光是這個標題,我想支持親餵全母乳的媽咪們應該開始有意見了,這就是我為何遲遲不發表有關餵奶的文章,因為我不是親餵也不是全母奶.記得去美國生產前,我收集了許多資料帶去,其中最厚最多的資料就是有關餵母乳,這些資料號稱可出版一本母乳全集了.也不知道自己蝦緊張啥?就是怕自己是吳乃仁.生產前幾週我每天不停地閱讀,希望安德烈出生我就能勝任這個餵母乳的偉大任務.但是閱讀歸閱讀,計畫歸計畫,最後我沒有親餵成功,安德烈出生的第一天就被美國罐裝配方奶的奶嘴頭寵壞,接下來硬逼他吸允我的乳房好像要他的命,他抵死不從,於是我只好將母奶擠出來餵他,不管是親餵還是瓶餵,看他喝到母奶,我心中就安心多了,於是接下來我決定就用瓶餵的方式餵奶,預計餵到寶寶六個月,辛苦的擠乳之路就這樣下去,我曾在安德烈四個多月時數次嚷嚷想斷奶,然而到最後我還是堅持下去餵到安德烈六個多月. (第一瓶35ml的初乳)安德烈滿六個月時,我決心要停掉母乳了,因為為了追他每餐200ml的量,我追的好辛苦：「乾脆停掉好了,反正也已經達到我預期的目標了!」但是每次當擠奶時間一到乳汁充漲著我的乳房,我總是猶豫：「真的要停掉嗎?」尤其是睡前,不知道是不是母性荷爾蒙作祟,我老是在床上翻來覆去展轉難眠,最後我還是起身拿起擠奶器獨自到客廳擠奶,寧靜的深夜,擠奶器啾啾作響,時鐘滴答滴答,不知不覺我開始回想起一些片段： 記得KJ第一次幫我組裝擠奶器那個晚上,我拿著剛組裝完的擠奶器,在KJ身上嘗試它的功用,我們把它當玩具玩,笑的好開心. 過了幾天安德烈就出生了,生下他的隔2天早上,KJ使勁地幫我揉捏我發硬的乳房,我們用擠奶器擠出第一滴最珍貴的初乳,正當初乳一滴滴流下來,我跟KJ驚喜大叫：「有了!有了!有奶了!」 生產後第3天,KJ繼續幫我揉捏乳房,KJ說：「妳的乳房都變成綠色的了.」但我都還能忍受,我最後終於成功一次擠出35ml的母奶,KJ拿著這瓶珍貴的母乳餵安德烈,這一幕讓我覺得好甜蜜. (KJ拿著第一瓶初乳給安德烈喝)生產後第6-7天,我的乳汁分泌已經從水滴狀變成噴射狀了,我開始製造一瓶又一瓶新鮮的母奶. 縱使洛杉磯當時天氣再冷,半夜我都得起身拿著熱敷袋去餐廳的微波爐加熱,再拿到房間熱敷乳房,為了擠奶方便我總是裸著上半身擠奶,也不知為何常常邊擠奶邊掉眼淚,最辛苦的就是擠奶擠到快睡著了,最後還得再去洗擠奶器. (這個位子就是我在美國的擠奶區,桌上放著Medela電動擠奶器)回到台灣又要擠奶又要照顧安德烈,休息的時間少的可憐,於是我省略掉半夜起來擠奶,跟著安德烈一起一覺到天亮,補足睡眠,隔天才能有足夠的體力跟來耐心照顧他. 剛開始安德烈總是邊哭邊看我擠奶,過了一陣子他會靜靜地在一邊觀察我擠奶,再過一陣子他搶著要拿擠奶器啦!(安德烈三個月時安安靜靜地看我擠奶) 回憶起這些片段,我的淚竟然也濮簌簌掉了下來,再過幾天我就要停止製造乳汁這個偉大的功能了,我飽滿充滿著乳汁的乳房即將回歸一般女性乳房了,擠乳器那一聲一聲規律的啾啾聲竟也成了我生命中美妙的聲音.雖然我沒有親餵,沒有看著寶寶吸允我乳房時的滿足模樣,但當一段漫長且固定的時光即將邁入回憶時,都有種捨不得. 安德烈七個月了,我的奶已經停了幾天了,我將那使用六個多月的擠奶器、儲奶瓶做最後一次的清洗晾乾消毒,並為他們拍照,寫著擠奶時間的便紙條我也將他收藏好,這是我擠奶的歲月,一段我人生中值得懷念的影像. (陪我最久的Medela雙邊電動擠奶器,但常當機!)(超級無敵好用的Avent單邊手動擠奶器,奶量不減都靠它!) 我的擠奶次數： 生產完頭0-2個月我一天擠個5-6次,平均4-5小時擠一次,一次的量約80-120ml,算是偷懶的,我聽過很多朋友都是2-3小時擠一次,半夜起來2次.到了安德烈2-3個月我就減少到一天擠4-5次,一次量約120-160ml. 安德烈4-5個月我減少到一天3-4次,一次量約140-180ml. 安德烈5-6個月我天2-3次,一次量約200ml-250ml. 最後我發現不管我天擠幾次,量都一樣,沒啥增多也沒啥減少. 我的追奶秘方： 為了增加奶量,我嚐試了網路流傳的各種偏方,花生豬腳、各種湯類、黑麥汁、發奶中藥包、發奶茶,每天就不停地喝不停地灌,但我發現我的體質好像都沒有用,只有狂飲熱量高的火鍋湯才感覺到乳汁有增加的現象. 所以我猜測可能唯有親餵這個方式才能增加奶量,光是要靠擠奶來增加奶量是很難的.那為什麼我的奶量不會減少的原因,我猜是因為我每次擠奶都擠的很乾淨. 我的擠奶方式及工具： 經過上網搜集了各種資料,我買了兩種擠奶器,一種是Avent單邊手動擠奶器,一種是Medela雙邊電動擠奶器. 生產後前幾天我都先用Avent擠,因為Avent力道大,奶比較容易擠出來.等奶順利擠出後就改用Medela,到了安德烈四個多月,Medela頻頻故障,最後又改用Avent,發現用Avent手動才是王道,我超愛用Avent手動,力道大奶噴的快,擠的超乾淨,又好洗. 我來分析一下這兩種的優缺點： Medela雙邊電動擠奶器：手指不用一直用力擠,手比較不容易酸,但是因為電動的力道小,奶常常擠不乾淨,後來還是得兩手握著奶瓶靠手指的力量去按壓乳腺,讓奶擠乾淨,最後兩隻手的手指也是超痠的.超大聲的嗡嗡的馬達聲,聽久了很吵,所以機身上面我總是包了兩三層浴巾減低馬達的音量.馬達除了吵之外,常常容易故障,用了2-3個月,就會發現馬達越來越沒力,擠一次奶常常都要花個40-60分鐘,超累!機身跟機瓶的的連結線很短,使用起來有點礙手.由於組裝零件多,清洗時相當不容易,容易藏污納垢.因為機身重及要插電的關係,外出無法攜帶使用. Avent單邊手動擠奶器：有力道,當發現如果沒力道了,就是要換裡頭的小花囉!超好清洗!擠的又快又乾淨,平均一次才擠20-30分鐘,很輕外出攜帶方便,在車上就可以擠奶.雖然有啾啾聲但比起Medela嗡嗡聲簡直是小巫見大巫.至於手會擠的很痠,我是覺得沒差多少,因為用Medela我也要用手指按壓乳腺也很痠. 我的建議是不管你買什麼擠奶器,一定要買一個Avent單邊手動擠奶器,外出時比較輕便、好使用啦! 我的擠奶小撇步：熱敷袋在冬天擠奶時超好用的,我的熱敷袋是在美國買的,使用前到微波爐加熱1分多鐘,再敷乳房,熱度可以持續很久,又有微微的花草香,可以放鬆心情兼保暖,擠奶前先熱敷乳房3-5分鐘,可以迅速消除硬塊,幫助乳腺暢通,將奶擠徹底乾淨,所以我從未有乳腺不暢通或乳腺炎的困擾唷! 微溫的熱敷袋也可順便在擠奶時放在肩膀上或腰上,舒緩身體的疲憊酸痛. (我於美國購買的熱敷袋,SUPER好用)我的停奶方式：等到奶漲到不舒服的時候才擠出來,然後擠到乳房變軟,千萬不要全擠完,慢慢地奶量就變少,一天一次變成兩天一次最後就停了.也可以吃韭菜及人蔘退奶,本身我自己是沒有吃,自然就讓奶退了.最後我想說,我不是親餵、不是全母奶,在懷孕生產到育兒這段路,我對任何事情都是採取最適合自己的方式,也在寶寶跟我之間找個平衡點.瓶餵沒有不好,能很清楚寶寶喝的量,每次喝奶他都能喝飽,喝飽了他就容易睡得久.吃的飽睡得久的寶寶,媽媽相對就輕鬆,睡眠也足夠不會被中斷. 這是我的方式,用在我身上我覺得很OK!擠奶之路很平順沒有問題是否值得參考,就個人論定了,因此此篇不予回應. 不論是用什麼方式,所有的媽媽都一樣很偉大都很辛苦,付出的愛是一樣的多. ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- VONVON X 安德烈、沐沐VONVON,安德烈與沐沐的媽咪.目前定居舊金山,平日除了育兒及經營愛家居小鋪外,喜歡將自己的生活記錄成一篇篇幸福的小文章.為母則強,堅強之外,也學會放下,陪雙寶長大的時光,總是充滿幸福與滿足.部落格：AtCoZyHoMe臉書: VonVon
