邱言言在10月3日就滿一歲了……(灑花轉圈圈)在他滿1歲的前幾週起我就準備退奶了.所以1歲是邱言言的一個重要里程碑也是老母的!當老母真辛苦,精神跟身體都要受極大的壓力!懷胎10月挺著大肚過日子~再經歷可怕痛苦的生產過程後生下孩子,別以為就沒事了!先別談日後的養育,就光談身體的部份~媽媽生完後還得脹奶、追奶,現在又要退奶……真是忙錄,也難怪我伙伴常說兒歌總是在讚頌媽媽的偉大.以下幾篇是之前我寫過餵母奶的心情文,可參考.我的母乳奮鬥史發奶與退奶：戰戰兢兢的哺育飲食餵母奶的辛苦擔任6個月的母奶媽媽之感想說真的我餵母奶的想法改變真的很大!我在懷邱言言時並不堅持餵母奶~生完後被醫師護士及當媽的責任感所驅使（或是中邪）,開始進入母奶媽媽的生活.原本告訴自己撐到6個月,又被醫生說服撐到9個月……再靠自己的意志力撐到１歲,我都佩服我自己了.我一定要在此鼓勵很多正在拼母奶的媽媽~我可以妳們一定也可以……1.誰說有mc就沒母奶：我的體質很特殊,我生完邱言言後一個月mc竟然就來了,到婦產科診療確定是mc,醫師說臨床上較少這樣的例子,但mc來母奶量確實會變少,安慰我叫我盡力就好,但我靠著勤擠,仍讓邱言言前6個月全母奶,並撐到邱言言滿１歲.2.不親餵一樣有母奶：生過的媽媽都知道,醫生護士拼了命跟妳說親餵的重要,而且一再強調沒有親餵一下就沒母奶,但很多事不是想的那麼容易呀!一出生邱言言就被送到病房,習慣瓶餵後根本就無法親餵!不過誰說不親餵就會沒奶?我仍靠擠奶器,餵滿一年.我全都是靠擠奶器擠,我真的很謝謝avent的手電動兩用擠奶器陪我這一整年.以上的經驗,來勉勵母奶媽媽們.最後要談到退奶了!我用的退奶方式比較溫和一點~就是用拉長擠奶的間隔時間來慢慢退奶...然後開始不忌口,以自然的方式退奶~事實證明我滿成功的喔,所以跟大家分享!我的擠奶之路分了幾個時期（含退奶）：1.邱言言6個月前：每天8~10次擠奶邱言言６個月前幾乎都全母奶!所以擠奶的時間非常頻繁……才足以供應.2.邱言言6~11個月：每天5次擠奶這個時期邱言言有吃副食品,也喝配方奶!追奶的壓力已變小很多~8個月後邱言言只剩白天喝母奶,晚餐給配方奶加米精給他飽飽的睡.3.邱言言滿1歲前１週：每天3次擠奶因為要退奶開始拉長擠奶時間~剛開始會有點不舒服,因為我真的不喜歡脹奶的感覺!我會渾身不自在的,很難受……試了1週奶量確實有變少了.4.邱言言滿1歲前當週：每天２次擠奶奶量確實減了,每天2次的擠奶量約是120ml~這時我有打流感疫苗!所以母奶裡有些流感的抗體給邱言言喝……每天邱言言還可以喝一次母奶.5.邱言言滿1歲後１週：每天1次擠奶隨著奶量的減少,進入每天１次擠奶~每次的奶量降到約60~80ml了!表示循序漸進的退奶法滿有效的……這個時候邱言言仍維持每天喝1餐的母奶~不過就是會拿之前冷凍的來搭配了.6.邱言言滿1歲後２週：開始完全不擠奶終於要狠下心來進入都不擠奶的階段了!說真的這階段滿不容易達到的~我都開玩笑應該要把擠奶器藏起來比較好完成……噗不過奶量一直降,我這期間有忍不主去偷擠個１次~發現奶量真的降到只剩40ml了,會覺得脹奶或許只是心理作用!?就收起擠奶器都不擠了,成功的完成退奶.我在此很慎重的跟我的母奶拜拜了~感謝我的母奶陪伴我一整年!在此跟大家分享我的母乳之路……我個人是抱著比較開放的心情!我覺得母乳固然好,但終究不是萬靈丹~喝母奶長大的孩子一樣可能會生病.而喝配方奶長大的孩子一樣能健壯如牛!我自己就是個一滴母奶都沒喝的健康牛,哈哈當媽媽生產完已經夠辛苦了,就讓我們有決定自己是否哺乳的自主權吧!----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------雨立今X邱言言雨立今,邱言言的媽咪.曾經,旅行是最愛.如今,只想待在小人身邊!快樂地找尋好用北鼻好物,開箱文總是有滿滿圖片,分享完整資訊!部落格：雨立今=霠
