帶小娜出去游泳已經快半年時間了,雖然她的皮膚沒有白雪公那麼白,但是目前尚未有變成小黑人的徵兆而且小娜可是幾乎天天出門曬太陽,還常常去泳池游泳、海邊呢!到底安娜用了什麼法寶讓小娜保持白嫩的皮膚呢?今天就來大解密一下 現在氣候變化、臭氧層被破壞嚴重,只要是白天不管大晴天或陰天,UV都非常強烈寶寶的皮膚如此細嫩,一不小心就會被曬黑每次帶小娜出門我有幾個防曬小撇步：1.遮陽又要來讚揚我的BugabooBee推車了只要在大太陽底下我一定會把推車遮陽罩放下來（UV50）小娜依舊可以從旁邊的透風窗口看到周邊的景色或是從前面的小窗口看前方這樣180度遮起來,完全不怕被曬到2.防曬、防曬、再防曬如果沒有做遮陽準備的話,寶寶皮膚需要直接曝曬在陽光下,一定一定一定要擦防曬喔!怎麼擦?如何選對防曬乳?讓黃縱寧醫師告訴你：原文來自文章-- 黃縱寧：防曬乳液怎麼擦?1.能同時對抗UVA和UVB2.明確標示防水時間長短3.防曬系數最高只能到504.不得使用汙染環境、有致癌風險的化學物質美國兒科醫學會建議：1.六個月以下嬰兒最好不要直接曬太陽2.中午十點到下午四點是紫外線最強的時間,要避免小朋友在外曝曬太久3.建議使用防曬乳液及太陽眼鏡4.在戶外運動十五分鐘以前,就要抹上防曬乳液,讓乳液有足夠時間可以緊密結合在皮膚上5.每兩小時要補擦,或是從水中活動上來,也要補猜防曬乳液而且尤其台灣的小朋友們,黃醫師建議一星期至少要曬一次太陽喔! 3.下午四點後再出門散步我們只要不上班,每天下午一定會推小娜到樓下社區散步＋跟其他小朋友玩一星期至少三四次,幾乎都是五點半到七點之間（取決於冬夏季日落時間）就算太陽西下,散步時也還是會遮陽玩耍時也會在陰涼處玩耍,不會讓陽光直曬以上防曬措施做好的話,防黑計劃就成功了一半夏天一定是要游泳的啦!在這就讓小娜也來分享一下她的游泳配備們吧!有了這些行頭,到戶外游泳或是海邊就不怕曬黑囉~「泳衣、RashGuard」購於Children&39;sPlace歐!天啊!生女寶的媽媽們怎麼能夠抵擋可愛的泳衣呢?!美國的baby泳衣有超便宜（從5到30都有）,一年買一兩件都不會覺得太傷荷包（因為我都是買5的,哈哈哈!）但是如果穿的機會不多,今年穿一兩次就要再等明年才能穿,我可以建議媽咪們買的時候可以選擇脖子綁帶子的泳衣可以買個大一兩個size,例如小孩一歲可以買2Tor3T,兩歲的話可以買個4T之類的,小時候穿時裡面穿游泳尿布,脖子的帶子可以調整長短像我幫姪女瑄瑄買的這種款式的泳衣,她就可以穿個三年,非常實用（畢竟在台灣也不太可能帶小小孩天天去游泳或是海邊）RashGuard防曬衣,可能在台灣不太流行,但在夏威夷是處處可見（可能墾丁也很常見吧!）它是一種類似T-shirt的防曬泳衣,不僅防曬也防寒尤其是海邊游泳、浮潛或衝浪,需要長時間在太陽下曝曬的活動時,最適合穿這種衣服了像美國衝浪名牌Roxy、Quicksilver都有出很多超漂亮的rashguard它有長袖、短袖、五分袖購於Zulily而且衣服一定有防UV50處理,非常防曬,是去海邊玩耍的必備品因為這類衣服都是套頭的,所以買的時候一定要買大一兩個size才穿的進去（我買的是2T）這是朋友送的恩典牌還不會游泳的小童上半身一定曝曬在陽光下所以去戶外游泳或是海邊時,除了擦防曬乳汁外,再穿這種長袖rashguard抗UV防曬多了雙重保護,再棒不過了（此為在海邊玩水照） 「Fred&39;sSwimtrainer游泳圈」購於美國amazon網站Oh!No!不要再介紹這超.級.好.用.的游泳圈了我已經花了好多篇幅介紹它,請參考舊文｜小娜遊記｜2013拉斯維加斯.Day1＆3：天天浴缸游泳趣 ｜小娜遊記｜2013拉斯維加斯.Day6小娜游泳初體驗、AriaBuffet ｜小娜日記｜(4M-5M)小娜游泳趣FredsSwimTrainer游泳學習圈 ｜小娜日記｜(11M)Kahalamall半日遊.游泳趣一句話,”買了就對了“!「游泳尿布」HuggiesLittelSwimmer(Small) 購於美國Amazon網站小孩在尚未學會自行解便時,游泳時一定要穿游泳尿布喔!或是穿學習褲也可以它裡面的材質跟一般尿不同,不會像一般尿布那樣吸水後就膨脹成一大包我非常不建議穿一般尿布下水（雖然我做過這種事）,因為一般尿布吸水後變成膠狀物,如果尿布破掉碰到寶寶的皮膚可能會造嚐灼傷、紅腫喔!它沒有吸尿液的功能,主要只是防止嬰兒、小童在游泳池裡便便（是的!很多小孩都在泳池裡尿尿只是沒告訴你or你不知道而已）Huggies出的游泳尿布有三種size,不分男女,磅數很廣,一包其實可以穿很久,跟朋友買著分的話更好每包裡都有三種不同圖案：跳跳虎、維尼熊跟Nemo,超可愛的小號Small（16lb-26lb,7.25-11.8公斤）中號Medium（24-34lb,10.8-15.4公斤）大號Large（32lb,14.5公斤以上）「抗ＵＶ帽子」恩典牌夏天帶帽子遮陽也是很重要的,尤其女寶的帽子真是太可愛了但是去游泳或是海邊最好還是選擇有抗UV的帽子比較適合購買的時候要注意：帽緣要夠寬夠硬夠挺,才可以在擋陽光的同時不會遮住視線最好附綁帶：可以防止小孩拔帽,像小娜就不喜歡戴帽子（因為從小沒訓練）,很難讓帽子在她頭上超過一分鐘「防曬衣物」 B.Baby日本製抗UV連帽披風（白）80-90cm 購於B.BabyFB粉絲團 -已缺貨這是去年回台灣時找到的好貨,雖然這顏色已缺貨,但是B.Baby每年都會出新色,都很好看喔!這是onesize的披風（適用於兩歲）價格雖然不親民但是我買的很早,小娜從九個月就開始用了（長袖）,應該可以用到兩歲沒問題它的抗UV材質是直接嵌入布料裡,不會因為洗滌的關係而降低抗UV的能力,是我最喜愛的一點而且兩個小熊耳朵粉可愛內~~平時出門小娜不喜歡戴帽or穿短袖,我就會讓她穿這件,她就不會掀帽了夏威夷四季如夏,天天大太陽,這個抗UV披風我已經用了半年了吧!夏天不僅可遮陽,冬天還可以拿來擋風保暖（夏威夷冬天有如台灣的春天）我一年四季都在用,天天放在推車的置物籃裡當備用外套「防曬乳液」（重點終於來了!）Dr.Sia建議六個月以內寶寶最好不要直接曝曬在陽光下,建議我六個月以後再帶小娜去游泳（但是我四個月就已經帶去Vegas游泳了,不過已是黃昏太陽下山時,沒有被太陽照到,而且有擦防曬乳液喔!）台灣媽咪常用施巴寶寶防曬乳在美國則流行BananaBoat、Coppertone、AveenoBaby、Neutrogena等大品牌我個人則非常推薦BlueLizard澳洲防曬乳購於美國amazon網站這是非常龜毛的媞娜小姐推薦給我的不要看這小小一瓶5oz(148ml）防曬乳,零售價可是24.99呢!它的成分不僅有物理防曬物質ZincOxide（氧化鋅）還有礦物質抗UV物質TitaniumDioxide（雙氧鈦）無毒、無paraben、無香精、無化學藥劑是皮膚科專科醫師推薦的防曬乳之一更酷的是只要把瓶子放在任何有紫外線的地方,瓶身馬上就會變成藍色的,提醒你有紫外線,不要忘記補擦防曬乳喔!就算是陰天放在飯店的窗戶旁,也是有紫外線照射進來,所以出門防曬絕對是不能忽略的一件事我建議買敏感型（Sensitive）,不管是嬰兒、小孩、大人、敏感肌膚的人都可以擦臉部、身體都可以擦,而且擦完馬上吸收,一點都沒有油膩感,真的很棒!「浴巾」aacua浴巾購於美國amazon網站不管是出門旅行、住飯店、去游泳、海邊,除了一般海灘巾外,我都還是會帶這條aacua浴巾一方面是怕飯店的浴巾漂白劑太多刺激皮膚（出門過敏就不好了）另一方面也是這件浴巾實在是太好用了一出水後馬上用它擦乾穿尿布後,小娜可以穿著它當”衣服“or“外套”,非常方便而且可以用到三四歲都沒問題詳細介紹請看文章 ｜好物｜(0-6M)accua浴巾、PujFlyte浴盆｛更新｝ Gap浴袍購於Gap官網 -已缺貨這件浴袍純粹就是看它太可愛就不小滑了一下買的它的材質比較後,像冬天的刷毛毯子,其實沒有很吸水（這就是網購的缺點）但是飽暖能力佳,還是有派到用場的時候不過我還是比較推薦毛巾材質的浴袍比較實用,等小娜這件穿不下後我再敗一件好了（不過我買的2T的耶!要等好久喔）「海灘墊、海灘帳篷」JJCollection海灘、戶外、野餐墊購於美國amazon網站這款海灘墊多用途、防水、好清洗（丟洗衣機）、材質柔軟、可摺疊我真的很喜歡公園、海邊都可以用GenjiSports海灘帳篷購於美國amazon網站這款海灘帳篷我也愛得要死,輕量級、好攜帶、收放自如快速、抗UV就算風大也不會被吹倒我看過台灣有賣類似的,而且還是麵包超人的喔!但是我個人沒有很愛走卡通風,這種帳篷應該是可以用個五年十年吧!詳細介紹請看文章｜好物｜GenjiSports海灘帳篷、JJCollection野餐墊/沙灘墊 安娜感想OMG!又生出一篇超級實用文,希望大家會喜歡台灣的夏天即將來臨,媽咪們要趕快準備開始對抗UV炎炎夏日,跟著安娜這麼做準沒錯啦!
