懷孕前一直有運動的習慣,懷孕後好像整個人都動不起來,當然自己也不敢亂動,後來找到了一家專門孕婦的瑜珈教室,就和老公去參觀一下了這間名為:幸孕瑜珈的瑜珈教室,,瑜珈老師竟然之前是醫學中心產兒科的護理師耶,我知道有些瑜珈教室會談居家生產之類的分享,可是對我而言覺得在台灣的醫療生產環境,這些另類的生產對我太遙不可及,也沒有很大的信心,,只是希望對生產整過程的知識有比較多的認識會來的實際一些,不然產檢要問醫師什麼問題都不太知道,醫師每次都說很健康~嘻~當然這也是最重要的啦~怎麼聊到這兒來了.......我坐骨神經痛的很嚴重,Prema老師指導了一些動作讓我當場練習,哇~頓時讓我愛上了瑜珈,課程當中老師一一針對我們每個人的狀況做特別的指導,可能因為老師自身是醫護人員,所以對於症狀的建議很專業,老師也分享她上課的方式,有關哺乳和新生兒照護的問題也都可以請教老師,透過老師自身是專業的護理師也生過兩個孩子來教瑜珈,我覺得很特別,我覺得我比較有信心可以當個健康舒服的孕媽咪~
