先來說明一下,我是在私人診所生產的2014/01/13下午兩點左右,自然產,沒打無痛產下了4130g/56cm的嘟敏俊熏 剛生完的隔天拍的,在診所住私人套房過的不錯,還蠻容光煥發的!在診所住了4天,並沒有母嬰同室,所以日子過的還算舒適~第一天,因為我兒子喝了太多羊水(真是貪吃的孩子,難怪很大一隻!出生4130g/56cm),所以我跟他的第一次產檯接觸,他並沒有想喝奶的意思,直到當晚八點多才推進房間試喝母奶.第二天,我兒子因為血氧濃度有點低,需要進保溫箱觀察,所以也才推進房間一次而已.總之,住院那四天,大概才推進房三次,其他時間都只能時間到了透過櫥窗看他. 然後4天後我出院了,熏熏因為黃疸指數沒過所以要留院照燈,直到2014/1/18我們才把熏熏接回家.所以原則上產後這六天,我都還算吃飽睡飽,輕鬆的過日子.直到把寶貝接回家後,我才突然從天堂掉到地獄~~(尖叫~~~~) 1/18剛接回家的熏熏人家說,小嬰兒是一直在睡覺的,偏偏,熏熏很會溢奶,所以常常喝完奶睡了一下,立刻因為想溢奶而醒來!從熏熏一回家,我就開始忙碌的媽媽生活了(泣)我是在婆家給婆婆坐月子的,熏熏回家以後,我開始努力親餵,但是有時候婆婆會想幫我帶一下小孩,或是剛好有親戚來訪要見客,這時候他們就會瓶餵配方奶,然後熏熏那時候的作息,大概是醒來一~兩小時,睡一小時,但是這個時期,都是在早上八點左右才進入熟睡,會睡兩小時以上.至於晚上10點~早上八點這時間,大多睡30~60分鐘,然後醒來三、四個小時!!! 剛出生頭髮就超多~這時期感覺眼睛都還沒全開~~半夜不睡覺,真的是折騰死我~因為白天的時間我要忙著洗奶瓶、洗紗布巾、餵奶擠奶...還有要上網查一些新生兒的狀況,原則上,撐到早上七八點左右,我公婆會來把小孩帶走讓我好好睡覺,然後我終於可以補眠到中午,但是在半夜夜深人靜的時候,那個氛圍真的讓人超想睡!可是熏熏卻不睡~我又要不時擔心他會不會想溢奶、還要一直抱著拍嗝,總之我感覺那是我育兒最痛苦最憂鬱的時期!(新手媽媽加上睡眠不足) 於是我開始上網找資料,看如何讓新生兒調整作息.由於之前懷孕時,我會一邊睡覺一邊聽胎教音樂,所以一開始,我嘗試放胎教音樂告訴他,該睡覺了.接著,每天到了該睡覺的時間,我就把房間燈關到最暗,胎教音樂一樣放下去,然後拍拍他,告訴他：現在是睡覺時間喔~大家都睡覺了,你也該睡覺囉! 然後因為我有用APP紀錄熏熏一天的飲食和睡眠狀況,所以我發現,他每到撐完半夜,早上那一段會睡比較久,接著是下午和傍晚晚餐的時間,大概都會睡兩小時以上,然後半夜就不怎麼睡了.一段時間下來,我就有他每天睡覺的總量和作息時間,白天他醒來的時候,我也想辦法跟他說話陪他玩,特別是傍晚的時候,我有努力讓他不要睡太多(不過不會刻意去吵他起來),有時候,一發現他進入淺眠想醒的時候,就會去抱他起來.後來,由於熏熏晚上不睡這件事,我婆婆除了抓他去收驚、去廟裡拜拜,還拿出復古法寶~布搖籃!可惜我兒子也不買單,看下圖他驚恐的表情就知道了,他不喜歡那擁擠的空間~~ 總之,我每晚還是會營造睡眠的環境,白天他在睡,我都盡量不要讓他在太暗的環境下睡覺,就是要他能分辨白天黑夜,在房間睡覺時,白天時我也都會打開窗簾保持明亮,讓他知道現在是大白天~不要給我白天才睡覺!!!! 就這樣~2014/3/5,熏熏1M20D的這天,他從3/4pm11:10一路睡到了3/5am4:22~~我醒來的時候,嚇了一大跳!!!!!以往半夜的時候,我都是跟著他睡了半小時正要熟睡時,就被他哭聲吵醒,或是整夜沒得睡,突然間,一次睡了5個多小時~那個早上我起來時,真的好感動~都要流淚了~~那個早上,真的覺得他是天使來著~~~~ 大家可能會以為這可能是曇花一現!但~~~從那天以後,他慢慢的能在半夜的時間,睡3~5小時以上,到了3月底,熏熏2M12D左右,他已經慢慢能睡6小時以上,甚至是8~9小時!這個時期,雖然他都比較晚睡,大概都是半夜12點到1點之間才會進入真正長睡眠狀態,後來我也是觀察他的作息,大概在熏熏4個半月時,調整到10~11點左右睡覺,睡到隔天早上七八點左右!(灑花~~~) 其實我個人覺得,除了創造睡眠環境和觀察作息調整作息外,寶寶能不能睡過夜真的是看每個寶寶的性格啦~~像我兒子開始會翻身之後,半夜翻過去唉一下,發現我沒理他,就默默的趴著睡著了!!真是天使熏熏來著~~謝謝他體諒媽媽的辛苦囉~~ 下台一鞠躬作息,睡覺
