J.K.Califf Flickr 曾經有一段時間,我的事業忙碌到了極點,覺得自己再也承受不了沉重的責任與悲傷.我的婚姻一敗塗地,我強烈地感覺自己逐漸失去美滿的家庭和完美的夢想,這不是我想要的.我知道自己需要幫助,所以去看了精神科醫師.聽完我抱怨繁忙的工作以及照顧生病母親和年幼子女如何使我的生活陷入困境後,他說了一句使我改變人生觀的話：「誰說妳是萬能的?妳以為自己是神嗎?」他讓我明白,我把自己想得太偉大,以為自己應該、並且可以搞定一切. 了解人不必追求完美,承認自己是個有缺點的凡人,真的讓我如釋重負,而我唯一要做的就是「說不」.我的選擇愈來愈清楚,不再被別人的期望牽著走.我決定不再參加那些會使我無法照顧孩子的早餐會議或企業晚宴,畢竟對我來說,丟下自己的孩子前去「拯救世界」,參加幾十場兒童慈善活動,根本說不通.我漸漸明白,這個世界就算沒有我也不會四分五裂,學會「說不」真的帶給我很大的解脫,讓我可以全心全意地陪伴我的孩子. 你可以在書中讀到更多精彩內容喔! 陪孩子靜心10分鐘：8個練習學會情緒管理,提升心智成長,給孩子更聰明、更健康、更幸福的人生作者：歌蒂韓、溫蒂‧荷頓 你有多久不曾靜下心來陪伴孩子10分鐘?哪怕是聊聊孩子們的心情、聽聽他們的笑聲、一起塗鴉、分享孩子的喜怒哀樂,甚至給他一個擁抱,問問孩子：「今天,你快樂嗎?」 本文來自野人文化授權轉載 超強大資訊懶人包!更多懷孕、育兒知識都在這~還有限時好康資訊喔!iOS請按此➡ http://apple.co/1zEGgXMAndroid請按此➡ http://bit.ly/1zEGI8o
