曾幾何時,我竟然也能擁有〞庫存奶〞,能和大家分享追奶戰績的一天…（旋轉灑花）前不久才住在暗嬤嬤沒開燈的肚皮層下,溫暖蘊育的新生命在入住9個月後,老母躺在冷冰冰的手術台上,等待迎接退房的那一刻…哪怕自己已經痛到歇斯底里…呼吸急促…全身快抽筋但一聽到孩子被醫生接捧在手中,發出哇哇豪邁的哭鬧聲…是一輩子都忘不了的感動待迷你寶一身擦拭包裹後,生怯半瞇著雙眼趴在我胸前第一次親密接觸全身發麻僵硬的身軀,腦袋才慢慢回神~我已經升格為兩個孩子的媽了… 近幾年來,哺餵母乳的提倡,讓很多孕媽咪有了對母乳益處的更多認知從產後的第五個小時,迷你寶被帶進病房終於吸到媽咪第一口(((但也就真的那麼一口,迷你寶整個很累太想睡~)))小小身軀窩在懷裡,以最貼近的距離感受彼此的溫度,聽著熟悉的心跳回想起一路是怎麼把大寶拉拔長大‥乳人餵得多麼讓人欲哭無淚現在照顧新生兒的乳人生活,又要再重來一次~沒日沒夜…日復一日摧殘著我的青春相信很多新手媽媽在考慮是否哺餵母乳前,若有聽過乳人分享那可怕的曾經,應該會大大卻步吧! 大奶奶、小奶奶和奶量多寡之間並非等號!本身我不是個易發奶的體質,加上當初第一胎哺餵比較生疏大寶喝母乳那一年,前後發了3次高燒,奶奶漲硬得跟石塊求救無門已算不清有幾回了供需平衡完全沒有庫存奶,時不時還要靠配方奶微渡個幾餐那種身理心理的打擊,若是沒有家人的體恤和支持,產婦一定會情緒大崩潰（其實已經憂鬱了）明明大寶母乳餵得很辛苦,為什麼還要執迷不悟再當一次乳人呢?!其實說穿了,我只想給自己最後一次機會,再挑戰一次!! 自然產在醫院的前3天純親餵,直到第4天住進月子中心,才開始使用擠乳器為了這一個月的追奶決心,一開始我還跟護理師說想全天候親餵但實施了5天,為了要讓媽媽也能有充足的休眠時間,護理師提議白天親餵,夜間瓶餵2-3餐!從產後第4天一餐只擠得出特2.30cc…到現在還沒足月,奶量已經追到160cc囉!曾試過一天都讓嬰兒室瓶餵,計算擠出的日總量~已經逼近1,000cc遠超前了迷你寶(23D)現在一日所需的奶量120cc*6餐=720cc（多的量就是凍奶無誤…）在寶寶聯絡薄上也會紀錄每日母奶瓶餵的總量,體重、和大/小便次數… 這對曾經只有供需平衡,母乳餵得很沒自信的第一胎看到自己很努力很努力生產的第一批15支冷凍奶,就是我最驕傲的戰績!!!希望大寶也有機會能和迷你寶一起共享哦!(((大寶請直接用杯子喝哦…老母不想再被咬了所以真的很想和大家分享我的追奶經驗!真的不要擔心自己有沒有母乳,連我本身都不易發奶的體質只要努力~用對方法一定會成功!!乳人們!加油加油…不要輕言放棄 正確含乳,不要草莓奶 乳人常擠出草莓奶的最大原兇就是〞含乳姿勢不當〞無誤!〞小紅豆〞為什麼常會有隱隱的剌痛感,要不就是新傷舊傷一起來讓你欲哭無淚就算產前上過很多媽媽教室,圖文介紹非常詳細但一就戰鬥位置,不僅僅寶寶吸不好哇哇哭,連老母也痛到該該叫~除了在生產醫院多請教護理師正確授乳姿勢外媽媽在給予寶寶〞小紅豆〞時的手勢,我可是到後來才慢慢能有所開竅 1、媽咪和寶貝採面對面平行線臥姿親膚貼近2、媽咪手張開虎口,以C字型托起乳房,以指腹輕捏乳暈縮小寶寶入口範圍3、在寶寶尋乳強烈,嘴巴張到最大的同時,火速把送進小嘴,下巴貼近房乳4、檢查上、下嘴唇是否有外翻含住整個乳暈?（可以以食指衡向輕撥嘴唇）吸吮時不要有啾啾聲,媽咪乳頭才不會痛哦!掌握最基本的正確授乳技巧,草莓奶、乳腺炎就不會輕易找上門了! 學會徒手擠奶,結乳塊SayByeBye! 真正學會手擠嚴格來說應該是在大寶7M第2次發燒,奶漲到快爆炸消不下來急忙帶著黃小維寶寶牌吸乳器,奔回台安護理室求救的那一天…很多手擠的技巧,是在月子中心學會的新撇步!!平常在肉球上捏來壓去,努力想推卻推不散的硬塊「但前面不通,就算後面通了奶水還是出不來」原來!徒手擠奶也是一門學問是說完全手擠也太累了,但把握最開始的原則,自然就會共共流月子中心的護理師有教‥就要乖乖從命…就會離發奶日不遠了 在每次使用電動擠乳器擠乳前,先手以C字型圍繞在乳暈週邊,把結乳塊深壓按散再搭配擠乳器,從離乳暈最近的結乳塊循序推散,漸漸的乳腺就會通得越來越順暢囉! 有時甚至只要一聽到寶寶哭聲就會開始有漲奶感~狂滴奶水哦! 「333」奶水共共流! 每三小時擠一次.一次擠30分鐘.每次親餵30分鐘你會發現,寶寶在吸左邊時,右邊就會出現明顯的衝奶感哺餵的次數越多,母體奶水也會隨著寶寶需求量反射更多分泌量雖然哺餵母乳不限次數和時間,但有了第一胎經驗…如果不管寶寶有餓沒餓,一該就掏奶~常常會讓寶寶把乳頭當安撫的工具一來常常掛在媽媽身上,真的什麼事都不用做了!其實跟著月子中心的步調走… 迷你寶從醒來第一口吸吮開始計算…到下一餐,親餵約3hr、瓶餵約4hr喝一,次但有時提早醒來,可以試著哄哄安撫,視寶寶強烈尋乳需求適時的供給在寶寶認真吸吮的狀態下,每次親餵30分鐘(左/右邊各15分)每三小時擠一次,一次擠30分鐘即可,不要過度剌激乳頭避免受傷 夜間親餵、集乳不偷懶 其實夜間是泌乳激素最旺的時段,但卻也是最容易讓媽媽餵到也跟著昏迷之前大寶的經驗,為了怕吵到家人,半夜只要小孩一該就掏奶安撫常常有一口沒一口的吸吮,加上沒有固定的哺餵時間累到半夜常常起不來擠奶,直到天亮兩邊乳房漲到越變越硬輕則寶寶牌吸吮時邊吸邊就能把乳塊推散,嚴重者就會塞住乳腺炎‥發高燒所以如果夜間親餵,媽媽一定要保持清醒,適時拍拍叫醒邊喝邊睡的寶寶否則也可以選擇夜間2餐用瓶餵,媽媽也可以利用時間擠乳排空白天3hr擠一次,夜間睡眠可拉長至5-6hr再擠哦（媽媽睡得好也是很重要） 把自己當水桶裝 授乳媽媽的飲食很重要,在月子中心這段期間我完全是豁出去的把自己當豬養,當水桶裝其實母乳中有70-80％都是水份,所以想要有足夠的奶水,湯湯水水一定不可少當然食物中要多攝取蛋白質：像是肉類、動物肝臟、雞蛋、牛奶…等在湯湯水水部份,藥燉湯、魚湯、花生燉豬腳、芝麻糊…也被認為是通乳的食材所以在月子中心,我湯水的攝取一天幾乎喝逼近5千CC湯水量包含燉湯品、鮮奶、豆漿、黑麥汁、桂園紅棗茶、芝麻糊‥等等食補發奶因個人體質而異,但只要吃得下,其實不妨都可嚐試看看哦! 每天都要擠掉近1,000cc的奶水跑了N次的廁所狂解尿難怪一整天都處於一個很口渴快蒸發的FU,狂喝湯水~發奶~擠奶…日復一日的循環…… 坐月子這個月我整個是被豬附身一樣!「把拔!你看你看…你看我的臉有沒有哪裡不一樣?!」「嗯~好像有比較圓哦!」「唉唷…沒關係丫!反正你出關後就會瘦了…」唉!這句話是要我該喜還是該憂呀!想想當初照顧大寶一個人就整個比產前還倒瘦4公斤去現在要一次搞兩個小屁孩~不好好在坐月子存點體力怎麼撐得下去~(((攤手 不能否認的是,乳人不僅僅要忍受漲奶的疼痛,半夜還不能一覺到天亮生活步調大亂,每天家事、小孩事行程滿滿滿有夠操勞但若你決定選擇乳人這條路就一定要努力堅持下去追奶路,急不得!放鬆心情,保持美麗的正面情緒,隨著寶寶長大對奶量需求增加漸漸的奶量也會跟著有所長進~ 有一天,當看到寶寶大口大口吸吮吞嚥著,兩頰的嘴邊肉也一天天豐腴碰塞塞那種甜蜜的成就,我想你也會和我一樣有著最深的感動和滿心的驕傲當了兩次乳人…擠得非常有感觸就是!!加油~對不易發奶或是正在猶豫該不該放棄的乳人們希望這篇分享對大家有更多的激勵（握拳）! ﹝延申閱讀﹞ 2013-09-06 乳人新寵兒.超迷你NUKe-MOTION雙重智慧電動吸奶器.環遊世界超easy 2013-08-30 │0Y14D│既然選擇哺餵母乳,就不輕言說放棄! 2013-08-22 │0Y2D│母乳是給孩子最珍貴的禮物.大寶有的~二寶也絕不能少2012-03-29 ﹝1Y2M﹞哺餵母乳沒日沒夜一條漫漫長不歸路 文章原址：http://yujuan162.pixnet.net/blog/post/160931780
