說到睡覺這件事,我要說小泡泡真的是來報恩的,每次跟朋友在聊媽媽經的時候,只要談論到關於「睡眠」,大家都會覺得不可思議,因為小泡泡從出生開始,除了想喝奶奶、偶爾脹氣不舒服外,晚上很少起來跟我們大眼瞪小眼,當然,這除了寶寶與生俱來的天性,爸媽還是要施與一點小技巧.... 對於寶寶的成長來說,「睡」比「吃」還要重要,因為寶寶在睡眠時,大腦會分泌出促進生長的荷爾蒙,使得寶寶睡眠時生長速度比清醒時更快,因此,所有的爸媽都知道,寶寶如果能睡得好,對成長健康絕對是有益的. 為什麼說小泡泡是來報恩的?因為他大約從五、六個月開始,每天晚上七點多就睡了,不需要抱在手上搖,放在床上就可以入睡,玲媽只要在旁邊陪睡就好,雖然半夜會起來喝奶,但喝完就會立刻繼續睡,就這樣一直睡到隔天早上六、七點,而他起來喝奶的次數從新生兒的2次、1次、一直到1y4m後,可以擺脫夜奶(戒夜奶這件事,有機會再跟大家分享)所以說,大概從七點以後,時間就是我們自己的了,可以吃飯、看電視,甚至跟朋友打牌、聊天,只要是以"在家"為前提的事情,基本上都可以做,小泡泡也不太會被噪音給吵醒,你們說,這不是來報恩的是什麼~~~ 當然,要能夠做到以上這種爽度,其實也是需要一些小技巧配合的,我來歸納一下： 一、要有寶寶自己的專屬的床位因為空間的關係,我們並沒有讓小泡泡睡嬰兒床,他的專屬床位就是我們雙人床最裡面的位子,小泡泡只要想睡覺,就會自己爬到他的位子上去躺好,這張照片是他洗好澡,連衣服都還來不及穿他就已經爬去躺好就睡覺位置了~~(好可愛^^) 玲媽在床和牆中間的縫隙幫他塞了一塊軟墊,一開始只是不希望他碰到牆壁會冰冰的,後來發現,這塊軟墊還真是實用,自從小泡泡會翻身後,這塊就成了他的防撞墊,睡眠中撞來撞去也不用擔心. 二、要有熟悉的陪睡物品很多寶寶都有自己的專屬"被被",那個味道是無可取代的,就算再買一條一模一樣的也沒用,甚至我知道不少人到長大都還是需要它來陪睡.這是寶寶「安全感」的來源,可以達到安撫的效果, 我跟虎爸嘗試過許多安撫物品想要讓他習慣,mothercare的洞洞毯、kaloo的安撫巾、媽媽的衣服.....結果都失敗,後來發現,小泡泡的最愛,竟然是他的枕頭,要睡覺會先找枕頭在哪,外宿的時候看到枕頭會開心的一直抱著, 下面這張照片是我們去宜蘭玩住民宿的時候,媽媽行李箱一打開,小泡泡看到枕頭開心的動作,(少爺,不是只要有枕頭,哪裡都是床好嗎>_<) 另外還有一樣,就是幾乎每個寶寶都會有的"費雪小海馬",小泡泡並不會抱著它睡覺,但的音樂會發出咕嚕咕嚕的海浪聲,有人說這就像寶寶在媽媽肚子裡聽到羊水的聲音,這可以安撫他的情緒,音樂全長大約5分鐘,通常放個1-2遍小泡泡就進入夢鄉了,也許是因為每次睡覺都放這個音樂,即使是坐在車上放這個音樂,小泡泡也能很快入睡. 三、睡前準備要讓寶寶一覺到天亮,睡前喝飽這件事很重要,因此不論晚餐幾點吃,睡前我都會泡奶給他喝,他只要看到我搖奶瓶,就會跟著一起進房間了,在喝奶的同時,我會幫他穿上磨菇被(夏天就包肚圍),現在我們的默契是,只要喝奶穿被被就是要睡覺了. 隨著泡泡長牙,睡前又多了一項工作就是刷牙,但泡泡現在正處於很排斥刷牙的階段,媽媽我實在是拿他沒辦法,只好把這項偉大的工作交棒到虎爸身上了,虎爸正在努力中,至於成果如何,讓我們繼續看下去...... 四、關燈最後,也是最重要的一件事,就是"關燈",而且是連夜燈都不要開,關燈這件事真的好重要,很多醫學報告都證明,嬰兒如果在開燈的環境中進行睡眠,會影響生長發育的速度.如果臥室內整夜亮著燈,會改變寶寶生理時鐘的規律,使他們分不清黑夜和白天,不能很好地進行睡眠,這樣,就會影響大腦分泌生長激素的功能,使身高和體重的增長比其他的寶寶慢. 另外,因為隨著泡泡越來越大,技能越來越高後,除了關房間的燈,他學會從門縫看客廳的狀況,只要一發現"有人"還沒睡,他就會發揮糾察隊的精神,下床一探究竟,所以在哄他睡覺的時候,我們會連客廳的大燈也關掉,只留一盞小燈給虎爸活動,避免撞到牆壁 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 歡迎光臨玲媽的男生宿舍粉絲頁按個"讚"一起分享玲媽育兒的生活點滴原文網址:http://yuling1004.pixnet.net/blog/post/100498154
