SandervanderWel Flickr E.A.S.Y.是我替所有嬰兒所建立的規律,理想中是從第一天就開始實施.把它當成是一個不斷循環的週期,大約是三小時左右這些部分會按照順序發生. Ｅ—Eating（吃飯）.不管寶寶是哺育母乳、喝奶瓶或是兩者皆有,食物是他最原始的需求.嬰兒是小小的進食機器.相對於他們的體重來說,他們的卡路里攝取量是肥胖者的二至三倍! Ａ—Activity（活動）.在三個月大之前,你的寶寶大概七○％的時間都在吃飯和睡覺.如果不是在吃飯或睡覺,大概就是在換尿布或衣服、洗澡、在嬰兒床或毯子上咿咿呀呀叫、坐在嬰兒車裡散步閒晃、坐在嬰兒椅上望向外頭.好像和我們所謂的活動不太一樣,但是對嬰兒而言,這就是了. Ｓ—Sleeping（睡覺）.不管他們是睡得很安詳,或是斷斷續續睡著,所有嬰兒都需要去學習在自己的床上入睡,引導、培養他們的獨立性. Ｙ—You（你自己的時間）.也就是說,寶寶睡覺時就是你的時間.只要依照我的E.A.S.Y.來做,每幾個小時就會有一段屬於你的時間,讓你休息、恢復精神,當你恢復活力,就可以把事情做好.在頭六週要切記,產後時期不管是在生理上或情緒上,都需要讓自己從分娩恢復過來.媽媽們總是急著想讓生活進入軌道,或是因為寶寶對進食的不斷需求,讓媽媽沒有休息的時間,像一匹累壞的馬兒一樣. E.A.S.Y.的時間表 每一個嬰兒都不一樣,但是從出生到三個月大,下列是一個很典型的慣例.當你的寶寶吃飯變得更有效率,可以更長時間自己開心地玩,可以大膽地彈性調整這個時間表. ◎吃飯：哺乳或喝奶瓶約廿五至四十分鐘的時間；一般約三公斤或更重的嬰兒,大概兩個半至三個小時就得再餵一次. ◎活動：四十五分鐘（包括換尿布、換衣服、一天一次好好洗個澡）. ◎睡覺：花十五分鐘可以入睡；小憩約半小時至一個小時；在兩週大或三週大之後,晚上睡覺的時間會越來越長. ◎你自己的時間：當寶寶睡著後,大概有一小時或更多的時間；當寶寶越長越大,吃飯不用花那麼多時間,可以獨自玩耍,睡的更久時,妳就會有更多的時間. 和其他一些照料嬰兒的養育法相較,E.A.S.Y.是一個合情合理、實用的中間立場,對大多數的父母來說,比起在許多時下風行的極端方法裡舉棋不定,這是一個受歡迎的減輕負擔的法子.其中一派是講求鐵的紀律,專家們相信,要「訓練」嬰兒養成正確的行為是會存在掙扎的：妳得放任他們哭泣,有時讓他們感到一些挫折,不能每次寶寶一哭就趕緊抱抱他,這樣會把他「寵壞」,寶寶得嚴格遵守時間表,融入你的生活,依照你的需求生活.另外一派的觀點在現在則比較多人捧場,提倡跟隨嬰兒的步調,這邊的專家告訴媽媽們,要對「嬰兒的立即需要」做出反應,我個人覺得,這樣將造就一個高要求的小孩.擁護這個信條的人相信,要培育一個適應良好的小孩,妳得滿足他的各種需要……要是這樣去做,就像是奴隸一樣,妳將得放棄自己的生活. 事實上,這兩種觀點都不會成功.其中一種,妳並不尊重寶寶；另外一種,妳又不尊重妳自己.相對來說,E.A.S.Y.則折衷採取一個全家人的觀點,它滿足每個人的需要,而不只是迎合寶寶的需要而已.妳會細心地傾聽、觀察,尊重寶寶的需要,同時,也讓她適應家庭生活.從表中可以看出E.A.S.Y.和立即回應寶寶需求、按照嚴格的時間表行事三者的不同點. 全文未完.你可以在書中讀到更多精彩內容喔! 超級嬰兒通：天才保母崔西的育兒祕訣 作者：TracyHogg&MelindaBlau/著 這本書,崔西給了許多初為人父母(甚至是有經驗的父母)一個很棒的大禮──可以早點發展對自己嬰兒性情的洞察力,小嬰兒溝通及行為模式的架構及詮釋,還有解決許多像是過度哭泣、頻繁餵食、無法好好睡覺的典型嬰兒問題,一系列非常實用又奏效的方法. 本文由圓神授權轉載
