在專注力的領域當中,「集中性專注力」是最基礎的能力,簡單地說,當環境出現任何的訊息,包括看到的、聽到的、摸到的、聞到的,我們一接收到然後能出現反應,這就表示「集中性專注力」正在運作,所以聽到門鈴聲會抬頭看門口、有東西從眼前晃過我們會去看看那是什麼,又或者聞到臭味時會皺起眉頭找尋來源,這都是集中性專注力的功勞! 坊間的專注力訓練方式中,最缺乏的就是「集中性專注力」的訓練,可能因為它最簡單,訓練起來較為枯燥乏味,但是也最重要,如果集中性專注力沒有建立好,孩子又怎麼會注意到老師在講話?就像是很多媽媽會反應「每次孩子看電視的時候,我叫他,他都不理我!」這是因為媽媽的聲音刺激小過於電視的訊息,所以孩子不會「注意」到媽媽在說話,所以最好的方式就是把電視關掉,媽媽站在孩子面前,孩子就不得不注意媽媽了! 提供專注力訓練之前,必須要了解孩子不專心的類型,因此可以利用影片中的小遊戲,判斷孩子是否有「集中性專注力」的發展落後,並且也可以利用影片作為訓練.當孩子集中性專注力提升之後,孩子才能注意到學習的樂趣,進而提升參與學習的動機. 平時,要坐集中性專注力訓練,可以讓孩子玩像是「請你跟我這樣做」、「猜領袖」等需要等待指令然後做動作的遊戲,都可以幫助孩子增進集中性專注力的表現. 張旭鎧職能治療師 現任百能腦科學研究中心首席教練、適健復健科診所副院長、台灣兒童潛能發展 協會秘書長、台北市青少年暨兒童、關懷福利協會秘書長、中華民國先天及代謝疾病關懷之友協會監事. 本文來自張旭鎧職能治療師部落格授權轉載
