維維媽來分享讓寶寶和媽咪一夜好眠的方法剛開始要辛苦點但是慢慢修正寶寶的生活作息媽咪們一定可以和寶寶一起一覺到天亮的>>>>>祈維維滿月從月子中心回家那天起我就開始記錄他的生活作息因為→我是緊張型新手媽媽→生完孩子記憶力大大減退"奶奶記錄本"主要是記錄我的擠乳量、時間與次數外加記錄祈維的喝奶時間、次數、奶量、排便或異常﹝記錄篇﹞滿月回家後洗澡時間為晚上10:00~11:00pm喝奶次數:五~六餐奶量:130ml睡前奶時間:12:30am前夜奶時間:一個月內從3點多→5點多→6點多(祈維維1/6出生,滿兩個月就戒掉夜奶了)左→我的擠乳量；右→祈維維奶量(想增奶量可以參考→維維媽的乳牛養成之路(飲食與方法)) ◎晚上洗澡寶寶洗完澡後通常身心比較放鬆也容易有飢餓感所以洗澡完馬上喝奶都可以喝都不錯拍完嗝很容易入睡 ◎按摩spa每天洗澡後我都會幫祈維全身塗乳液輕輕安撫他的肌膚順便幫他做提臀拍拍~哈哈 ◎增加奶量如果寶寶喝奶時間間隔縮短為三小時就該為寶寶增加奶量一次只增加10ml一星期不超過20ml ◎ 關掉大燈祈維洗澡完要進入房間前大燈已關只留小夜燈主要要讓寶寶知道→"晚上天黑了,該睡覺了" ◎拍隔寶寶要躺入嬰兒床之前一定要拍出隔來 ◎按摩腹部如果寶寶有脹氣可以塗脹氣膏或嬰兒按摩精油輕輕按摩肚臍周圍 ◎ 換尿布寶寶入睡前可以檢查尿布讓他小屁屁乾爽舒服 ◎ 注意室溫別讓寶寶過熱或過冷 ◎ 側睡 在月子中心母嬰同室的時候祈維維曾半夜大哭結果護士讓他側睡→馬上睡著所以媽咪們如果排除所有可能還是無法安撫就試試看讓寶寶側睡吧(((寶寶前後一定要固定好→安全第一!!))) ﹝給西篇﹞◎舒服的床床和音樂鈴 祈維維出生在冬天,大家送的寢具都是大棉被,所以蓋在腋下以下位置 (建議給洞洞毯或肚圍比較安全哦) 每天晚上在他睡前,我都會固定播放小聲的"寶寶睡"音樂鈴 等寶寶睡著就可以關掉了 ◎會給寶寶吸嘴嘴,這樣他比較好入睡等他鬆口在收走◎身旁的安撫娃娃,在他入睡後一併收走(預防作用)◎晚上睡覺,可以用肚圍和小浴巾代替棉被→不要讓寶寶感覺太熱 ◎ 休閒時刻 白天只要祈維維醒著 我會讓他看看窗外 聽著輕快的音樂鈴或沙發音樂(懷孕就聽的→讓他找回熟悉感) 〈下圖棉被擺設是衛教師教的→床別太空曠,讓寶寶有被包覆住的安全感〉 或是拿布偶讓他活動活動 mama也可以拿手搖鈴跟他玩玩晚上就不再跟他玩(((布偶定期清洗→睡著清空→過敏勿碰))) ﹝修正篇﹞祈維維滿兩個月後戒掉夜奶我開始調整他的作息將洗澡時間慢慢提前至晚上九點左右讓他九點半前喝奶睡覺凌晨一點再主動給奶→他能睡到早上六點過後再次修正將洗澡時間慢慢提前至下午六點左右讓他十點前喝奶睡覺→他能睡到早上七點過後祈維現在六個多月洗澡時間為晚上6:00pm喝奶次數為五餐奶量:平均:160~170ml睡前奶時間:10:00pm前夜奶時間:無早上第一餐為:7:30~8:00am﹝RuoChi小建議﹞◎不管任何方式,都一定要以寶寶安全為第一考量→注意!!!!!◎我的方法多少失誤過,但是夜奶次數少之又少哦◎寶寶如果是媽咪自己顧,請以媽咪的方式為主,旁邊的人協助配合就好◎可以試試看維維媽的方法,如果沒效那就是→祈維維太孝順了^~^ (((媽咪們~加油...祝大家一夜好眠)))﹝番外篇﹞祈維維四個月左右就會翻身也漸漸開始會想學爬所以自己睡嬰兒床會睡到東倒西歪甚至卡在嬰兒床的欄杆半夜會發生好幾次而大哭嚴重影響睡眠所以開始讓他介入我和維爸中間之後開始一覺到天亮甚至睡得更好((除非有把握才能讓寶寶和大人一起睡大床哦→棉被三人要分開蓋!!))
