人家說,生孩子可以說是人生經典事件簿的前幾名....但我覺得要是要讓我回憶~我覺得坐月子是人生經典事件簿的前三名.....懷孕的過程是辛苦但美好的,吐歸吐,難過歸難過,一切至少還可以自己控制狀況.....老公一直告誡我,不要看那麼多有的沒的自己嚇自己.......於是隨著產檢一關一關的闖關成功~ 到生產那天也是順順利利的......那個時候看到媽媽手冊寫產後憂鬱症......還把它當成是個玩笑(都生完了憂鬱啥啊?)產後............原來才是晴天霹靂的開始........ 產後的第一天.........自然產的撕裂痛,跟腎上腺素還沒完全退去的狀態下,我覺得我生完的當下在恢復室應該就可以開始走動了吧......覺得自己精力充沛~充滿活力第一次餵奶,根本沒有人教導我,護理人員就說:你去看那邊那幾張圖片,然後這樣抱孩子,讓他吸.....我在育嬰室內,坐在沙發上,抱著像玩具的兒子,心情是美好的.......雖然他根本就不知道有沒有在吸奶,但我覺得真好玩......還有心情自拍~ 產後第二天---我感到有點疲憊了,惡露一直排,加上我又必須躺著休息,全身似乎有種,摔車後的痠痛感......感覺累,想睡又睡不著,加上在醫院不時有醫護人員,打掃人員,親友訪客的到訪,原本難睡的我,幾乎沒有真正睡著過..........醫護人員查房時,發現我根本沒有自己按摩子宮,還一直跟我說,媽媽,你要自己按摩子宮,把那個肚子上按摩到硬硬的一顆球一樣......(其實我累慘了,手痠到無力了,根本沒心情按自己的子宮,我只想好好睡覺~睡覺~睡覺~把生產前沒睡飽的補回來) 產後第三天---聽到兒子因為隱睪未來必須開刀,我躺在病床上有點焦慮,但還是要收拾好美麗的心情準備回家坐月子..........東西收拾好準備去育嬰室抱寶寶時,我居然看著先生跟婆婆.......然後哭了出來......(我說:好奇怪歐~為什麼會哭呢?要回家了耶.......)婆婆一直告誡我,不要哭不可以哭~坐月子的人不可以哭,眼睛會壞掉.........外婆也說坐月子哭~眼睛會瞎掉....... 回到家後,身體一直很虛弱,加上冬天生產,房間又沒暖氣,我進到了我的房間後.........開始我為期40天的地獄月...........坐月子禁忌~真的是一個害慘媽媽產後憂鬱的一大主因.......到底為什麼坐月子不能洗頭?洗澡只能用燒開的熱水?不能一直站著?不能摸冰水?不能提重物?不能這個不能那個?........... 回家後!因為脹奶,完全擠不出來.........我整個大哭....大家一直跟我說,奶要擠出來,不然等等就乳腺炎了,化膿的話要開刀.....想辦法按摩也要讓奶軟.......而且寶寶喝初乳最好~你也知道自己身體過敏體質,想讓孩子跟自己一樣嗎?不想的話就努力點擠........於是我從產後的第三天半夜因為脹奶睡不著全身有種"筋路不通"的慘狀....所幸乾脆不睡了,我從5點爬起來擠奶擠到7點......只擠了10cc,用針管裝著.......手肌腱炎了......奶還是硬的........後背還是緊的.......眼圈黑了......(不是說產婦要多休息,我不睡覺在搞這個搞什麼啊?)排山倒海要讓我衝刺奶量的訊息雪片般飛來........婆婆燉了最滋補奶最多的補品給我,姐姐提供了熱敷妙方給我....但是.....奶完全塞住擠不出來.......我脹奶脹到頭都痛了,更不用說睡覺.......每天只睡一個小時的廣告台詞,我覺得我都可以用上了.........(我開始覺得自己身體很虛弱........感覺我要病了) 我開始憂鬱了........ 娘家的媽媽看到我脹奶到要瘋掉了,心裡難過又不捨,不斷跟我說!你要多休息,不用一直擠奶,身體顧好比較重要,要是月子沒做好,未來身體將會非常虛弱........(我也想睡覺啊!我脹奶脹到頭都痛了,背也痛,全身不舒服怎麼睡?) 寶寶因為從醫院抱回家後,不時哭鬧,不知道是餵太少吃不飽還是怎樣,我在房間休息一直有人進出我的睡房.....完全在白天沒辦法真正睡著......晚上更不用說,我自己照顧晚上光是擠兩次奶餵奶瓶餵洗擠奶器...根本沒在睡覺的...... 產後第5天,寶寶因為黃疸......又被抓去醫院照黃疸.......(我在家自責到不行.......都是媽媽不好!沒發現你臉跟眼睛都黃了.....寶寶去照黃疸在醫院驗血,抽血他哭了....我在旁邊也哭了) 產後的前10天,我每天都在哭.......為了擠奶用力按摩,擠到我胸部全部黑青...我因為身體虛弱房間太冷又要脫衣擠奶沒在睡覺的好不容易要睡熟又要起床吃飯沒辦法洗澡..............我不想擠奶了.......我怕孩子沒喝母奶身體差.......我脹奶脹到要乳腺炎了.......我哭著抱老公求他帶我去打退奶針.........整個人崩潰了.......... 我想到優秀的伯母,產後因為太累,造成免疫力失調得了紅斑性狼蒼類風濕性關節炎......讓她從美麗的鋼琴教授,變成目前這付慘狀...........(我害怕了..........我真的要睡覺~要睡覺~要睡覺)但憂鬱的人是睡不著的.............. 產後10天前後~我慢慢知道自己要有規律的生活,抓緊時間吃飯睡覺.......睡著之後,一直做惡夢睡到滿身大汗.......我居然胸部得到了濕疹......產後的傷口感染......整個慘到一個不行.......... 每天除了哭還是哭..........我連自己都照顧不好了~我怎麼照顧寶寶?我婆婆年紀也大了~她能好好照顧寶寶嗎?我每天白天都看不到寶寶(為了要讓我好好休息~寶寶都抱去讓婆婆照顧)寶寶會不會不愛我?我這麼辛苦生下你~你會不會不黏媽媽?媽媽只能在半夜餵奶看到你.........媽媽我好累..........(其實看到寶寶的一個微笑~媽媽就會變堅強) 坐月子期間!不時聽到老人說~生贏雞酒香,生輸四塊板......我真的覺得在家擔心自己產後血崩或不知不覺就生病死掉之類的.......我甚至覺得就算媽媽我死掉了~我相信剩下的人一定也可以幫我把我兒子帶大...(什麼負面的念頭都跑出來了......甚至覺得老公沒睡飽上班出門開車會不會有意外......婆婆這麼忙要是小孩因為嗆奶沒人發現會不會窒息..........) 我居然開始找理由想辦法要去看醫生............(婆婆一直告誡我~產婦不能外出!!!!)產後10天前後,我一直覺得自己恢復得很差.......而且因為胸部濕疹(癢到爆炸)跟產後傷口感染(也是癢到爆炸)~所以去了婦產科.......(當下我真的覺得在月子中心的媽媽太幸福了!有醫護人員隨時監控)我在婦產科頻頻拭淚.......(我很感謝那位!沒把我趕出去的婦產科醫生--台中榮總的張立平醫生)我其實跟他沒認識很久~因為生產那天!平日幫我產檢的醫生出差,當天我才第一次看到張醫生...醫生很細心地聽我說我在家坐月子的慘狀......他看我一直哭!一直鼓勵我要多走到戶外去.......我說我不能.......因為坐月子我連洗澡都沒辦法好好洗...... 醫生說~你要像正常人生活~你身體很好!子宮恢復得很好~你不用擔心!你生產當天也這麼順利~傷口很小~產後恢復惡露也正常~你奶量沒有很多~你放心你不會乳腺炎~你很棒了~比起其他的媽媽!你很優秀了....我明白你坐月子的禁忌~這的確難熬!這連我同事身為婦產科的女醫生!也沒辦法承受那般的折磨.......)醫生說我身體恢復得很好後.......我回到家好像也覺得~其實自己身體好像也沒這麼多病痛?我到底自己在擔心什麼?月子期間!我開始找一些朋友聊媽媽經.....開始網購買東西........似乎心情恢復一點了.......(買東西這招超有效的......) 產後的第22天,我在老公的護送下~去美容院洗頭!!!!生平第一次22天沒洗頭~頭皮屑如果收集起來~應該都夠我兒子泡一餐的奶粉量了......洗完之後人真是清爽無比呀............ 母奶之路也越來越順利~(其實只順利了40天就結束了).....因為考慮到公司沒有哺乳室,就連會議室都是全玻璃的設計.....因此也就放棄擠母奶......放棄擠母奶後~只要兒子打個噴嚏~我都懷疑他會不會遺傳到我鼻子過敏(未來要是注意力不集中~鼻子過敏都是媽媽害你的~都是媽媽沒讓你喝母奶) 於是~產後的30-40天之間~我每天為了要不要繼續衝奶量跟退奶之間猶豫不決~這就像天使與惡魔的交戰...你知道這麼做對孩子好~也知道放棄對自己輕鬆時......到底該如何取捨?我常常邊擠奶邊哭(護士都跟我說......媽媽你這樣的母奶~寶寶喝了壓力會很大歐!你要放輕鬆)如果能像人家講得什麼都放輕鬆就好了........當媽之後~那是一種一輩子的牽掛....... 我這種無故哭鬧的情緒起伏~從產後第3天到55天~總算落幕......(因為後來去上班了!不用一直被關在家裡面~心情就開朗了.......難怪人家說坐月子跟坐牢一樣~一直關在房間會關瘋掉) 如果下次生孩子~我希望是在9-10月...........(冬天生孩子太冷了啦~坦胸露背的擠奶是想逼死誰?)希望有產後憂鬱的媽媽們.....你們要加油歐!擠奶不順的媽媽們~辛苦你們瞜~不想擠就別免強歐!小孩真的沒喝母奶也不會死~配方奶也可以養大他們的~ 今天回顧那些當初的狀況~其實只要我認真點在產前多做點功課,其實很多事情是可以預期的!好比產後該如何子宮收縮,擠奶該如何擠,脹奶該如何處理,產前就該為脹奶跟哺乳做哪些準備,如何照顧嬰兒(千萬不要相信你的婆婆媽媽生過很多孩子,一定知道怎麼照顧你的寶寶,距離她上次當媽媽可能都是30年的事情了.....你還記得你30年前操作過的機器該怎麼用嗎?孩子是自己的!自己還是認真點~也不要相信老公跟你說,看那麼多自己嚇死自己幹嘛........不學等要用的時候才是手忙腳亂的開始)卸貨後的那些眼淚........我真的覺得我當初辛苦了........ 現在看到有瀕臨產後憂鬱的朋友們~都會主動找她們聊聊~畢竟~坐月子很悶~真的要讓情緒有個出口.........
