2011/08/24（星期三）格友在可樂媽的部落格裡留言,詢問可樂媽關於趴睡方法以及注意事項.翻翻硬碟裡的相簿照片,發現可樂媽還真是個喜歡拍孩子睡姿的怪媽媽.可可和樂樂從小就是趴睡寶寶,所以對於寶寶趴睡,可樂媽是很支持的!(這對姐弟~累到連在漢神巨蛋育嬰室都能睡著~拍攝於2011/08/13) 2011/08/24收到Debbie格友問：可樂媽你好：最近看到了你的blog,覺得你是個很細心專業的媽媽,我是今年11月寶寶就要蹦出來了,也再一直考慮要讓寶寶躺睡側睡或趴睡.我想請問讓寶寶趴睡有什麼要小心的注意事項,以及方法是什麼,因為我會擔心寶寶會窒息但是又想幫他顧到頭型,可否請你教我.謝謝!(拍攝於2011/11/06~樂樂出生20天~)(趴睡的樂樂弟弟可以自由轉面~拍攝於2011/01/25~樂樂1m~)首先恭喜Debbie將在今年11月升格為新手媽咪,第一次當媽咪,總是格外緊張與興奮.當寶寶出生後,吃喝拉撒睡就成為重要的課題.當然許多用心的媽咪在懷孕期間都會K很多育兒書籍.但即使有再多的書籍和網路教戰守則,新手媽咪沒有實戰經驗,仍然只懂理論而沒有實做經驗.雖然育兒書籍或親朋好友,總是會給予很多的建議,但新手爸媽仍然得自己摸索照顧寶寶的過程.寶寶剛出生除了喝奶,大部分時間都在睡覺,「睡姿」可是一件大事.所以首先,先來談論寶寶是否該仰睡、側睡或趴睡.無論純粹為頭型美觀,抑或因健康、安全考量,睡姿確實佔有極大的影響力. (從小趴睡的可可姊姊~) 每次帶可可樂樂外出,經常有人問可樂媽：﹝他們二個都趴睡?﹞,然後直誇他們的頭形非常好看. 記得,曾經在一間火鍋店門口排隊等吃飯時,有一個即將當婆婆的阿桑,和可樂媽聊起來,並且詢問可樂媽對於寶寶趴睡的看法,因阿桑說﹝我媳婦說以後小孩要給我照顧,我還在想要給孫子趴睡還是仰睡!﹞ 可樂媽當然第一時間肯定阿桑的媳婦,願意將孩子給老人家照顧,那表示信任她老人家照顧孩子的能力.可樂媽分享了孩子趴睡的好處,然後也告訴阿桑,是否給孫子仰睡或趴睡,其實要和媳婦溝通,並且經過媳婦的同意.阿桑聽完後頗為認同.（幫人照顧孩子,責任重大,絕對不能有任何的閃失呀!）(從醫院回家後就趴睡的樂樂~拍攝於2011/10/22出院隔天~樂樂出生6天)(睡的好的樂樂~很準時肚子餓~拍攝於2011/10/27~樂樂出生11天) <趴睡的方法>其實當可可出生離開醫院回家後,可樂媽雖決定給可可趴睡,但對於軟綿綿的小嬰兒,深怕扭到脖子.是可樂媽的婆婆,告訴（教）可樂媽,將寶寶反抱,一手托著脖子,一手托著肚子,然後平緩的放在趴睡枕上.一開始寶寶還不會自己轉動脖子,媽媽（照顧者）必須每隔一段時間,就幫寶寶的頭轉向.很快的,三天之後,趴睡的可可,已經會自己左右換邊轉來轉去.（樂樂甚至隔天就會自己轉向!）但坦白說,一開始看到孩子脖子扭成這樣將近180度,真的舒服嗎?!可樂媽心底充滿疑惑!但其實不用擔心（新手媽媽真的比較容易緊張多慮）,寶寶的骨骼還很軟,不會因趴睡而骨折扭傷的.(趴睡一定要在自己的嬰兒床上~才能避免不小心被大人壓到或被被子悶住~)(最右圖為樂樂弟弟~) <趴睡的注意事項>照顧趴睡的寶寶,最擔心的就是窒息問題.因為的確有因趴睡而窒息的事件發生.就連小兒科醫生,也不見得鼓勵讓孩子趴睡.（畢竟誰都不想承擔這樣的失誤）趴睡之所以會造成窒息,是因為沒有注意床墊或枕頭的軟硬度,而掩蓋住口鼻.可樂媽給可可樂樂們買了一種〝平面式的記憶枕〞,沒有不舒服的乳膠味.枕頭上有許多透氣孔,可以放心的將寶寶放在枕頭上趴睡.（如果不想給孩子睡趴睡枕,那床墊就得有透氣孔!床墊太軟易使寶寶鼻子陷下去,影響呼吸.）趴睡枕因是薄平面,且面積大,可可樂樂趴在上面有如擁抱地球,安心加放心讓他們滿月後即可安穩的一覺到天亮.（當然當媽媽的,半夜仍得起床餵奶啦!）不過寶寶因容易流口水和流汗,枕頭套可以多買幾個,且必須每天更換清洗,以免長疹子或過敏.枕頭套也要注意是否透氣吸水,以免寶寶因不小心吐奶,淹蓋了口鼻.(在爸媽記憶床墊上睡著的可可~要很小心悶住鼻子~) <趴睡的好處>可樂媽認為,寶寶的所有習慣,必須從出生就養成!當然包含趴睡!可樂媽發現,趴睡的寶寶睡時更有安全感,容易睡得熟,且不易驚醒嚇哭.所以根本不用用包巾裹住孩子的手腳,影響肢體的自由活動能力,更不怕睡著時無意識的抓傷臉部.趴睡寶寶睡的久,寶寶身心狀況自然好,媽媽（照顧者）也好帶好照顧,容易抓準清醒與餵奶時間.趴睡還能防止因胃部食物倒流到食道及口中引發的嘔吐及窒息,消除脹氣.趴睡還能使寶寶擡頭挺胸,鍛煉頸部、胸部、背部及四肢等大肌肉群,促進寶寶肌肉張力的發展.有的媽媽依然擔心寶寶趴睡造成的危險,可樂媽建議,可以讓孩子仰睡或側睡,睡醒時再練習趴著,以訓練寶寶頸部以及背部的大肌肉群,學習抬頭.寶寶趴睡時應特別注意：寶寶呼吸是否順暢,及生病時儘量不要趴睡.趴睡時,要注意寶寶的衣物前面中央是否有大扣子或奶嘴練,以免寶寶趴睡時因壓迫而不舒服.(習慣趴睡的的可可~即使到1.7ys依然含著奶嘴趴睡~拍攝於2007/09/10~爺爺奶奶台北家) <趴睡的結論>一開始訓練寶寶趴睡,寶寶就能睡的很習慣自然.但是當寶寶會翻身之後,他們會選擇自己舒服的姿勢睡覺.常常一個晚上趴睡、側睡、大字型仰睡…等,輪流出現好幾輪呢!當然,爸媽也就更不用擔心寶寶趴睡,造成窒息的機率啦!(2011/01/28拍攝於漢神巨蛋~在手推車裡也堅持趴睡的樂樂~) 可樂家的可可樂樂因趴睡,所以有張天庭飽滿,圓後腦勺,還有一張鵝蛋臉.可樂媽自己是屬於後腦勺扁平的扁頭族,臉型也很寬,這應該是小時候仰睡的緣故.傳統長輩,總是喜歡臉大的國字臉,認為這樣才有福氣,就連可樂家的阿嬤也這麼認為.但是當可可樂樂擁有一張人人羨慕的漂亮鵝蛋臉,還有人人稱讚的漂亮頭型,阿嬤也就不再堅持與反對寶寶趴睡啦!當然,除了頭型好看,寶寶睡的安穩香甜,才是支持趴睡的最大主因囉!可樂媽上網古狗了一下,發現這本〝創造百歲奇蹟的趴睡健康法（Link）〞書籍也推薦趴睡呢!就連〝百歲醫師教我的育兒寶典〞〝這樣做,寶寶超好帶：<百歲醫師教我的育兒寶典>實踐篇〞都支持寶寶趴睡.既然所有資料都顯示,趴睡對寶寶比較好,比較健康,又可以顧好頭形…等優點.可樂媽個人是絕對支持寶寶趴睡的,當然照顧者得多費心,注意寶寶的安全喔! (趴睡習慣~即使到長大了的可可~依然習慣用趴睡進入睡眠~睡著後再翻正或側睡~) Debbie,希望您別介意我將"寶寶趴睡"整理成文章,發布在部落格裡提共大家參考.希望一文對您有幫助,如還有其他問題需要幫助,歡迎您再次留言,彼此交換育兒心得喔!最後祝您產程順利~(拍攝於2011/11/07~還未滿月的樂樂~洗完澡在爸媽床上仰著睡著~) ＝＝＝＝＝＝＝＝＝<以下為網路資料>＝＝＝＝＝＝＝＝＝寶寶趴著睡智力發育快最新研究顯示,一個人聰明不聰明,看看小時候的睡姿就知道了. 根據<小兒科醫學>期刊報告,研究人員對350個健康寶寶進行睡姿研究,發現趴著睡的寶寶智力發育較快,但是躺著睡的寶寶也能夠慢慢趕上趴著睡的寶寶.但是趴著睡容易突然窒息,躺著睡則安全無虞.那麽,到底要讓寶寶怎麽睡,才會聰明、健康又不會突然窒息呢?研究人員建議,晚上睡覺時,最好讓寶寶們躺著睡.白天午睡或有大人照顧時,再把睡姿調整成趴著睡的狀態.寶寶的睡覺房間最好保持適當溫度、濕度和光線,寶寶才會睡得又香又甜.嬰兒房中應保持適當的溫度與濕度,建議最佳溫度在26°~28°之間,相對濕度則在50°~60°.除室溫外,家長另需注意寶寶被蚊蟲咬傷的可能性. 趴睡的好處胎兒在母親的子宮內就是腹部朝內,背部朝外的蜷曲姿勢,這種姿勢是最自然的自我保護姿勢,所以寶寶趴睡時更有安全感,容易睡得熟,不易驚醒,有利於寶寶神經系統的發育.趴睡還能使寶寶擡頭挺胸,鍛煉頸部、胸部、背部及四肢等大肌肉群,促進寶寶肌肉張力的發展.趴睡還能防止因胃部食物倒流到食道及口中引發的嘔吐及窒息,消除脹氣.哪些寶寶不適合趴睡患先天性心髒病、先天性喘鳴、肺炎、感冒咳嗽時痰多、腦性麻痹的寶寶,以及某些病態腹脹的寶寶,例如患先天肥大性幽門狹窄、十二指腸阻塞、先天性巨結腸症、胎便阻塞、壞死性腸炎、腸套疊和其它如腹水、血液腫瘤、腎髒疾病及腹部腫塊等疾病的寶寶,不適合趴睡.哪些寶寶很適合趴睡患胃食道逆流、阻塞性呼吸道異常、斜頸等的寶寶,可以嘗試趴睡,以幫助緩解病情.下巴小、舌頭大、嘔吐情形嚴重的小孩,必須趴睡.另一種狀況要特別注意,幼兒有痰時,常常會嘔吐,一旦有嘔吐,要讓幼兒趴下,使食物流出,才可再躺下,否則容易引起窒息.如果寶寶是趴著睡,家長一定要在清醒的狀態下,能時時注意寶寶的狀況,以免發生不必要的意外. (趴睡的樂樂有個習慣~頭要頂到東西才會停下來~不然會一直往前爬~) (姐弟倆~叫可可姊姊起床的樂樂~拍攝於2011/01/24~可可4.11ys樂樂3m)﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦原文出自：可可(GIGI)的隨想世界http://angela700422.pixnet.net/blog﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦~延伸閱讀~創造百歲奇蹟的趴睡健康法（Link）人要衣裝—﹝新生兒穿著﹞（可可4.10ys樂樂2m）新手爸媽買很大—「新生兒用品清單」(上)新手爸媽買很大—「新生兒用品清單」(下)母子共處「第一個月」全紀錄（上）（樂樂1m）母子共處「第一個月」全紀錄（中）（樂樂1m）母子共處「第一個月」全紀錄（下）（樂樂1m）安心生產準備用品—我的「待產包」（4.7ys）關於「待產包」裡漏帶的物品
