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懷孕橘子日記x淡水馬偕x16周||第二次產檢 原來頭暈無力 是因為缺鐵性貧血

令人期待的16周這次到淡水馬偕已經是第二次的產檢從12周拿到媽媽手冊,再來是每個月一次的產檢第一次產檢的抽血,除了正常程序的檢查,還有看看有沒有地中海貧血梅毒病毒,德國麻疹,B型肝炎,還有一些愛滋病檢

令人期待的16周 這次到淡水馬偕已經是第二次的產檢 從12周拿到媽媽手冊,再來是每個月一次的產檢第一次產檢的抽血, 除了正常程序的檢查, 還有看看有沒有地中海貧血 梅毒病毒,德國麻疹,B型肝炎,還有一些愛滋病檢查還有驗尿,會檢查尿蛋白,尿糖,確認胎盤是否正常16周急著看報告 也想看看二寶小橘子,是男孩還是女孩 畢竟有個跟媽媽常常再一起血拚的葡萄 我還是希望替鐵人老公,生個小鐵人出來!! 媽媽需要有人陪逛街 爸爸當然需要有人陪運動啦! 在淡水馬偕產檢 找的是同社區媽媽推薦的翁仕賢醫師 說真的,醫師每次檢查都滿親切的 照超音波的過程也滿仔細. 第一次的檢查幾乎都安全通過 除了 缺鐵性貧血   真令人意外 我把我一些頭暈,疲倦,心跳加快,臉色蒼白,身體無力,症狀 都忽視得一乾二淨 省略到,我以為只是血糖低,吃個糖果,喝杯巧克力牛奶,就能改善 當然這是錯誤...... 可能是第二胎的大意,初期該補充的葉酸忘記補充(準備懷孕,跟初期前三個月的媽媽要補充唷!) 最近也才開始補充起孕婦維他命,接著應該要買個鈣片來補充一下!! 只是說到缺鐵性貧血,我稍微查了一下 一開始只有單純的覺得吃菠菜 沒想到其實很多常常看到的水果,也有含鐵ˇ   補鐵水果 鳳梨 這個是葡萄媽娘家冰箱都會常放的水果, 富含葡萄糖、維生素B、磷、鐵等多種營養物質,孕婦食用鳳梨不僅能夠補鐵,還能夠幫助孕媽清理腸胃、助消化呢! 除此之外,鳳梨中富含維生素B1,不僅能夠促進新陳代謝,還能幫助孕媽消除疲勞感呢! 但值得注意的是,孕媽們可別多吃哦! 過敏體質的孕媽們也要慎吃   補鐵水果 櫻桃 好市多常常賣好吃大顆的櫻桃 甜酸甜酸的, 只是久久才買一盒,都忘記櫻桃的含鐵量可是位居榜首的哦! 每百克櫻桃中含鐵量多達59毫克。 此外,櫻桃中還富含豐富的鈣、磷、維生素A等礦物元素呢! 孕婦在孕期適量吃些櫻桃是可以促進血紅蛋白再生,從而達到防治缺鐵性貧血的目的。   補鐵水果 蘋果 這水果也天天出現在葡萄媽的娘家 偏偏沒有天天吃,真不該阿 蘋果含有較多的鉀、磷,但是有很多人都不知道蘋果還富含鐵元素哦! 蘋果中含有的維生素是心血管的最好的保護,而所含的膠質和微量元素鉻則能保持血糖的穩定   。蘋果還能幫助孕媽防鉛中毒,有生津止渴、養心益氣的功效。 蘋果中的鐵元素,還易被腸壁吸收,有補腦養血、寧神安眠!     補鐵水果 葡萄 天天看到家裡的小葡萄,除了不停的親親她 還真是忘了,其實吃的葡萄,營養價值很高 葡萄是補鐵的水果之一,它是含複合鐵元素最多的水果,是貧血患者的營養食品。 常吃葡萄對神經衰弱者和過度疲勞者都很好。是孕媽們的滋補佳品。   目前比較了解的是這些 之後再慢慢補充瞜!!      16週  體重增加0.7KG   喜歡這篇文章,也幫我們 按個讚 ,推一下 飛炫葡萄媽 只想要分享帶小孩過程中不嚴肅的話題, 一個新手媽媽育兒過程的開心事! 喜歡飛炫葡萄媽文章的朋友 ↓↓↓歡迎按讚加入"FB"一起討論&follow 好吃好玩情報^^