剛滿28周,這幾個星期明顯感覺到肚子變大的速度加快,身體的負荷也越來越大.既不能彎腰駝背的坐著,也沒辦法直挺挺地不動；肚子也會壓迫到韌帶,走路其實也會痛痛的不舒服~說真的,有時真的不知道該如何是好.不過姚先生說托腹帶應該沒什麼用吧?但我試用了同事的托腹帶,覺得還是有差~但市面上的托腹帶種類好多,也怎麼選到適合自己的呢?以下是查到的一些注意事項,稍微整理一下!先來說一下什麼時候需要用托腹帶呢?其實並不是每個人都需要的唷!托腹帶主要是緩解因肚子變大而產生腰酸背痛的的不適,但也有人並不會有這樣的不適感!不過若是雙胞胎、因工作需要久站或體重增加太多的媽咪,需求可能就會比較大! 1.盡量以透氣、吸汗的棉質為主.2.最好用於內衣、內褲外面一層,不要直接接觸皮膚,以避免托腹帶和皮膚磨擦,或因過敏出現疹子.3.有些媽咪在使用時感覺不透氣,會在托腹帶裡面加一層嬰兒用的紗布巾,如此可增加透氣和吸汗效果,不讓托腹帶與皮膚緊貼.4.托腹帶不能綁的太緊,最好能留一根手指的縫隙,以免因為束的太緊造成下腹不適,甚至影響到胎兒.5.綁的位置一定要正確,綁得太上面根本無法達到支撐效果,反而對肚子造成壓迫.正確位置是在恥骨上方與肚臍中間,再稍往下一點的位置,後面則在腰與胸椎之間,從側面看是呈一斜線,後面要比前面高一些.孕婦一定要有托住腹部的感覺,而不是只有綁住的感覺. 選購托腹帶注意事項1.材質以棉質為佳.2.使用時感覺舒適.4.注意製造公司,選擇有信譽的廠牌為佳.5.留意材質中是否有難聞味道,如果產品中含有某些化學物質,可能讓孕婦感到不適或造成皮膚過敏.6.太細、太寬都不好,寬度最好比孕婦的手掌再大一點即可,如果包覆面積太大,對肚子會有負擔,太細怕沒有達到托腹作用.7.穿脫要方便,不要複雜到每次使用都要他人協助.8.選購時媽咪要想好自己到生產時體重可能增加的幅度,以免因為買太小,沒多久就不能用了.（但我看到的都是彈性很大的,應該不會有這個問題）其實之前喬大姊就有給我托腹帶,但那條比較厚,戴上之後穿上衣服會很明顯,所以遲遲沒有用,後來跟姚先生閒晃的時候,決定還是來買一條吧!原來托腹帶的樣式和款型還真不少,每一家的材質和價位也各有不同,加上每個人的肚型也不太一樣,所以不要怕麻煩,一定要試戴過之後再買~之前試戴過mamaway的,其實感覺還OK,我試戴的是這款 http://www.mamaway.com.tw/?action=products_detail&prod_id=06888&color_code=F但顏色是我不太愛的膚色,而且那天閒晃的時候剛好沒有媽媽餵的櫃,所以就沒有考慮到他囉!喬大姊給我的也是媽媽餵,但是比較寬版的,我用起來感覺比較不貼身,不過現在媽媽餵好像也沒有出那一款了!那天出門看到先去逛了ohoh-mini,他主要是分防電磁波和一般型的,穿戴起來感覺都一樣,只是防電磁波的那款多加了一些成分.不過姚先生和我都覺得沒什麼差,所以沒有考慮防電磁波的那款.不過防電磁波應該都是經過測試的,據說手機在裡面會收不到訊號,就看自己覺得有沒有用囉!一般型的原價12XX,防電磁波的18XX,記得差價是六百元,一般都有八折~九折!現場我還有看到比較寬版的,小姐說是給肚子比較大的孕婦使用!最後逛到了奇妮,奇妮的選擇性就比較多了!那天試戴了三款：涼感型http://www.genniesclub.com/?language=zh-TW&mod=8&site=list&class=51&action=read&id=412&page=1戴起來感覺真的有比較涼一些,感覺跟涼感衣很像!在夏天應該是個好選擇,現在也剛好在做特價,15XX~不過因為它前面有蕾絲,穿衣服的時候我覺得比較容易有印子,而且我穿戴起來感覺沒那麼合,所以就沒有考慮咯~另外兩條試戴的都是日本進口的,不過其中一款不確定有沒有在網站上~不過材質真的還蠻舒服的,但也是不合肚型,最後終於試到我覺得最舒服的 http://www.genniesclub.com/?language=zh-TW&mod=8&site=list&class=51&action=read&id=142&page=1這款很舒服,彈性也夠大,跟我的肚型也很合.試戴當天我穿合身的T恤,也看不太出來!我很龜毛的試戴了幾次之後,就決定是他了! 穿戴方式（其實每一款穿戴的方式都差不多,多練習幾次就能上手囉!）黏好之後要記得調整一下背後的位置,會更舒服唷! 使用心得：用了一個多月,覺得有沒有使用托腹帶真的對下半身的壓迫和腰部的負擔差蠻多的!因為腹部的重量和子宮撐大,骨盆下緣的韌帶會被壓迫而產生不適感,這是沒辦法避免的,但我有一天沒用托腹帶走了大約20分鐘的路途,韌帶就痛了一整天~上班有時沒有戴到,也會覺得當天腰部的負擔比較大,雖然現在天氣很熱,準媽咪們體溫又比較高,會覺得有些悶熱,但相較之下,還是戴著比較舒服!托腹帶的清洗：我目前根據使用的狀況,大約3~7天清洗一次（天天使用的話大約3天）,大家也可以視自己使用的狀況來決定.托腹帶盡量還是不要丟洗衣機,以手洗為主.我都是放進臉盆,道盡沐浴乳,浸泡約15分鐘,將它沖洗乾淨之後就OK囉!非常方便.記得喬大姊之前因為不太想常常洗托腹帶,都會在裡面多穿一件背心隔著,這也是一種方法!不過我實在沒辦法多穿一件背心,太熱了呀,就只能勤勞點清洗囉! 以下是一些品牌托腹帶的連結,這是很個人的東西,大家一定要試戴之後再買唷!mamawayhttp://www.mamaway.com.tw/?action=products&cid=27&sid=121ohohminihttp://www.ohohmini.com.tw/奇妮http://www.genniesclub.com/?language=zh-TW&mod=8&class=51 六甲村看到很多媽咪也推薦這個牌子,不過我沒有逛到,大家有興趣也可以看看~前幾天逛SOGO的幾間嬰兒用品,發現有賣蠻多六甲村的東西!http://www.mammy-village.com/products/index.php?language=_tw&cid=18&o_cid=6&t_cid=18參考資料BABYHOMEhttp://www.babyhome.com.tw/info/c1.php?catid=2&subid=2&cid=2147媽媽育兒百科http://mombaby.tw/article2168.html裡面都有很多相關的細節,大家可以多參考唷! 我的部落格：http://kuanangel.blogspot.tw/我的Facebook：https://www.facebook.com/HelloMyAngel0610
