(男人真的都是大小孩)新生兒的世界簡單的說就是「吃、喝、拉、撒、睡」.而為了要讓他們乖乖的「睡」,最重要的當然就是要把他們餵飽囉.擠母奶其實是一條既辛苦又孤單的路,不管妳在哪裡正在做什麼事、天氣再熱再冷、那怕是三更半夜,妳再怎麼累怎麼想賴床,還是得起床擠奶；而且這件事情就只能妳一個人來做,另一半除了精神喊話之外,真的也幫不上什麼忙.為了要使擠奶這件事情更有效率,使用好的工具就變得非常重要啦,正所謂「工欲善其事,必先利其器」嘛.(當然,如果是全親餵的媽媽們,就不需要準備以下的工具啦!)*擠乳器/吸乳器*懷孕時因為不確定我會不會有足夠的奶量,所以當時並沒有多做這方面的功課.到了月子中心後,剛好奶量開始上來,而他們有提供手動&電動擠乳器可以借用,所以在我決定要買or租哪一款吸乳器之前,當然是先借來試用試用,然後再決定自己適合哪一類型的擠乳器囉.(月子中心提供的機種有貝瑞克第六代&在朋友口中皆頗受好評的Avent手動擠乳器.)﹝貝瑞克---第六代擠乳器﹞(圖取自google)這是我使用的第一台擠乳器,特色如下：單邊、電動、最大吸力300mmHG與寶寶吸允節奏相同,且具調節吸力大小功能不可使用電池,也因此不適合外出攜帶使用,因此比較適合在固定地方擠奶的媽媽們※使用上還挺簡單順手的,但這屬於比較舊的機型,畢竟現在貝瑞克都出到第九代了吧 ﹝Avent---手動吸乳器﹞(圖取自google)這是身邊姊妹們一致推薦的手動型吸乳器：單邊、手動重量輕且體積小,加上無須考量電源問題,因此特別適合不固定於同一地點擠奶的媽媽們(ex.職業媽媽)手動的好處是可以照著自己的tempo來擠奶,如果一次擠壓真空的奶量很多的話, 那就可以壓著不放,以減少拉扯的次數,也就比較不會受傷囉相較於電動吸乳器,感覺可以擠得比較深層如果要說缺點的話,我是覺得擠到後來手真的會很痠啊!以上兩款吸乳器是從月子中心借用的,隨著奶量的增加,兩者都讓我覺得實際使用起來皆比單單只用手擠來的更有效率.(雖然不管是用電動or手動擠乳器,最後我都還是會手擠來排空,以降低阻塞機率!)不過以上兩款有個共同的特色,那就是一次只能集單邊的乳汁.有經驗的媽咪們一定知道,就是在擠一邊時候,另一邊也會一定會滴滴答答的,也因此,在使用單邊吸乳器時,通常都是狼狽收場.所以,我發現雙邊擠乳器比較符合我個人的需求；而且一次集雙邊的乳汁,也比較省時、較有效率啦.﹝美樂LactinaSelect---醫療級擠乳器﹞(圖取自官網)上網做了功課之後,B建議我租用這台醫療級的擠乳器.這台吸乳器價格不斐(所以才考慮用租的),但真的還挺好用的,主要特色有：擁有「吸-放-停」(促乳)模式,與baby吸允結構相仿,因此特別適合有脹奶問題or母乳分泌量不足(想追奶)的媽咪們七段變速、五段吸力,也就是說有35種變化,所以應該每個人都可以找到適合自己的tempo&模式可選擇單邊or雙邊集乳如果要說缺點的話,就是其實體積還挺大的,攜帶不是很方便※使用到目前為止,對於這台吸乳器還挺滿意的.雙邊集乳也的確讓我每天擠乳的時間節省很多!擠母乳注意事項：擠母乳前要確實洗淨雙手每天要洗澡,而擠母乳前不需要再以肥皂or清水擦洗乳房*母乳儲存瓶&儲存袋*使用擠乳器時,我會直接將母奶擠進儲存瓶,然後冰到冰箱.而當天QQ沒有喝完的母奶,我才會將他們倒進儲存袋裡頭,然後進冷凍儲存.關於喝冷凍母奶的先後順序有很多說法,但我自己的做法應該是會以「後進先出」的方法來消耗,也就是說,最後放進冷凍的母奶,我會最先拿出解凍給QQ喝.我的想法是,既然都有比較新鮮的母奶,那為什麼要拿好幾天/週前的母奶解凍給baby喝呢,對吧!也有人說冷凍過的母奶腥味較重,所以挑嘴的寶包會不買單.所以如果需要使用到冷凍母奶的媽咪們,最好是一開始就其中一餐就讓寶包喝冷凍奶,習慣那味道,不然會很麻煩喔!母乳儲存注意事項：存放母乳時,勿將母乳儲存在冰箱門邊(溫度變化較大)冷凍的母乳不要放在室溫下解凍,應於前一晚將隔一天所需的量從冷凍庫放進冷藏室解凍 母乳儲存333原則：室溫3小時、冷藏3天、冷凍3個月*溫奶器*(我們買的是最簡單、便宜的溫奶器)既然都講到冷凍奶了,那就提一下溫奶這件事吧.很多前輩媽媽都說不需要買溫奶器,用馬克杯or鋼杯裝熱水,將奶瓶放進去,來回溫個兩次大概就ok了.要注意的是,溫奶時不能用高於60度的水,否則母乳的營養成分會被高溫給破壞,也因此我覺得溫奶器就可以避免這方面的困擾,我們設定好溫度之後,就不用擔心溫度過高啦(母乳只需要加溫到不冰即可).而且也有朋友說,寶包們到了厭奶期時,必須花較長的時間餵奶(少量多餐),這時就可以把奶瓶放在溫奶器裡頭保溫,很方便.(而且之後可以用來溫副食品喔!)基於以上幾個原因,我們還是決定購買啦,早買早享受嘛.溫母乳注意事項：避免使用微波爐or瓦斯爐加熱母乳,都是怕溫度瞬間飆高,導致母乳中的養分被破壞冷藏&冷凍的母乳也盡量避免在室溫下自然回溫,主要是因為所需時間較長,過程中容易造成母乳變質
