寶寶到三個月或四個月大時剛好會遇到厭奶期,大約4個月開始,光吃奶水以服法滿足寶寶的營養需求了,所以這個時期的寶寶,除了原先的母奶或嬰兒配方奶之外,應可開始給予一些半流質食物,也就是副食品(即離乳食). ６個月以上適用的馬鈴薯濃湯馬鈴薯被稱為地下蘋果,蛋白質是蘋果的十倍,這道食譜也加入富含 β- 胡蘿蔔素和維生素 C 的綠花椰菜,兩者相輔相成,營養滿分. 建議食用年齡６個月以上 材料馬鈴薯一顆綠花椰菜約150克母奶約60c.c.或奶粉一匙開水適量約100c.c. 做法1. 馬鈴薯去皮後切塊.2. 綠花椰菜洗淨、去皮,並分段.3. 將馬鈴薯和綠花椰菜一起放入電鍋中,蒸熟.4. 燙熟的馬鈴薯和綠花椰菜放涼後,一起放入食物調理機中打散,並加入母奶或奶粉.5. 加入開水,一起打成濃湯即可. Tips花椰菜用白花椰或綠花椰皆可,挑選有機的比較好,花椰菜容易有菜蟲,請仔細清洗乾淨. 你可以在書中讀到更多精彩內容喔!新手媽媽一試就成功寶寶食譜全圖解作者：鍾毓珊深受網友推!推!推!的第一本彩色手繪圖解寶寶食譜,不僅分量配方很清楚,食材搭配有秘訣,烹調過程很簡化,新手媽媽們就像看漫畫一樣,看著圖就能輕鬆做出52道寶寶食譜.本文來自幸福文化授權轉載
