Disaatcuacatakmenentusepertiini,FluseringdatangmenyerangbaikOrangdewasamaupunanak-anak.Saatkekebalantubuhnyasedangturun,sikecilmudahterserangpenyakit.MengonsumsimakanansehatyangkayavitaminCdanjugamenghindarimakanansepertigorengandapatdilakukanuntuktingkatkankekebalantubuhnya.Apasajamakananyangbisadiberikansaatsikecilflu?.Jikasikecilterlanjurterserangflu,sebaiknyaberikanmakanansehatdengancarainiagartubuhnyacepatpulih. 1.Cairan Mengonsumsibanyakcairanyangberasadariairputih,jus,dantehdapatmembantumenjagaselaputlendirtetaplembap.Saatsedangflubiasanyatubuhsikeciljugaseringdisertaidengandemam.Saatmemilihjusbuahsebaiknyapilihjusyang100persenmenggunakanbuahdanjanganlupaminumdelapangelasairputihsehariuntukmembanturedakanflu. 2.Makananhangat Minumanataupunmakananhangatdapatredakangejalaflusikecilsertamembuatnyamantenggorokan.Makananyanghangatdapatmeningkatkansuhudihidungdantenggorokansehinggamenciptakanlingkunganyangtidakramahuntukvirus.Karenaviruslebihcepatberkembangbiakpadasuhuyangdingin.Andadapatmemberikansikecilsemangkuksupsayuranhangatatausecangkirtehhangat. 3.Rempah Rempahseperticengkehmengandung allicin yangdikenalsebagaizatantimikrobayangdapatmenangkisbakteri,virusdanjamur.Selainitu,kayumanis,ketumbar,danjahejugadapatmembanturedakandemamsertacegahhidungtersumubat.Andadapatmencampurkannyakedalamsupuntukmenambahrasadanredakanflu. 4.VitaminC MengonsumsimakananyangtinggivitaminCdapatmembantumeningkatkansistemimunsikecil.Sayurdanbuahsepertipepaya,jeruk,bayam,danbrokolimengandungvitaminCyangsangatbaikuntukmenjagadanoptimalkankesehatansecaramenyeluruh. 5.Makananlunak Saatterserangfluatausakit,sikecilmemilikinafsumakanyangrendah.Rasapahithinggasakittenggorokanseringdialamisaatflu.Untukitu,Andadapatmemberikanmakananlunaksepertibuburayamyanghangatuntukmembuatrasanyamansaatmakan. Klikdisiniuntukmelihatartikellain>> http://id.mamitalk.com
