♫產後哺乳常見的迷思♫ 1.我的乳汁夠寶寶喝嗎? 吸吮對奶水的產生很重要.寶寶吸得多,乳房就會製造更多的奶水.如果吸得少,乳房就會製造較少的奶水.這就是供需原理,乳房會供應寶寶所需的奶水量.吸吮越多,奶水越多. 2.我如何讓自己能早點來奶水? 盡早在嬰兒出生後就開始哺乳執行母嬰同室只要嬰兒想吃就餵他.3.我如何知道寶寶是否有吃夠?- 當嬰兒想吃時就餵奶,並由他決定吸奶時間的長短.讓嬰兒吸完一側乳房後,在餵另一側.盡可能於夜間持續哺乳.出生後一週,嬰兒一天小便約6至8次,大便約3至4次體重增長每週約125克. 4.我回職場後要如何持續哺餵乳? 產假結束前一週,媽媽可開始建立自己的母乳庫存,並可開始教導幫忙照顧寶寶的家人乳汁的存放及回溫方式. 媽媽返職場的擠乳建議時間表： （1）早晨出門前先親自哺餵寶寶,或提早至公司擠乳. （2）午休時間. （3）下午利用工作空檔擠乳一次. （4）下班前先擠乳再回家,或回家後親餵寶寶,有助泌乳激轉的維持. 5、哺乳期間得了乳腺炎怎麼辦? •乳腺炎是哺乳婦女常見的狀況,約有五分之一的哺乳媽媽在產後半年內曾發生乳腺炎. •乳腺炎通常發生得很突然,症狀為乳房的一邊會有局部的紅腫、脹痛,同時出現攝氏38.5度以上的發燒,也時常讓媽媽感覺像得了流行性感冒一樣的全身性疲憊或畏寒.甚至有些媽媽有局部硬塊,但沒有發燒,我們稱為乳腺管阻塞.♫乳腺炎可能原因 ♫•餵哺寶寶的次數及時間不足. •寶寶吸奶姿勢不正確,未將奶水全部吸出來. •媽媽的衣服太緊造成輸乳管阻塞. •媽媽在餵奶時用指頭壓住部分的乳房,阻塞奶流. •乳房組織受到外傷. •乳頭有皺裂,造成細菌進入乳房組織.如何預防乳腺炎及乳腺阻塞 哺乳媽媽的要多注意飲食的衡,渴了就喝,餓了就吃.加上足夠的休息且依照寶寶需求哺乳,奶量一定足夠寶寶所需的.
