會寫下這陣子的心得是因為周圍很多剛生寶寶但是累到快瘋掉的新手媽媽&39;這只是我的個人經驗&39;不一定代表適合每個寶寶! 還是要選擇適合自己生活步調的方式會比較好!還有&39;如果你是讓寶寶哭個五分鐘都覺得心已經快要碎掉&39;拼都拚不回來的話&39;那您請千萬別參考! 我是不是經驗老到的媽咪?不是!還只生過一胎&39;小孩才五個月大!我是不是專業嬰兒顧問?雖然念過兩年幼兒教育&39;但已經是十年前的事情&39;中間也沒進修&39;還可能已經有些outdated. 我是不是大家口中的百歲媽咪&39;放嬰兒哭到天荒地老覺得自己是沒爹沒娘也沒人疼的孩子!?我不是!(事實上訪間對百歲那本書的確有些誤解&39;並不是真的放任嬰兒哭泣不理會)但我會不會寶寶一哭就呼呼&39;為了哄睡抱搖奶樣樣來!我也不會! 那我的寶寶怎麼可以一覺到天亮&39;做老木的我還可以煮三餐&39;幫老公作帳&39;整理家務&39;沒事還去逛逛街&39;看看影集&39;十分悠閒! 秘訣就只是因為我的寶寶睡得飽&39;睡眠品質很棒&39;所以我多出很多自己的時間! 如果你問我&39;我的寶寶從甚麼時候開始自行入睡&39;甚麼時候開始睡自己的小床? 我的答案是"從出生的那一刻開始" 我從一開始就沒有奶睡&39;哄睡&39;搖睡的習慣&39;我餵完奶之後&39;確定拍完嗝&39;跟他玩到他開始"歡必爸"的時候&39;我就親她一下&39;放他到她的小床睡覺了! 我知道你要問"那他就乖乖睡了?都沒有哭?"OhNoNo...他不睡&39;而且哭翻天了!!在月子中心隔著隔音玻璃&39;我在房間都還聽得到她哭聲的那種大哭! 我知道你要說"阿優&39;你好狠心喔&39;就放給她哭喔&39;你的小孩會身心靈受創覺得你不愛她" OhNoNo...您說的不具體!第一&39;我沒有放著給她哭&39;我會讓她哭一下下(看你的嬰兒多大&39;剛出生我會讓她哭一兩分鐘)然後走過去把奶嘴塞個他(我的小孩願意吃奶嘴&39;加上我也不介意她吃奶嘴&39;如果你的寶寶不接受奶嘴&39;或是你不希望她吃的話&39;你可以找其他能夠安撫她的方式)&39;小聲跟他說說話&39;讓他知道我在旁邊&39;有時候會稍微加點壓力的摸摸他的背!讓他不要太沒有安全感! 第二&39;他會不會身心靈受創?親愛的!不會的!你每天跟他的親密相處這麼多&39;餵奶&39;換尿布&39;幫他洗澡&39;跟他玩!不會因為你希望他能夠學習自行入睡&39;寶寶就覺得你不愛她的!但如果這是讓你心軟的理由&39;也完全無法接受你的寶貝哭超過這一兩分鐘!又覺得她睡不好或是睡不飽沒有關係的話!那就這樣吧!! 那你要問"要哭多久她才會睡"? 我的答案是&39;首先我想要強調&39;哭真的不是重點&39;哭只是寶寶沒有安全感&39;並且還尚未找到讓自己睡覺的方式!睡眠也是需要練習的!所以有些媽媽誤會要讓寶寶一直哭到自己會睡為止&39;其實是有誤解的!的確&39;剛開始是免不了要掉幾滴眼淚的!一開始學習的時候會哭的比較久一點點&39;也許20分鐘?(當然不是連續哭20分鐘都置之不理&39;就像我前面說的&39;我會跟他說說話&39;讓他知道我在旁邊&39;塞個奶嘴之類的) 以我女兒現在5個月的情況下&39;我會讓他自艾自憐哭泣個五到十分鐘然後去塞個奶嘴或是重複我剛剛上面所說的!雖然我通常只要放下去&39;他不到三分鐘就呼呼大睡了!如果你的寶寶比較小&39;你可以兩三分鐘做個基準!然後慢慢拉長時間!但是這兩三分鐘&39;請拜託&39;不要在他身邊走來走去&39;摸牠一下臉&39;呼呼他的頭!柔柔他的背!或是把她抱起來秀秀!請拜託就讓他好好哭個三分鐘吧!寶寶也是需要運動的!他唯一的運動就只有哭呀!如果你一直放不下而不斷地摸她&39;抱她的話&39;相信我&39;他可能哭個兩小時都還沒睡!也完全沒機會練習&39;其實他只是需要學習&39;如果我累了&39;只要閉上眼就可以睡著了!請記住&39;睡過夜頭條要遵守的"放進去床上就不輕易抱起來" 除非大便&39;或是吐了" 那要如何準備讓寶寶睡過夜呢?首先&39;您要養成寶寶的作息時間固定!然後調整成每四個小時喝一次奶!剛開始出生的寶寶&39;沒辦法一次喝太多&39;至少也要調整成三小時喝一次奶然後再慢慢拉長!每天的第一餐時間都要固定!至於要幾點餵第一餐!看您方便!像我是八點半餵第一餐!因為我在家幫我"夫婿"上班&39;他大人容許我這個大牌員工睡晚一點!所以我可以晚起!但如果是要上班的媽媽們&39;也可以七點就餵第一餐&39;甚至更早!但是早起&39;晚上就早睡!我女兒八點半起來&39;晚上就八點半睡!以此類推!基本上就是一起床就換尿布&39;換完就餵奶&39;餵完拍嗝完畢之後就是玩耍時間!玩到寶寶開始歡&39;開始扭動&39;眼睛怎樣都不爽的時候&39;就是該睡覺了!基本上是起床後的一個半小時後!然後睡到下一餐餵奶時間!大概都可以睡個兩個半小時左右!所以我女兒每天都有三個2-2.5小時的小睡&39;然後晚上睡12個小時到天亮! 你問我"早上真的可以睡這麼久&39;晚上還可以睡"?我的答案是:可以的!只要玩耍時間玩得徹底&39;每個孩子都可以睡的香噴噴!如果一開始不習慣的話&39;最後一個小睡可以睡少一點點!這樣晚上就可以比較累!但是我女兒不影響&39;反而不讓他睡&39;他會歡到鄰居都想報警!也許她就是跟他老木一樣!睡覺皇帝大吧!還有一點很重要&39;晚上睡前的那一餐&39;一定要"吃飽"!對! 就是吃飽吃飽吃飽&39;真的沒別的&39;就是吃飽!我個人是奶瓶餵&39;所以我知道她吃多少&39;如果您是親餵的話!至少一邊要吸20分鐘吧!而且請別讓她喝到睡著!如果你養成寶寶吃一點點就睡著&39;沒兩個小時又要起來吃一次的少量多餐的好習慣!我相信您應該會累翻! 甚麼是自行入睡? 基本上應該是沒有任何外力介入的自己睡著&39;那就是沒有音樂&39;沒有奶嘴&39;沒有奶奶&39;沒有抱抱&39;沒有搖搖&39;就是甚麼都沒有的狀態下睡覺! 但是你可以選擇不讓你累翻的改良式自行入睡法! 像我就有給我的寶寶奶嘴&39;還有音樂!因為我希望在他沒安全感的時候有東西可以安撫她&39;剛好他又可以接受奶嘴&39;而不是我的奶頭!我當然選擇他要奶嘴&39;總比當行動奶嘴好!音樂是因為讓他覺得旁邊還有聲音&39;加上希望慢慢成為催眠曲&39;以後一聽到就可以呼.....一下的大睡才使用的!但是拜託請不要使用彈簧音樂&39;因為兩分鐘就沒了&39;你就要一直進去拉彈簧!累死自己!我覺得連市面上的海馬我用過之後都覺得五分鐘真的太短&39;我還要一直回去按&39;一方面打擾寶寶&39;一方面我也累翻了!我自己是用cloudb的烏龜&39;或是小羊!一放就20幾分鐘&39;長到連當媽的我都一起催眠了!或是你也可以自己錄&39;要多長有多長的音樂!長到天荒地老! 您如果又要問"寶寶的阿公阿罵都讓你照著這種方式做&39;大家也都遵守這樣的規則" 我的回答是"當然沒有&39;我媽是寶寶一哭就萬分慌亂&39;不斷摸摸呼呼拍拍秀秀甚麼都來"我爸是小孩一哭&39;他就開始抱著寶寶在家裡百米競走好幾個小時都不累的那種!但是阿公阿罵就是疼孫&39;反正也沒住在一起&39;讓他們享有疼孫的權力&39;反正回家小孩就會知道要自己睡覺了!但是&39;當天晚上會不會比較歡?我的答案是&39;會的!會比較歡!那就歡吧!! 那你又說"可是我跟公婆住耶"?那也沒關係&39;反正臂力多&39;哄就哄吧! 那你又說&39;如果我老公捨不得寶寶哭&39;寶寶一哭他就不耐煩&39;一直叫我去抱的話怎麼辦? 那簡單啊!叫他去抱&39;叫他跟寶寶一起睡&39;如果他也是一天五小時就睡飽&39;隔天還可以像超人一樣去上班!我只能說&39;太棒了&39;您真是嫁了個好老公啊! 還有很重要的一點!請讓寶寶睡著前看到的最後一眼是他的床!因為她醒來看到自己躺在床上才不會嚇死!想想看如果你睡前明明在床上睡覺&39;醒來突然在海灘上&39;你會不會無比驚恐!寶寶也是一樣&39;他睡前看到的是你的奶&39;睡醒他也期待看到你的奶!他睡前是你抱著她睡 他睡醒也期待是在你的懷裡!所以如果你真的沒辦法讓他自己在床上睡著&39;也請在他快要睡著前讓他看一眼他的床吧!!!! 最後一點&39;如果你問我&39;寶寶生病了&39;是不是也是這樣呢? 我的答案是&39;寶寶生病了就隨他吧&39;他怎樣舒服就怎樣順著她&39;我們病了也希望有多點安撫呀!病了就別再遵守甚麼條例了!寶寶爽就好! 其實每種方法都沒有不好&39;只有適不適合自己!如果您真的覺得您自己臂力夠強!精神好到像無敵女超人!每天睡五個小時就夠了!再加上說服自己說自己帶孩子辛苦一點會瘦很快!速速瘦回孕前隋棠般的身材!那當然可以選擇自己的方式!寶寶同樣都會快樂長大&39;有一天遲早會學會自己睡覺的! 就像我們現在如果有人睡前搖搖我們拍拍我們或是塞奶給我們喝&39;我們應該會翻臉吧!所以遲早會自己睡的&39;別擔心!"但是"那就不要抱怨自己累翻&39;帶孩子有多辛苦&39;多需要睡眠或是生了孩子就沒生活品質之類的話&39;因為路都是自己走的呀!!然後也請別再說&39;那是你家的孩子是天使才可以&39;我家的可沒辦法!拜託&39;每個孩子都可以的!只是看您做不做呀!更別再批評說讓孩子自行入睡的媽媽殘忍&39;不愛孩子之類的話&39;因為您不讓他睡飽&39;不讓他睡好&39;才更殘忍呀!天底下哪有不愛孩子的媽(拍謝&39;話說得有點重&39;但容許我發發牢騷!我真的已經十分厭倦再有任何人聽到說小孩可以自己睡覺的第一反應是"喔你是百歲媽媽&39;你好殘忍喔之類的話") 如果您也希望有像生孩子前美好的睡眠品質&39;何不嘗試看看呢?看他睡了12小時&39;睡的飽飽的&39;然後再給你一個迷死人的微笑!真是太感人了呀!!!!
