隨著寶寶長大,晚上能夠一次睡五小時的次數越來越多.但身為親餵媽媽.仍然要面對半夜脹奶問題.幸好仍然維持住正常作息,只要固定的時間脹奶,就比較好控制作息正常,依然是四個小時一個循環,但只要縮短擠乳的時間.我就能夠睡得更久.之前常常面對到擠奶其中一邊,另一邊就開始滴奶,弄得手忙腳亂,後來學聰明,一次準備兩個擠乳器,一邊一個,這樣就可以把原本三十分鐘的擠奶時間,縮短一半.也就不會半夜醒來擠奶後,就清醒過來,再也睡不著的情況. 而我和老公也會約好,上半夜我負責下半夜他負責.以三點為區分.這樣至少不會兩個人同時被吵到不能睡.當有最基本的四個小時連續睡眠,人的情緒就會好很多.有時當育兒過程中,太過辛苦勞累,脾氣也會影響變得暴躁難安,這時候找尋更好生活模式,讓雙方都能夠有充足的睡眠,幫助很大. 如果剛好碰上寶寶作息不正常或是哭鬧不休,我們也會相約,只能犧牲一個人的睡眠,另外一個人,要先去其他房間睡眠. 每周我們也會相約看電影,一方面時間短不會影響到餵寶寶時間,另方面可以完全的與小朋友隔絕,享受單純的兩人世界,有助於回憶起快樂的生活片段,而短暫的心境放鬆,就像是為父母充電. 希望我們的小家庭,能越來越適應新的生活模式.看著小中中越來越肥,頭好壯壯的模樣,其實挺有成就感的.
