christophercornelius Flickr 咖啡普遍為人們飲用,許多飲料、食品,甚至藥品中都含有咖啡因歐美規定的孕期咖啡因用量,每日不宜超過200mg. 但八成以上的孕婦,不知飲料中咖啡因含量究竟有多少,因而不知不覺的飲用過量. 依最新的英法兩國聯合研究發現,孕期中每天飲用兩杯或三杯咖啡,就可能影響胎兒大腦發育,損害記憶力,並且有癲癇的症狀發生. 這個研究雖然以老鼠為研究,但應用到人類是合理的推論. 過去的研究發現,孕婦每天三杯咖啡(咖啡因300mg)以內是安全的,但本研究卻顯示沒有安全劑量,而是「咖啡因越少越好」. 當然咖啡成為人類飲料約有近1500年以上的歷史,主成分咖啡因是一種興奮劑,但也有成癮的可能. 由於咖啡普遍為人們飲用,許多飲料、食品,甚至藥品中都含有咖啡因.當然孕婦的使用就須小心.由於咖啡因可使血壓上升、心跳加快及利尿…等等作用,孕婦使用並不安全. 同時咖啡因很容易通過胎盤,會到胎兒體內存留很長時間,使胎盤血管收縮、腦部短暫缺氧,若長期飲用,對胎兒不利. 在歐美規定的孕期咖啡因用量,每日不宜超過200mg. 然而本研究卻表現出「應越少越好」,更重要的一點是八成以上的孕婦,不知飲料中咖啡因含量究竟有多少,因而不知不覺的飲用過量. 一般咖啡,每杯(100~150ml)約含100mg咖啡因；茶類中大約只有50mg；可樂中也有不等量50~70mg,甚至一顆巧克力中也有10mg,所以十顆巧克力可能就有100mg了.甚至就連乳酪中也可能有. 目前政府明定,飲料中咖啡因含量200mg 以上,必須用紅色標示；100~200mg使用黃色標示；100mg以下以綠色(交通號誌顏色)來區分,這是很多民眾所不知道的訊息. 孕婦用藥分級A: 針對孕婦所做的研究中,用於懷孕初期及後期皆不會造成胎兒之危害.B: 動物實驗證實對胎兒無害但缺乏足夠的實驗報告.C: 動物實驗顯示對胎兒有害但缺乏良好的孕婦實驗或動物實驗數據.D: 已有實驗證實對人類胎兒有危害但必要時權衡利害之使用仍可接受.X: 動物實驗及/或孕婦實驗業已證實對胎兒有害,且使用後其危害明顯大於其益處 一般用於孕婦的用藥多為B級, Caffeine咖啡因為B級,在美孕婦是建議一天用量少於200mg為宜. 尹長生醫師 現任：康寧醫療財團法人康寧醫院副院長、國防醫學院兼任教授.經歷：台灣周產期醫學會理事長、中華民國婦產科心身醫學會理事長.本文由尹長生醫師授權轉載
