JulianaDacoregio Flickr 「我沒空,真的沒空!」新手爸媽總是這麼說.自從有了小孩,我們不再有自己的生活.我們理所當然地全力滿足孩子的各種需求,坐視自己的需求像待洗的衣物愈堆愈高.我們專心致力於「更重要的事」──孩子占據了我們所有注意力和精力,一次又一次下決心「達成目標」,整天全速衝刺,同時壓抑自己的焦慮. 每天十五分鐘,注入心靈能量「我熱愛閱讀,」任職編輯的陶德說.「因為愛書,所以選擇這份職業.在有孩子之前,我每星期讀一到兩本書；閱讀是我最大的興趣,也是最有罪惡感的樂趣.閱讀作家新稿是我的工作；閱讀經典名著是我的享受；分析和欣賞不同作家的文字風格是我最重要的靈感來源.我甚至視它為一種靈修.」 陶德目前是六歲和八歲男孩的爸爸,他感嘆縱情書海的時光一去不返.他說：「自從孩子出世,我就沒打開過一本經典名著.我嘴上不敢承認,但心裡充滿哀怨,小心翼翼地不將負面情緒發洩在孩子身上.可是每當我看到原封不動擺在床頭櫃上的書,就想到自己再也沒有時間做最愛的事了.」 「沒時間」留給自己所愛的事物,是一個值得商榷的觀念.如果我們決定不留時間給自己享受閱讀的樂趣──因為它不重要、因為它「只能」讓人快樂──就等於認為不必浪費時間在自己和心靈平衡上.這種觀念實在很危險,我們不僅可能變得憤世嫉俗,也會成為孩子的負面示範. 「我希望下班後回家陪小孩.」陶德說.當然,他說到做到.可是孩子還小時,他們通常在睡覺；孩子大一點時,他們多半在看影片或沉浸在自己喜好的事物中.所以祕訣是,保持我們的能量,盡可能把握時間,並將時間留給自己. 相對於那些我們「必須」做的事,把時間用在我們「想要」做的事物上,是需要勇氣的,而且可能免不了像嬰兒學步一樣走得搖搖晃晃. 善待自己,從微小的嘗試開始.一天給自己十五分鐘,便足以化焦慮的情緒為正面的力量.趁孩子睡覺時,趕快清洗髒碗盤、處理還沒看的信件或還沒回的電話.我們總是將自己的渴望擺兩旁,朝著想像中的終點線衝刺,催逼自己解決列在清單上的所有事情. 你可以在書中讀到更多精彩內容喔! 向藝術家看齊!啟發孩子創造力53個練習作者：茱莉亞‧卡麥隆、艾瑪‧萊弗利 喚醒孩子與你原有的好奇心幫助孩子化熱情為藝術為你的創造力添柴火,同時滋養孩子的創思培養對於創造力和創作過程終身不滅的熱情 本文來自大好書屋授權轉載 超強大資訊懶人包!更多懷孕、育兒知識都在這~還有限時好康資訊喔!iOS請按此➡ http://apple.co/1zEGgXMAndroid請按此➡ http://bit.ly/1zEGI8o
