Dalammemberimakananakbalita,adabeberapakesalahanyangkerapdilakukanorangtua/pengasuh.Meskiumumdilakukandankesannyasepele,namun,sebenarnyatakbaikdilakukan.Berikutkesalahan-kesalahanseputarmemberimakanbalitayangdirangkumolehCookingLight:1.MemaksamakanBukanhalyangbijakuntukorangtuaataupengasuhmemaksakanbalitamenelanmakananyangtakiainginkan.Sibalitacenderungakanberakhirmarahataukesalkarenabingung,demikianpulaAnda.Parahnya,taktikinihanyaakanberakhirsepertibumerang,karenaiajustruakanmembencimakanannyadanwaktumakan. Saran:Janganterlalumemusingkansikapanakyangmenolakmakan.Takperludibuatributataumasalahsekarang,supayakedepannyapuntakjadimasalahbesar.Bilasikecilmenolakmakan,tunggulahsebentar,cobalagidengansikapyanglebihpositifdanmenyenangkan. 2.HanyamenyiapkanmakananyangdisukaianakTaksedikitorangtuayangmerasakhawatirsianakmerasakelaparanatautidaktumbuhsempurnabilamalasmakan,akhirnyahanyamemasakmakananyangdisukaisianaksaja.Namun,terbiasamemasakkanmakananyangdisukaidandimintaanaksajaakanmemberipesanyangsalah. Saran:Siapkanmenumakanandengansetidaknya1jenismakananyangdisukaianaktetapitambahkanpulajenismakananyangtakdisukainya.Misal,sikecilsukakeju,tetapibencibrokoli.AjaksikecilmencobamembantuAndamenyiapkanmakanandenganmenuyangmengandungkeduanya.Anak-anakakanlebihpenasaranmencicipbilamakananituiayangbuatsendiri. 3.MemaksasianakmenghabiskansemuayangadadipiringTaksedikitorangtuaataupengasuhyangtaktahupersiskebutuhanmakananak(porsitepatsesuaiusianya),takheran,banyakyangmemberianakmakananlebihdariporsinya.Adapulayangmembericamilankepadabalita,dekatdenganwaktumakanutama.Haliniberisikomenciptakanmasalahobesitaspadaanak. Saran:Berikanpemahamankepadaanakuntukmengkonsumsimakanan hinggaiacukupkenyang,janganpaksaiamenghabiskansemuamakananyangdihidangkan.Pastikansajadiamengkonsumsimakanan-makananpentingdanbergizi,seperti,wortel,nasi,ataudagingsetidaknyamasing-masing1sendokmakan(dipotongkecil),lalusisanyahinggaiakenyang. 4.MengabaikanpreferensimakanananakBalitamemilikiinderaperasayanglebihpekaketimbangorangdewasa.MakananyangmenurutAndatakpedasatauasin,bisajaditerasakencanguntukmereka,demikianpulauntukmakanansepertibayamdanbrokoli. Saran:Janganterlalumembesarkanmasalahbilasianakmengatakantaksukasuatujenismakanan.Kurangipulabumbupadamakanananak. 5.TerlalucepatmenyerahBilaanakmenolakmakanansekali,janganberasumsiiaakanselalumenolaknya.Kadang,butuhsekitar20kaliupayapengenalansuatumakanantertentuhinggasianakbenar-benarmaumenerimanya.Jadi,janganterlalucepatmenghapussuatujenismakanandaridaftarmenu. Saran:Perseringupayapengenalannya.Sesekali,biarkansianakbermaindenganmakananitu.Haliniakanmembantunyamengenalimakanan,dariteksturnya,hinggamungkinmencicipidimulutnya.Seiringwaktu,iaakanmencobamenerimamakananitu.Hanyamasalahpembiasaan. 6.MemberinyacamilanyangtakbaikCamilansebaiknyamengandungnutrisiyangbaikuntukpertumbuhandanperkembangananak.Menghidangkancamilanberupakueataupermensecararutinakanmembuatnyaterbiasamengkonsumsimakanantinggilemakdankalori. Saran:Bericamilanuntukmenyeimbangkanasupannya,sepertibuah-buahan,sayuran,protein,produkolahangandumutuhataususu. 7.Menggunakanmakanansebagai"reward"Teknikmenggunakanmakanansebagaihadiahatauimbalanbiasanyaberupamakanantinggilemakataumanis.Saatmencoba"menyogok"anakdenganhal-halsemacaminikesannyajalanmudah.Namun,pesanyangdisampaikankepadaanakjustrusalah,karenamembuatmerekaterbiasamakanmakananyangtaksehat.Menggunakanmakananmanissebagai"hadiah"akanmembuatmerekamengira,makananmanisadalahmakananyangsangatdiinginkan,sementaramakanansehatadalahmakananyangtakdiinginkansiapapun. Saran:Berikanhadiahatastindakanbaikanakdenganhal-halyangtakberhubungandenganmakanan,misal,jalan-jalanketaman,mandibusa,atauwaktubermaintambahan. 8.LupamemperhitungkanminumanmanisBalitadisarankanuntukmengkonsumsijusdengankandungan100persensebanyaksetengahcangkir.Bilalebihdaritakaranitu,makaiarentanmengalamikelebihanasupangula,hinggamembuatnyakenyangsebelumwaktumakan. Saran:Biasakanmerekamengkonsumsiairputih.Ataucobacampursetengahcangkirairputihkedalamsetengahcangkirjus. KlikDisiniuntukmelihatartikellain >>https://mamibuy.com.tw/home/177098/article
