先說在前面我不是一個母奶產量多的媽咪但是兩胎我都很堅持要哺餵母乳大寶侑侑出生後第三個月開始母奶和配方奶混餵一直到一歲五個月才斷母奶今年十月初生完二寶妮妮因為是回鍋乳人的關係直到目前(0y2m)為止母奶量都還算夠所以還繼續純母奶哺餵(瓶餵親餵)中也希望我的經驗能鼓勵到一些媽咪們奶少不是問題只要堅持就是母愛了^^ 做完月子後因為還在產假中老公克里斯(Chris)也剛好不用上班就決定把二寶托保母24小時夫妻倆只帶著大寶(1y11m)來趟出國之旅雖然機票住宿在網路上用滑鼠點一點香港四天三夜之旅就成行了身為母奶媽咪的我卻也陷入了煩惱：要怎麼存擠母奶阿?雖然煩惱但是自從當了媽咪之後就是關關難過關關過以下就是我的分享請享用 (這次旅遊不是以寫部落格為主要之事,所以沒拍很多關於存擠奶的照片,因此文章無法有對應的相關的照片,抱歉啦~~) ﹝出國前的準備﹞ 1.上網查網友們的經驗分享 2.擠乳器材的準備 ─手動擠乳器(我個人不是很愛用手動的擠乳器,但是為了避免電動擠乳器臨時掛掉,所以手動擠乳器還是帶著比較保險) ─電動擠乳器(可插電也可使用電池) (這台是生大寶時就買了,這次出國回來後就可謂是我的"戰機"了,我好愛它!!!) ─哺乳巾(外出擠奶遮身體用) 問題(1)：電壓問題─香港是220v的電壓,因此要準備轉換變壓的插頭 問題(2)：插頭問題─每個國家的插座形式都不同,要準備一顆"萬國用插座頭" 問題(3)：清潔問題─奶瓶清潔液、奶瓶刷 (不過這次我後來都沒有用到,都是用飯店的煮水壺煮開水燙,然後晾乾) ─額外準備：電動擠乳器的電池3組 3.存乳器材準備 ─母乳儲存袋(我準備了150cc和250cc的母乳袋N個,因為母乳袋不太占空間,多帶也沒關係) ─ 母乳標籤紙(這個在買母奶儲存袋時應該都有附) ─保鮮膜(在網路上爬文時,網友分享說保鮮膜是用來包覆母乳袋,以免被飯店的冷凍櫃汙染.我這趟事實也證明保鮮膜真的好用,該帶!!!) ─夾鍊袋(我用之前在IKEA買的厚夾鏈袋,還有便宜的普通夾鏈袋,這些也是用來把母乳袋層層包裝起來的,以免被飯店的冷凍櫃汙染.) ─原子筆、麥克筆(用來在母奶袋、夾鍊袋上或是標籤紙上塗塗改改) ─自製標籤紙(我參考了網友的樣式,自己用word打好後印出,先用膠帶護貝再黏到夾鍊袋上,雖然每個飯店都有物品收發確認單,但還是自己先在夾鏈袋外標示清楚以安心) ─保冰袋(我準備了三種不同大小和樣式的保冰袋,抱歉只拍了最大尺寸的) ─冰寶冰磚(對,它就叫冰寶冰磚XDDD)、保冷劑(我準備了一大一小的冰磚,四小包的保冷劑) ※以上這些物品除非是原本自己家裡就有了,不然都是要再花錢添購的 ﹝出國實戰紀錄﹞這段算是流水帳,可以快速略過,但※藍字的部份大家可以參考一下.Day1<時間>0635~0700<地點>海關檢驗完後,在機場內的洗手間<器材>電動擠乳器(使用電池)<奶量>160cc (擠奶根本就是跟時間賽跑,大寶發現我不見時會哭鬧一陣子,我實在沒什麼好心情擠奶)==============<時間>1300~1325<地點>飯店客房<器材>電動擠乳器(使用浴室內的吹風機插座,110v)<奶量>160cc※將冰磚和母乳交至飯店櫃台,存放於飯店附屬餐廳的冷凍櫃內==============<時間>1745<地點>飯店客房<器材>電動擠乳器(使用浴室內的吹風機插座,110v)<奶量>140※將保冷劑交至飯店櫃台,存放於飯店附屬餐廳的冷凍櫃內 ==============<時間>2320~0000<地點>飯店客房<器材>電動擠乳器(使用浴室內的吹風機插座,110v)<奶量>150cc※因為顧慮到旅遊的時間,所以刻意減少擠奶量到150cc左右就停(原本一次可以擠180~220cc), 結果第一天晚上就塞奶了============== Day2<時間>0420~0450<地點>飯店客房<器材>電動擠乳器(使用浴室內的吹風機插座,110v)<奶量>140cc※用針線包裡的針(用酒精消毒)挑出乳頭上的小白點,塞奶解除==============<時間>0940~1010<地點>飯店客房<器材>電動擠乳器(使用浴室內的吹風機插座,110v)<奶量>100cc※去櫃檯取保冷劑外出用,並冰母乳==============<時間>1335~1355<地點>海洋公園內的戶外桌椅<器材>電動擠乳器(使用電池)<奶量>90cc※各位觀眾,奶量就是在此時開始減少的,因為超過四小時才擠奶,退奶機制就被啟動了之後我就盡量每隔四小時就擠奶,雖然很難達到...==============<時間>1915~1935<地點>飯店客房<器材>電動擠乳器(使用浴室內的吹風機插座,110v)<奶量>110cc※去櫃檯冰保冷劑和母乳==============<時間>2315<地點>飯店客房<器材>電動擠乳器(使用浴室內的吹風機插座,110v)<奶量>110cc==============Day3<時間>0530<地點>飯店客房<器材>電動擠乳器(使用浴室內的吹風機插座,110v)<奶量>150 cc※因為不想要退房後還揹著母乳趴趴走,因此早上就把半夜擠的溫溫,讓大寶侑侑喝掉(只喝了150cc,其餘的倒掉)==============<時間>1035<地點>飯店客房<器材>電動擠乳器(使用浴室內的吹風機插座,110v)<奶量>150cc※這攤就自己喀掉了,哈!(甜甜的,濃度比配方奶稀)※中午退房,至櫃台取這兩天所有冰的東西,打包※1400抵達第二間下榻的飯店,因為下午三點才能checkin,因此先去櫃檯冰冰磚和母乳冰塊==============<時間>1430<地點>米奇餐廳<器材>電動擠乳器(使用電池.換電池)<奶量>100cc※至櫃檯冰母乳 (自從第二天在海洋公園裡路邊的椅子上都能擠奶之後,擠奶地點本人根本就沒在怕的了)==============<時間>2100<地點>飯店客房<器材>電動擠乳器(使用浴室內的吹風機插座,110v)<奶量>160cc※去櫃檯冰保冷劑和母乳 ==============Day4<時間>0310<地點>飯店客房<器材>電動擠乳器(使用浴室內的吹風機插座,110v)<奶量>140 cc==============<時間>0930<地點>飯店客房<器材>電動擠乳器(使用浴室內的吹風機插座,110v)<奶量>160 cc※去櫃檯冰母乳==============<時間>1430<地點>飯店大廳的洗手間內<器材>電動擠乳器(使用電池)<奶量>忘了記錄※因為沒有打算帶著液體母乳上飛機,所以此次的擠完就直接倒掉了※至櫃台取所有冰的東西,打包進大行李(行李箱記得要預留最後所有母乳冰塊的位置),結束存擠母乳之旅 少奶媽咪的我在這次的旅行中為了維持奶量,四天帶回了約2000cc的母奶冰塊,雖然不多,但也是辛苦存擠來的,證明了有心就能做到 (進冷凍庫之前再看一眼吧~我的血淚....哈~) ﹝心得﹞ 1.冰磚和保冷劑使用時機：大家會發現如果外出時要擠奶的話,就要準備小包的保冷劑,冰磚主要是放在大行李箱裡,在飯店和飯店之間的移動或是飛機航行時使用的. 2.外出行動時的包包要夠大：這次為了裝擠奶的器材,還特別去買了喜舖的後背包,結果整個包包通通都在裝擠奶器材,根本沒多餘的空間裝大寶的物品. 3.臉皮要夠厚：去飯店櫃檯存取冰保或母乳都要臉皮,在外頭擠奶也要臉皮. 4.隨行親友的支持：各位會發現,這次旅行有很多時候都是在飯店擠奶,所以要算準時間回飯店,如果隨行親友不是很能配合的話,在外擠奶的次數就會增多.而且在擠奶時,爸爸都要一直陪著大寶玩,讓大寶不覺得無聊,身為老公遇到老婆要擠奶也是很無奈的. 5.注意退奶和塞奶：這真的是很難去預防的,畢竟是在外旅遊,很多時候都不能如意,擠奶的地點和情緒也會影響擠奶,只能見招拆招了(盡量每隔四小時就擠一次奶、飲水要多喝). 6.這是一場時間、空間、算數的戰爭：會發現旅行中要計算擠奶時間、要保留母乳運送的行李空間、要記得何時要存母乳、何時要存取保冰劑 7.這也是一場意志力戰爭：為了給二寶喝母乳的愛,不管旅行到了哪裡都要記得擠母乳,不管半夜多想睡也都會默默的起來擠母乳 8.親子之旅還是擠奶之旅?這個是老公克里斯下的結論,他認為這次旅行我很驕傲在擠奶這件事有成功,但是在親子旅行這方面成功了嗎?我只能說,身為母親,真的有好多事情無法瀟灑的取捨,只能在各個方面多彌補些、多做一些,這心情是男人無法體會的. 9.女人好辛苦、好偉大喔喔喔喔~~~~~~ 希望我的經驗能讓一些想要出國或外出擠奶的媽咪們心裡更有譜啦~~~~
