作者：林姿彣/整理編輯 最令新手爸爸媽媽困擾的,莫過於寶寶哭鬧不已時,卻又不知該安撫,只能手足無措地、想與寶寶一同哭泣. 由於小寶寶還不會說話,只能藉由「哭」來表達他的所有需求,因此,要使啼哭不已的寶寶不再哭鬧,便是要找出他的需求並且滿足他,像是肚子餓了、過度疲倦、衣物不舒服、太熱、要換尿布、身體不適、尋求安全感等,但有時用盡所有方法安慰寶寶,寶寶卻仍舊哭個不停時又該如何是好呢? 資深護理師黃資裡在著作<資深護理師省力育兒妙招：照著做,照顧0~1歲寶寶超輕鬆>,提供12種安撫方法,當無計可施時,不妨試試看吧! 1、以溫和口氣與寶寶說說話： 媽媽情緒會傳染給寶寶,所以切記不可生氣、煩躁,而應以和緩的口氣與寶寶說話,例如：小寶貝,怎麼啦?媽媽就在這裡喔. 2、唱歌： 藉由唱歌不僅可安撫寶寶情緒,也可使自己情緒較冷靜. 3、寶寶愛睏時,播放催眠曲： 當寶寶有可能是想睡覺時,可以播放能促進睡眠的音樂,幫助寶寶入睡. 4、寶寶不睏時,播放較熱鬧音樂： 當寶寶並不想睡覺時,可以播放新聞、較熱鬧的音樂,來讓寶寶開心. 5、節奏性地搖動會發出聲音的玩具： 藉由有節奏性地搖動會發出聲音的玩具,可以轉移寶寶注意力. 6、拍嗝： 寶寶有可能是因為肚子脹氣而哭,試試拍嗝排氣吧. 7、變換抱姿： 藉由改變抱姿（如：抱直寶寶）來變化寶寶視野,與轉移注意力. 8、改變環境： 抱著寶寶從一地到另一地,如房間到客廳,藉此轉換寶寶情緒. 9、推出去走走： 推著寶寶出去散散步以分散他的注意力. 10、開車晃晃： 與其他家人一同開車出去晃晃,寶寶可能就會在車上睡著了. 11、穩定、有節奏的輕拍寶寶： 輕柔、穩定、有節奏的輕拍寶寶喜歡的部位,像是背、臀、大腿等,可有效安撫寶寶情緒. 12、洗溫水澡： 讓寶寶洗個溫水澡,就會讓他有像大人SPA後的舒服感喔! 資料來源：<資深護理師省力育兒妙招：照著做,照顧0~1歲寶寶超輕鬆>作者：黃資裡出版社：新手父母 ※ 本文由<早安健康>授權刊登,未經同意禁止轉載.※更多精彩內容,請見<早安健康>.
