除了副食品米水比例與喝水量外,其實大家常問還有同大爺的副食品食量,及米粥與奶的比例,愛小宜在這篇文一起回答, 每個做副食品的媽媽,最歡喜看到的就是孩子在餐桌前掂著腳等著放飯的畫面,那一刻覺得堅持親手料理孩子的每一道食物的辛苦都值得了,Q:同大爺每日副食品的餐量及米粥/奶的比例為何?其實寶寶食量因人而異,並不是吃多就好,吃少就不好,只要寶寶的發展情況正常,倒不需要比較誰吃的多誰吃的少, 比起這些,自己認為調整好寶寶的每餐食量更為重要,就像寶寶剛出生時,大家會把喝奶的時間調整成四小時一次, 並固定每餐的喝奶量,副食品也是,基本上就是跟著喝奶的作息時間,至於食用量,則需要視寶寶情況不同而做調整, 至於同大爺的副食品每餐食用量及米粥/奶的比例如下表: 月齡副食品類型/每餐每餐食量次數/每日5m●十倍米糊(菜泥)奶米糊30ml,奶150ml16m●十倍米糊(菜泥)奶米糊約100ml,奶90ml17m●八倍米糊(菜泥)奶130ml18m●八倍米糊(菜泥開始解禁肉類高湯)150ml19m●七倍米糊(菜泥)150ml110m●七倍米糊(菜泥)(後期試過五倍米糊)170ml211m●六倍米糊(開始吃魚及肉)170ml212m●五倍軟飯170ml31y1m●三倍軟飯200ml31y2m●三倍軟飯200ml31y3m●二倍軟飯200ml31y4m●二倍軟飯(開始試吃乾飯)200ml3Q: 如果到了吃副食品時間,可寶寶突然不吃怎麼辦?如果不是因為生病沒有胃口,大致上不用太擔心,尤其是在吃副食品的前三個月,很常遇到這種情況,也許是因為寶寶還在適應新食材,又或者是突然發懶不想用湯匙吃米糊, 以自己來說,如果試過幾次,同大爺還是不吃的話,不強迫餵食,該餐直接改奶,下次再試即可,初試副食品的寶寶,重點在於嚐試除了奶之外的食物,與適應湯匙進食,因此練習比吃飽更重要, 這個階段的寶寶,主食仍以奶為主,副食品為輔,養成寶寶快樂進食的習慣最重要Q:愛小宜怎麼固定同大爺的每餐副食品量?其實這個問題,真的沒有標準作法,因為同大爺從小就是對食物有高度興趣的孩子,很少出現厭奶或不吃副食品的情況, 除了5m時,因為剛吃副食品,同大爺也常出現不吃的情況外,大部份時間是都會吃光光,在量的掌控上,大約是到10m時就很穩定的保持每餐170ml, 在準備小子的副食品時,抓量的原則就是固定與規律,除非小子明顯出現好幾餐都吃不飽,需要再補奶的情況,否則自己不會在副食品加量, 固定寶寶的副食品量的好處,就是讓媽媽好準備孩子的食物,目前同大爺的每餐幼兒食為軟飯二道菜,總共約200ml, Q:寶寶開始長牙了,也漸漸開始給予細軟顆粒的食物,但發現寶寶不太咬,總是用吞的,而且排便還看的到食物顆粒是正常的嗎?大家最常遇到的問題就是寶寶不太咬,或咬沒幾下就把食物吞下去了,1y4m的同大爺還是常只隨便咬幾下就把食物吞下去, 至於如果希望教寶寶多咀嚼,建議可以媽媽示範吃東西咀嚼的動作,讓寶寶模仿,至於排便情況,寶寶是典型的吃什麼拉什麼, 也就是昨天吃胡蘿蔔,可能今天排便裡就有胡蘿蔔,自己也曾經以為這是消化不良,後來才知道這是正常的,不用過於擔心, 另外,有很多朋友會問自己在副食品階段都給同大爺吃什麼食材,其實分別都有發文介紹,不過為了方便閱讀,就再整理出一張總表讓大家參考, 月齡副食品5m地瓜,南瓜6m莧菜, 紅蘿蔔,馬鈴薯,高麗菜7m蘋果,豆腐,山藥,綠椰菜(豆腐過敏)8m開始解禁肉類高湯,黑葉白菜,小松菜,賓仔骨高湯,青泉菜,蓮藕9m薏仁,冬瓜,千寶菜,京都水菜,青椒,洋蔥,蛋黃(薏仁及蛋黃過敏)10m皇宮菜,彩椒,忝菜,波菜,紅鳳菜11m開始吃魚及肉,(吻仔魚用食物剪剪碎)吻仔魚,雞肉,(蔬菜打泥時間縮短保留顆粒)12m 菜肉開始不打泥,只煮軟最後想和大家分享,蒙特梭利認為幼兒的早期飲食(三歲前)習慣建立十分重要,飲食習慣包括食物,禮儀,與收拾,同大爺目前只在食物階段,也就是吃什麼食物, 製作副食品除了讓孩子吃到新鮮安心食材外,因為自己做的食物通常會是原味,對寶寶的腸胃較好,另外想分享的是,小子除了奶之外,只會喝水,水果的部份自己不太會另外榨果汁,就直接吃水果就好, 前陣子,將益生菌加入開水中讓小子喝,結果發現他不喝,原來是因為益生菌有些微甜味,但若加在奶裡,他卻會喝,同大爺比較喜歡原味的開水,由此可見,原味食物對於寶寶的重要性, 最後這篇問題解答篇,應該會是副食品文中的最後一篇分享了, 堅持製作原味副食品給寶寶吃,雖然辛苦,不過看到寶寶吃的開心與健康,就值得了,不是嗎? ----------------------------------------------------------------------------------------------------愛小宜X同大爺愛小宜,同大爺的媽咪,同時為綿羊頭的創始人之一,其中文章：圖解韓劇的羊角巾綁法更掀起一陣風潮.同大爺的加入,改變了對世界的認識,11開始等於3,透過照顧小人,更開始學會「愛人」 部落格：愛小宜的甜密窩
