假期對父母來說,是全家和樂相處,還是另外一種精神折磨呢?每回遇到假期,家長們帶著孩子應該往哪裡去?是否帶著孩子塞在長長車陣裡,大人疲累,小孩哭鬧,讓大家都心浮氣躁呢?不管去哪裡,帶著孩子出門運動,活絡一下筋骨,就是最佳的親子休閒活動喔!重複的肌肉活動,正是刺激大腦發育最重要要素.尤其是6歲以前,大腦發育到人生的80%.對孩子來說,最重要的刺激,就是運動!運動刺激大腦分泌各種激素,更是最佳解憂劑,心情不好時,只要充分運動流一身汗,轉換思考方向,再艱困的難關,都可以迎刃而解.快樂,就這麼簡單.換個角度思考,孩子在乎的不是去了哪些新地方,而是父母親把塞車的時間拿來陪伴孩子活動、閱讀、手作,一起做家事,分享生活點滴.在生活中時時刻刻傳遞給孩子重要的人生觀與引導孩子思考,少些上補習班的時間,多些親子共享的活動.不要讓孩子沉迷iPad與臉書的遊戲裡,不僅可以增進親子關係,還可以幫助孩子進行手眼協調與腦部刺激,更可以抗憂解悶,只要簡單的運動,就可以收到強身又舒朗心靈的神奇效果.帶著孩子們一起運動,是穩贏不輸的投資,值得親子們試試. 有沒有人像我小時候一樣,父母親都說：「你什麼都不用管也不用做,認真讀書就好了!」（其實我還是要洗碗、做家事和煮飯）但以前父母的觀念是讀書為大,其他才藝或者運動都是次要的,盡量不要占用讀書時間.等到我自己也當了兩個孩子的媽,才發現這個普遍的舊觀念真的錯得離譜!孩子在伸展四肢進行各項活動的時候,就是最佳學習活動啦!既可以平衡左右腦發展,還可以促進手眼協調,發洩體力的同時,也幫助心胸開朗開闊,積極正面的想法也會油然而生!最重要的,強健的身體才是人生最大的本錢! 如果父母強迫孩子只能從事靜態的活動,體內需要紓解的力量沒有出口,反而會干擾孩子,讓孩子無法定下心來.Choyce還記得自己小時候天天捧著各種書籍拚命看,鮮少參與團體活動和女孩子們的跳格子、踢毽子等活動,全都是書呆子的靜態活動,讓我的手腳都不發達,體力輸人一大截不說,肌肉強度也不夠.直到現在,做瑜伽都只能贏在柔軟度高,要是真正需要穩住身體、保持同一招式的動作,總是心有餘而力不足,好像有道牆擋在前面無法跨越.從小到大能夠進行的活動只有游泳、跳舞、高爾夫球等這些比較緩和的運動,五育中最弱的就是體育啦! 子喬1歲多時,我因為孕吐嚴重,自顧不暇,根本無法帶子喬出門從事活動,使得子喬的肢體明顯拘謹,個性也畏縮膽小.而子鈞一出生就有姊姊陪玩,兩姊弟互相給予刺激,比起任何活動都要來得直接,因此子鈞的發展相對好上許多.兩個小孩若老是待在家裡會吵翻天,於是請洪爸帶兩個小孩出門去放電,體力獲得紓發,回到家後也比較放鬆,心情開朗,也不容易吵架,更快投入學習,看字卡、玩積木都很快掌握要領,看書、看繪本也很有反應,學習效率至少提升兩三倍. 3~5歲的孩子處於發展自我主張階段,情緒很容易找不到出口宣洩,而失去控制.如果關在家裡,會加快失控速度.唯一解法就是帶孩子出門去運動,放電放光了,情緒也舒坦了.接下來才是學習的最佳時段啦!有媽媽問我：「如何教養孩子、安撫孩子?」最簡單的也是唯一的方法：培養孩子運動習慣.喜歡運動的孩子想法正向,腦袋冷靜下來就不容易胡鬧,這就是最輕鬆教養小祕訣喔! 你可以在書中讀到更多精彩內容喔!Choyce全自動教養：會做家事的孩子,走向世界更自在作者：Choyce訓練孩子從小當個「全自動小孩」：生活自理能力,收拾玩具,摺疊衣服,澆花、協助打掃、煮飯、洗碗、切水果……孩子非但不以為苦,更樂於承擔責任,也為自己對家有所貢獻而充滿成就感.為什麼要這麼做?又是怎麼做到的?本文由方智授權轉載
