前幾天看到一則新聞,懷孕六個月的媽媽在新店某橋自殺身亡讓目前懷孕五個多月的我,心裡頓時一陣衝擊雖然我目前沒有產前憂鬱傾向 (檸檬爸OS:廢話~我這麼疼你)但不禁回想起我的產後憂鬱症,真的~當時我真的有輕度產後憂鬱症原以為住月子中心爽爽過,怎可能會有憂鬱咧! 但事情就真的這麼發生了… 憂鬱的理由不是因為母奶、不是因為不能洗頭、不是因為月子餐不好吃反倒覺得協和的月子餐非常讚(噢~好想吃哦) 我在月子中心整整住了22天,環境當然不在話下住進月子中心第一個星期,每天在房裡都會發出會心的一笑(傻媽模式ON)在走廊等電梯時,還不由自主哼著歌,好幾次都引起打掃阿姨側目(我開心嘛)只要檸檬恩喝奶的時間到了,護士會幫忙推進來讓我親餵在準備親餵的過程中,檸檬恩一直哭,我還會不斷跟她說話安撫她媽媽掏奶需要時間好嗎,小姐!總之一切非常開心,即使白天只有我一個人也無妨 一直到第二星期,整個人開始不對勁,哼歌的次數少了,嬰兒的哭聲很煩燥我住的是最普通的房型,反正只有爸媽阿公阿嬤可以進來而且一間房間只能三個大人,幹嘛要訂大房呢,所以老公只能睡沙發(圖:月子中心辦的活動「用寶寶的腳印作畫」 我~真~的~不~會~畫~畫~)你們笑吧~泣 某天,老公和公公來看我,晚餐後他們二個就關上門回家了接著心裡憂鬱感就這麼開始了………其實,當時我心裡非常希望老公能留在月子中心過夜但又要表現出堅強和無所謂,所以讓老公回家睡(他對床的要求很高)就在這時候,我的眼淚居然就掉下來了(這是真的,不誇張)好像一付要離別很久很久的樣子認識我的朋友都知道,我是一個不太黏人的老婆/女友當下立刻拿起手機撥電話說:「你一定要回去睡嗎」(哭腔很重)當然上道的老公就奔回來了 還記得朋友來月子中心看我時,我心裡都超期待(真的不是期待禮物啦)聊到最後超級捨不得朋友離開,送他們進電梯後,心裡真的一陣失落 在月子中心整個白天只有我和一隻嬰兒每天就是對嬰兒說話、唱歌,但她不會給你feedback也有電視、也要擠奶、也有課程上但是荷爾蒙的變化就是無窮大,現在想想還真可怕好不容易熬到晚上,老公下班了,期待一個可以回應的人來說說話這時候老公打電話說:「晚上我要陪爸爸(我公公)吃飯哦」我整個人又犯憂鬱了,超失望的,明明盼了一天……我在月子期間難道就不能先陪陪我嗎(眼淚又滾下來了)等我出月子中心,陪爸爸吃飯還怕沒時間嗎對不起,當時我真的是這麼想的,其實,寫到這裡心還是有點酸~娘家媽媽沒來陪我嗎?當然也有,但產後的女人真的更需要老公的陪伴啦!(檸檬爸OS:知道我的重要性了吧!) 還曾經拿著月子中心產後憂鬱症的衛教單研究一番(看來是個有警覺性的媽媽)還刻意把憂鬱症的衛教單放在老公看得到的地方,引起注意現在想想還真是……哈哈哈… 產後憂鬱沒藥醫,靠的全是老公的陪伴和貼心的照顧而已原本堅強的女人,產後要面臨各種問題及壓力,再加上荷爾蒙的打擾,真的很容易犯憂鬱能不能在這30天內,以老婆為主,畢竟他生了一個你們共同的孩子呀!媽媽也要盡量正面樂觀去看待每件事,找些事做,別鑽牛角尖或許不容易,只要盡力再搭配老公的貼心,一定會渡過這段憂鬱期的 歡迎加入「我們在154號」粉絲團
