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我的22小時生產馬拉松跟生產建議

雖然已經過了10個月,但生產的一切似乎都還歷歷在目,今天跟老公要了些照片想來寫個回憶錄,也順便分享給即將臨盆的媽媽們!要生的前兩天晚上:肚子開始有種悶悶的微痛感,很像MC要來之前的痛,心裡想說,距離預

雖然已經過了10個月,但生產的一切似乎都還歷歷在目,今天跟老公要了些照片想來寫個回憶錄,也順便分享給即將臨盆的媽媽們!   要生的前兩天晚上: 肚子開始有種悶悶的微痛感,很像MC要來之前的痛,心裡想說,距離預產期還有一個多禮拜,這小子想提早 check out 嗎? 但因為我孕期有得過腸胃炎,還懷疑自己是不是又腸胃炎了? 在揣測當中,我就沉沉的睡去   要生的前一天: 早上起來還是有這種悶悶的feel。 老公叫我 “不要想太多,去看場電影吧!” 就這樣,中秋節的下午,我們去看了部充滿拳擊與肌肉的電影—“激戰”。(對胎教沒幫助,但媽媽很開心可以看彭于晏的肌肉補補眼睛,你看看你看看下面那些腹肌,是不是心情就好了? 所以媽媽開心,寶寶就開心!) 看完電影肚子還是悶悶的。媽媽接近生產時常常有假性陣痛誤以為自己要生了,就跑去醫院,然後被退貨。 我是個還蠻敏感的人,所以一定是我想太多!就這樣我沒多理這股痛感,晚上就悶痛的睡了!   生的當天半夜兩點:我被痛醒,跑到廁所一看,落紅了!!!心理想 “我要生了!我要生了!可以卸貨了!!!” (殊不知這只是22小時的開始阿!!!) 搖醒了老公,為確保不被退貨,我先在家測量陣痛是否規律間隔到每3~5分鐘一次,就可以去醫院待產了。開始測量不到30分鐘,我陣痛就變每4分鐘一次。就這樣,我們不急不徐的拖著我早就準備好的待產包開車去醫院,一路上陣痛的厲害讓我只能低頭不說話,陣痛來時緊握住車子把手。到了醫院,我昰被推車推到待產室的 (因為已經痛到不太能走路了!)   到了待產室,護士幫我綁上了測量宮縮跟胎心音的帶子,也請值班醫師來幫我內診,”挖土機式”內診讓我差點飆髒話出來。他說我只開0.5指,不過機器測量宮縮的程度蠻厲害的,應該不會等太久,就要我住院了。   生的當天早上8點: 忍了頭6個小時,本來想看看可不可以不打無痛就忍過去,但無奈我宮縮指數高(都在90-140之間,還飆上140無數次),開指卻開得超級慢,六小時過去還只開1指。都痛到不行了,護士進來說要剃毛灌腸!灌腸完要忍5分鐘才能到廁所拉,這種邊忍陣痛邊忍拉肚子的感覺很讓人冒冷汗, 拉完差點站不起,走不出廁所 -__-‘’’。 雖然可以選擇不灌腸,下一次我還是會選擇要灌腸,因為不想寶寶出來躺在黃金堆裡。   一爬出廁所,主治醫師已經在房裡等我,看我痛苦的樣子,他說如果我想打無痛,可以馬上打。我完全沒力氣回答他,到第七個小時我忍不住了,便請老公去跟護士說我要打無痛。因為陣痛的太痛,所以拱背打無痛時,一點感覺也沒有。無痛作用開始發揮,我便從煉獄瞬間飛上了天堂! 說也奇怪,打了無痛,我可以好好躺著休息,吃東西,聊天,但是宮縮指數也變低了!開指的速度越來越慢!雖然不痛了,但感覺很不妙,是要等多久才能生。中間因為不痛了,我就吃了些麥當當補充體力。   生的當天下午:開指真的開太慢了,14小時開不到2指,醫生指示要打催生。第一次加催生,沒甚麼用,所以護士又加量。終於開始有點效果開到3指了。傍晚時開到4指了!   生的當天晚上:沒想到開到第4指時,竟然出現瓶頸,最後的1指,不開就是不開,我開始減少我按無痛的次數,看看沒有無痛會不會收縮較厲害,開快點。最後我索性不按了,因為真的想趕快生,這時催生加陣痛的痛同時降臨到我身上, 我只覺得很冷,頭開始暈。就這樣等了5小時開到4.5指,最後我受不了了,求護士教我用力看看,看可不可以把寶寶頭降下來ㄧ些。好不容易,護士說終於看到寶寶頭髮了,問我有沒有要大便的感覺,我其實沒有,但因為太想快快生出來,所以我騙護士說我有要大便的感覺,快讓我生!!!   欺騙護士的下場就是,我一直照他們教的用力,但還是生不出來,我的醫生開始搖頭嘆氣,我很緊張問醫師說 “如果我再生不出來怎麼辦?”   他說 “我是不希望你生不出來,又去挨一刀” 我心裡大叫 “老娘不要吃全餐!!!”     最後,我用盡全部力氣,一個護士把全身的力量集中在她手臂,跳起來用力往我肚子壓,醫生拿出器具來吸我兒子的頭,最後吸了兩次陣痛,Eddie才被半推半壓半吸的弄出來。 Eddie出來時已經是快要隔天的午夜時分(從頭到尾22個小時!!!) 我的馬拉松生產心得: 1.待產包事先備好,跟老公交待好什麼在哪裡是對的!陣痛一來你根本爹娘都不認了,不會有力氣管這個。可參考醫院待產包   2.我是在有LDR房的醫院生產的,也就是待產(laboring).生產(delivery)到產後觀察(recovery)的兩小時都在同一張床上,產婦就無須一直移來移去而且一人一間,還有電視可看.所以可以的話,在這樣的環境生產會比較不辛苦喔!   3.大多數人打無痛不會像我宮縮會變緩,無痛會幫助媽媽們輕鬆度過陣痛,真的到最後會較有體力用力,所以不要硬撐,力氣要留著用在對的時間!   4.奉勸各位媽媽如果可以要吃ㄧ些東西,才有力氣把寶寶生出來喔!   5.懷孕後期找時間跟老公一起練習拉梅茲呼吸法。雖然對減輕陣痛沒啥幫助,但多少可以幫你在生產時不要隨便用力。 (有些人就是寶寶都要出來了還用力就整個撕裂傷到肛門喔!)   6.不要像我騙護士,沒有要大便的感覺就說沒有,像我這樣白用力,最後不但被壓肚子,寶寶被吸頭,我自己也用力過度到痔瘡出來,產後漏尿好幾個月喔!   7.產後要多做凱格爾運動幫助恢復喔!   有空請到我的部落格看一下,有一些育兒跟鼓勵女生們的文章! http://sandrachiang99.pixnet.net/blog