文/林宛瑤 採訪諮詢/台北醫學大學附設醫院小兒科專任主治醫師張璽 攝影 化妝髮型/班尼頓廣告風格寫真 演出/媽咪劉依明、寶寶謝婷羽 寶寶出生四個月後,頸部發展穩定時就漸漸可以獨立坐著,大約七至八個月大會開始爬行,如果滿十個月卻還不會爬,建議爸爸媽媽帶寶寶至小兒科或小兒神經科做發展評估,以確認寶寶的成長是否正常.許多專家學者指出,讓寶寶多爬行,能促進其大腦、骨骼、肌肉等發展,但何時才是學爬的最佳時機?寶寶爬行有哪些好處?父母要如何讓寶寶在安全無虞的狀況下爬行呢? 爬行時機 寶寶爬行是介於坐著與站立之間的重要階段,一般而言,寶寶在八至十個月大時,開始從坐到爬行,但每個寶寶學會的時間並不相同,台北醫學大學附設醫院小兒科專任醫師張璽表示,儘量順著寶寶的自然生長,不要過度要求寶寶快速學會爬行及站立,以免造成寶寶的身心壓力過大,反而讓他們更抗拒學習新事物,而從坐到站的學爬階段大致可區分如下： 第一階段：坐 大約在六至七個月時,寶寶的頸部已較有力量也不容易搖頭晃腦,漸漸可以靠自己的力量翻身或靠著牆壁、枕頭及娃娃靠坐著,剛學會獨立坐著時,必須注意寶寶不可久坐維持同一姿勢,因為脊椎發育未完全,容易造成腿部及脊椎的發育不良. 第二階段：爬 此階段的寶寶對周遭事物更加好奇,所以開始有爬行的動作,但此時四肢還不協調且手腳支撐力不足,所以常常以肚子貼在地面的方式原地打轉或是向後滑行.大約八個月大,四肢及骨骼已有力量撐起身體的重量,這時才能利用手掌及膝蓋貼地的形式爬行. 第三階段：站 寶寶在爬行時訓練了手腕、手臂、膝蓋及全身軀幹的肌肉及骨骼,而腿部的力氣也更大、更靈活了,普遍在十個月左右,可扶著牆壁或家具站立起來,此時寶寶的活動力也會更大. 寶寶爬行的準備工作 爬行地點的選擇 讓寶寶爬行的首要工作,就是選擇良好的地點,張璽醫師建議,地點必須空曠且平坦,有些寶寶會因為場地受限而停在原地不願意爬行.另一方面,選擇空曠地也是為了避免其他障礙物的干擾,造成不必要的意外傷害. 衣物穿戴須知 1.寶寶爬行時,肚子常與地面接觸,所以要注意服裝的胸前部位,是否有過大的飾品及尖銳的鈕扣,必須排除後,才能讓寶寶安全爬行. 2.腹部直接趴在地面也容易造成寶寶著涼,建議讓寶寶穿著能保護腹部的衣物,以免造成感冒. 3.夏天時,寶寶容易因爬行而流汗,所以需準備能吸汗及透氣的衣物,或在溫度適中的屋內,免得過於悶熱而產生不適. 4.若地面坑洞多或凹凸不平,容易造成寶寶受傷時,可準備軟墊或透氣的護膝、護肘等護具,保護寶寶會與地面接觸的關節部位. 親子爬行親密互動 1.寶寶學爬時,可能有肢體不協調、力量不夠或手腳爬的方向不一致,父母可以在這時候給予幫助,如用手掌頂住腳底,讓寶寶可以先用蹬的力量向前推動,或是輕抓著寶寶的雙腿,一次抓著一隻腿向前爬,寶寶便可從中學習爬的姿勢.2.玩具誘導：父母可坐在距離寶寶有一小段距離的位置,拿著有聲音、色彩鮮艷的玩具或最喜歡的娃娃,並呼喚寶寶的名字,驅使他向前爬,等寶寶快抓到玩具或娃娃時,再拉遠誘導物的距離,增加其連續爬行的時間. 3.爬行動作觀摩：剛開始寶寶可能會不了解爬行的姿勢,所以父母就扮演著老師的角色,做爬行的動作讓寶寶學習,有耐心地慢慢爬行給寶寶看,待寶寶肌肉及力量的發展足夠,就可以開始向前爬行. 4.增加爬行機會：現代父母很容易過度愛護寶寶,而不讓寶寶有落地爬行或到戶外活動的機會,導致寶寶在運動反射神經上發展的比較慢,有可能造成運動能力較差,建議父母不要常常讓寶寶待在推車或嬰兒床上,適時提高寶寶主動爬行的學習機會,對未來的發展有一定幫助. ※原文刊載於2014年11月號<媽媽寶寶雜誌>. ※更多精彩內容,請見﹝媽媽寶寶懷孕生活網﹞. ※本文由<媽媽寶寶雜誌>授權刊登,未經同意禁止轉載.
