帶著新鮮副食品去旅行帶寶寶外出旅行,要如何準備副食品?難道只能買加工過的副食品罐頭嗎?看看喜愛為小雨準備自然食物的小雨麻,如何幫小雨帶副食品便當,讓小雨旅行中也能吃巧又吃飽.有一回年節期間,小雨在外面待了兩次兩天一夜,與一次一整天,在行前一、兩週小雨麻就一直在思考,要攜帶什麼樣的副食品才能既保有旅行的輕便性、又能兼顧小雨的營養,還能不讓她吃到加工食物?這時小雨副食品一天吃三餐,午晚餐已經可以吃到250毫升以上,早餐也有150毫升,副食品已經不像之前那樣可有可無,也已經不是親餵母乳可以取代的量了.當時上網做了一些功課,發現很多媽咪會為了旅行的方便而選擇市售的嬰兒食品,不論是調理包、罐頭、或者米精、麥精,但這都不列入小雨麻的考慮範圍,還是老話一句,「為什麼這些食物可以多放那麼久?」小雨麻實在不想讓小雨吃下這些東西…… 全程攜帶副食品冰磚另一個方法是帶著食物剪或攪拌棒,外面有什麼吃什麼,吃之前過水一下讓味道變淡一點就好.可是小雨可以吃的食物還不多,這可能會造成小雨餐餐吃白飯的窘境.不過可以列入備案.還有一些媽咪非常用心的攜帶自己的副食品冰磚,這是小雨麻規劃的方向.只是怎麼裝副食品,可以讓旅行的行李帶到最少、成本又不會太高呢?（小雨每餐250毫升左右的副食品）後來想到了夾鏈袋,而且要選可以冷凍肉品的款式,因為厚度比較厚,而且是雙層夾鍊.在大賣場買雖然要一次買很多,可是反正家裡都用得到,小雨以後外出攜帶副食品也能派上用場,於是行前開始準備工具,需要的工具有：夾鏈袋、多餘的母乳袋可以用來裝分量較少的早餐、保冷袋、冰寶.外出加熱副食品很簡單這樣一路帶著,從高雄到台北,最久離開冰箱3小時,冰磚都沒有融化,到了定點就把冰磚和冰寶一起放進冰箱冷凍起來,需要時只要取出一包副食品加熱就好.加熱的方法呢?台灣到處都有的便利商店、餐廳、親友家,都能夠借到微波爐或是大同電鍋,加熱不成問題.如果真的不方便加熱,出門前就在住宿處先進行加熱,熱好了再裝入保溫食物罐中,出門時只要帶著保溫罐、餐具、圍兜就可以出門了,非常方便.當然最大的好處是回程的時候,副食品都消耗完了,夾鏈袋與母乳袋都是拋棄式,回程行李自然少掉許多.這樣是不是很棒呢?! Tip1：短程外出帶便當時間：外出時間三小時以內.工具：不鏽鋼隔熱便當盒或寬口保溫食物罐、圍兜、餐具、食物剪、外出餐椅. Tip2：旅行帶便當時間：用於一週以內的旅行,一週就是副食品冰磚的保存期限.工具：夾鏈袋或母乳袋、冰寶、保冷袋、寬口保溫食物罐、圍兜、餐具、食物剪、外出餐椅. <小雨麻的副食品全記錄>158道寶寶超愛的當令食譜,過敏兒這樣吃也沒問題! 第一次準備副食品的媽媽,總是又開心又煩惱,開心寶貝長大邁入了另一個階段,又煩惱寶寶不吃這個不吃那.其實做副食品沒那麼難,選對工具就沒問題,跟著小雨麻,依著當令食材,輕鬆用心做出健康營養的副食品,掌握建立食慾的黃金關鍵期,奠定孩子與食物的美好關係. 作者：小雨麻
