系滴~又是一篇副食品的記錄文!其實有點想要來個三連發...因為照片都整 理好了!基本上,我都是大約一個禮拜煮一次.而最近也在思考打算等小妞滿1歲3個月就讓她跟著大人吃飯看看!不過我的吃飯時間不是很正常~所以還在....猶豫的階段!哈哈~ 不曉的其他全職媽媽會跟我一樣嗎?我都是先把小孩搞定了之後才輪到換我吃~小妞的作息大概是這樣:6:00喝奶、10:00副食品(粥)、14:00下午茶(綜合果泥)、18:00副食品(粥)、21:00喝奶....然後上床睡覺! (小妞大約2m時就可以睡過夜了!但是半夜會討水喝,喝完又睡~) 有一點我比較堅持的就是"盡早讓孩子睡覺"...一部份是希望能夠養成好習慣;一部分是早睡早起免疫力也比較好!然後有一部分私心是~小妞睡了~我才有時間做自己的事情.例如:看蘭陵王XXD((喂!!!原文章出處:﹝妙妙醬&39;sWonderland﹞ 好啦好啦~言歸正傳!這次的副食品做出來後還蠻有成就感的~因為真的很香!! 食材預備備: 馬鈴薯2顆--------------------------削皮刨絲牛蕃茄2~3顆-----------------------去皮切碎高麗菜-----------------------------取數瓣切碎牛肉末-----------------------------大約半斤很簡單吧~就這麼幾樣! 說到牛蕃茄的去皮,這邊要特別說明一下!將牛番茄直接放進冷水中開始煮,水位要蓋過蕃茄才會受熱均勻,等水滾後約1分鐘就可以拿出來去皮囉!去完皮後的蕃茄直接切碎,如下圖. 高麗菜一樣切碎!而馬鈴薯我是直接刨成絲,然後量好需要的水(ex:兩杯米:十杯水)後將馬鈴薯用電過煮熟!等電鍋跳起後,把水跟馬鈴薯分開,煮過馬鈴薯的水留下來準備煮粥! 煮粥的同時可以先熱鍋,我有放薄薄的的奶油爆香,將所以食材(馬鈴薯絲、牛蕃茄、高麗菜、牛肉末)放入一起拌炒!盛裝起來做成冰磚,每次取適量的米磚泥磚加熱就大功告成啦!成品就像這樣~真的很香!與其說是五倍粥,我反而覺得挺像燉飯的^^有時候加熱前也可以打顆蛋黃一起用電鍋蒸,餵食前攪拌一下就很營養囉~ 後文:關於"副食品添加的時機"與"該如何為寶貝準備副食品",這邊提供兩篇很好的文章給大家參考看看^^<<是我很欣賞的"黃瑽寧醫師"的文章>> 1.**5原則,分辨正確的飲食建議**2.**延後寶寶吃副食品,大錯!!!** 以上!!謝謝大家~
