入五倍粥裡一起打成米糊(這時期的喜暘暘吞嚥能力還不錯了,可以稍微打一下即可) 一樣放入冰磚裡冷凍起來... 喜暘暘的副食品就分享到這邊接下來分享喜暘暘吃副食品的一些照片一口接一口,就是這麼好吃 有的吃什麼都開心 媽咪,喜暘暘還要吃...(這樣才會頭好壯壯長高高) 希望副食品的分享大家會喜歡...
