小樂最近很難搞吃東西都要一直變換口味喜歡吃大人吃的東西所以煮給她吃的飯都要味道比較重但是因為我實在不想讓她吃太多調味料所以還是都偏向用天然食材去準備(我是個不太會煮飯的人.....哈哈,但小人吃的食物相較而言簡單許多!) ● 田園蔬食雞肉炊飯材料：南瓜1/4顆高麗菜一盤(我也沒想到切完會這麼多...)紅蘿蔔半根洋蔥半顆蒜頭半顆生香菇一朵雞胸肉少許蔬菜高湯180cc醬油少許(真的很少,大概一茶匙吧)白米1碗半作法：先倒入少許橄欖油蒜頭爆香再來依序放入雞肉及各種蔬菜最後放入生米然後把蔬菜高湯倒進去一起拌炒湯汁收的差不多就起鍋(我有再加一點點大概米杯1/3的水,想說還是像燉飯口感小人比較好入口)放入電鍋外鍋一杯水跳起來就好囉~~!! 起鍋後我迫不及待的試一口!!超好吃!!!!!!感覺加點起司就是外面的燉飯了啊~~~~~整個超有成就感!連壞嘴黃那那都說好吃哈哈!小樂也很捧場的吃了不少!田園蔬食雞肉炊飯成功!!!!!
