副食品分享-紫山藥粥,紫山藥被人們稱做為「蔬菜之王」之美譽,希望這一餐,可以讓小芭樂營養滿分,健康長大.分享做法：1.將紫山藥、蓮藕、葉菜類切碎備用.2.煮一鍋白米加胚芽米的飯.3.鍋內倒入蔬菜高湯後,將紫山藥、蓮藕、葉菜類放入鍋內煮熟.4.不斷的攪拌呈濃稠狀即可.山藥是一種很好的蔬菜、食療聖品,盛產於冬季,具有健脾胃、益腎氣、潤皮毛、養顏美容的功效,更能增加免疫功能,預防糖尿病、高血壓等疾病,所以很受大眾的歡迎.
