今天有感而發來跟大家聊聊胖麻最近的領悟--「健康」.聽起來好像很嚴肅,但其實只是胖麻自己體會到的分享出來給大家而已,別緊張!!! 話說回來台灣已經一個半月了, 老實說我對自己的表現打了60分, 甚至覺得自己是個不及格的媽媽.怎麼說呢?!讓我娓娓道來...... 首先,說故事之前要先謝謝各位支持我的媽咪.朋友們, 因為你們一路挺我,一路鼓勵我, 讓胖麻的人氣一路往上成長, 也因為這樣,胖麻每天打開信箱就是廠商邀約,就是希望分享等等體驗商業文, 不過當時在美國真的是能推就推, 加上我哪咖啊... 廠商一知道我住在美國啊然後就算是好商品胖麻有興趣想幫大家體驗看看時阿後面就沒消沒息了XD但後來胖麻一家三口回到台灣準備啟動渡假模式後, 阿因為其實這些東西真的都是好物, 胖麻又愛實驗,所以好東西胖麻都照單全買, 秉著愛迪生的精神通通帶回家做實驗, 然後接下來就是你們看到最近的胖麻瘋狂的分享, 然後又自以為是的幫大家找到最優惠的價格揪團購, 這些看起來很好康的背後, 其實是胖麻的熬夜,熬夜,再熬夜!!!!! 你們知道其實我已經連續三個禮拜每天都3點才睡覺, 因為自己的好勝心, 想說回台灣渡假外,也想趁在台灣的時候發現好物, 除了可以分享給大家外,我也可以帶回美國, 加上胖麻寫文速度其實非.常.慢!! (如果你有常在看我分享的文章的話,我走的是超級仔細風XD)所以平常除了寫文已經熬夜外團購就更不用說,前陣子的智堡團我還寫到早上六點, 每天還有回不完的私訊和留言 (了解胖麻的人都知道我儘量都親自一個一個回私訊與留言) 重點是我還得顧胖胖等生活大小事,所以這樣一路累積下來的是睡眠不足, 沒有元氣, 臉色不好, 脾氣焦躁等負面的狀況出現, 直到前幾天胖麻終於受不了大爆炸,徹底崩潰, 然後有機會跟我一直很敬重且超有智慧的婆婆聊了一個多小時後, 終於這一路以來的"謎團"-->為什麼常不開心/常生氣<--都解開了, 因為我犧牲了--「健康」到底胖麻的婆婆跟我說了哪些有智慧的話呢?!讓我們繼續看下去(以下胖麻就把婆婆跟我說了一席話加上胖麻自己的親身經驗整理了一下分享給大家,希望大家可以放在心裡時刻提醒自己) 因為胖麻犧牲到了自己的「健康」,所以我自己斷然決定要做到以下兩點: 徹底拒絕"熬夜"你知道一個家最重要的最基本的生存之道是什麼嗎?!不是財富有多少,不是工作有多好,也不是小孩有多棒,更不是夫妻有多恩愛或是多會賺錢等,而是你們自己的「健康」. 本來我的生活重心是照顧胖胖,陪伴胖胖,做做料理給胖胖吃, 親力親為的將胖胖照顧得無微不至, 寫部落格單純的只是喜歡分享只是順便想將胖胖成長的一切用文字用照片記錄下來, 但最近這件事情已經有點"本末倒置", 我發現自己開始每五分鐘就想看一下手機粉絲頁的動態, 就想看一下部落格的回應, 如果剛好遇上開團,接踵而來的訊息留言都是用"百封"起跳, 連一向不在胖胖面前用手機的我, 常常被胖胖說: 媽媽,不要用手機!!!!!可是前陣子的狀況真的是不得不用,所以心裡對胖胖一直感到很抱歉, 但重點來了,常熬夜的下場就是--脾氣暴躁與焦慮--相對的在無形之中竟然影響了孩子的情緒又剛好她剛滿兩歲, 沒有婆婆的提醒,我可能一直會把"Terrible2"這個罪名冠在胖胖身上 ~延伸閱讀~*[育兒教養]如何應對兩歲兒"歡必罷"時期初體驗經驗談(2y)* 原來很敏感的胖胖感受到了媽媽的不耐煩, 感受到了媽媽的脾氣暴躁, 所以從她小小的心靈表現出來的是不安,是害怕, 才常會有"歡必罷"的表現, 現在一邊打一邊回想起來--真的是我的問題, 因為自從我這幾天開始調整作息以來, 胖胖的表現一直超穩定的.沒有再出現"歡必罷", 或許也有可能是巧合,總之我會再繼續觀察下去的. 總之, 胖麻已經立馬調整了自己的作息--每天12點以前睡覺.絕不再熬夜.文章我還是會分享.但可能不會像之前那麼快了(因為人家都熬夜寫XD)有機會我還是會揪團,只是次數也會慢慢變少.畢竟熬夜傷害到肝臟和全身的影響力短時間我們是感受不出來的, 它們一點一滴地在侵蝕我們的身體, 直到我們有點意識到身體有狀況時可能已經來不及了, 這是我們真的都不能忽視的問題.一定要注意.ps.我知道家有一歲前的寶貝媽咪要12點前睡覺的機率真的不大.但是胖麻要說調整好寶貝跟你的作息.其實這並不困難.加油! "每天運動"是舒解壓力/情緒的最佳管道 不誇張, 在美國每天運動的胖麻,回到台灣竟然會因為忙碌的部落格生活而完全沒有"運動", 再加上"熬夜", 難怪我每天情緒都很緊繃,好像隨時都會爆炸一樣.反觀回到台灣的胖拔生活作息還是要跟美國一樣--也就是台灣時間半夜工作.白天睡覺.它明明就是"熬夜"的比我慘的人, 但因為他幾乎每兩三天就會去打一次籃球,讓自己全身通體舒暢, 舒緩因為需要過度用腦且半夜工作而造成的壓力, 胖拔看起來每天心情都好好, 啊明明我就是個"全職媽媽",又不需要我出去賺錢, 我到底是幹嘛把自己搞成這樣, 所以這幾天開始我恢復了固定去上"熱瑜伽"--讓自己全身毛細孔都打開瘋狂地流汗. 接下來看看我能不能趁早上胖胖在睡覺的時候去跑步<--這是我對自己的期許.我知道大部分上班的爸爸媽媽都很忙, 但是如果下班吃完晚餐後可以跟寶貝一起出門快走或是散步30分鐘~1小時也會是非常棒的運動噢.總之就是一定要儘量做到“每天運動"--除了可以紓解緊繃的壓力與情緒外,對「健康」來說也是非常重要的喔 想想若沒有健康的身體,又如何會常有下圖的四代同堂享受天倫之樂的照片出現呢!!!!!!!!! 除了上述胖麻自己給自己定的新期許與目標要做到外, 胖嬤還說了讓我覺得很當頭棒喝且感到很羞愧的話語就是:"如果你連自己的健康都不在乎不珍惜,你說你有多孝順父母那都是假話.身體發膚,受之父母,你正在對父母賜予你的身體做傷害,這叫做大不孝!!!!!!"我聽到這句話時都淚崩了,因為我常說我有多愛我的爸爸,多愛我的媽媽, 胖外公其實前陣子檢查出來得到糖尿病,這對我們家的人來說簡直就是晴天霹靂,因為胖阿祖就是被糖尿病折騰了30年在去年離開了我們,我明明對胖外公的病情感到很緊張,但我卻同時又在殘害我自己的身體健康,我到底在做什麼,實在是太不孝了!!!!!!!!! 另外一句話語更是讓我眼淚停不下來,那就是: "如果你連自己的健康都不在乎不珍惜,你說你有多愛你的小孩那也都是假話.因為今天你是小孩的全部,她因為有你而擁有了全世界,一旦你健康出狀況,病倒了,你的小孩也會從擁有全世界變成一無所有,你知道那對孩子來說有多殘忍,多可憐嗎?!" 我不知道大家是不是會有跟我一樣的感覺, 至少我聽完胖嬤說完我眼淚真的停不下來, 我一想到如果我倒了,胖胖怎麼辦?!我健康如果出問題了,誰會再像我這樣有耐心的陪胖胖玩?! 誰會願意像我一樣當胖胖永遠的大抱枕XD 誰會像這樣在她摔倒的時候心疼她幫她呼呼,秀秀呢?! 誰會這樣隨時隨地雙手一張開就讓她恣意的坐在我們的懷裡撒嬌呢?! 萬一我健康出問題了,誰還會這樣帶他到處走走看看不同的世界呢?! 誰會像我這樣是她的最忠粉絲隨時隨地捕捉最可愛的畫面呢?! 嗚,我光現在一邊打字一邊想像就可以讓我眼淚又再度掉下來, 好啦好啦,我真的錯了, 為了胖胖,為了我的家,為了所有愛我的家人們, 從今天起,我會好好愛惜自己的「健康」, 因為唯有「健康」的身體才是守住我的家,守住我愛的人最重要也是最基本的生存之道!!!!!!~共勉之~ 最新即時消息請務必要鎖定胖麻的粉絲專頁,趕快來按讚來跟胖麻聊聊天喔! 胖胖麻
