妊娠糖尿病是指懷孕前沒有糖尿病,但因懷孕中荷爾蒙的改變、胰島素分泌不夠等因素,而導致懷孕後卻出現高血糖的現象；其影響是可能會造成胎兒過大、生產的併發症會上升. 不過其實有妊娠糖尿病的話也不用太擔心,基本上就是控制飲食(醣與糖)即可,只是就是會讓心情有點鬱卒這樣XD.......產後大多都會恢復正常,不會繼續糖尿病下去. 檢查的時間是24-28週,一個人有兩次過關的機會,相較於第二次檢查,第一次妊娠糖尿檢查簡直就是一塊小蛋糕, *第一次妊娠糖尿檢查*檢查前不需空腹,只要喝下50ml的葡萄糖水即可,一小時後驗血糖,高於140的話就要接受第二次耐糖測試.各家醫院糖水濃度不一,我的醫院是糖：水=1：1,也就是濃度50%；但也看過糖：水=1：2；通過的標準值也是各家醫院不同,130、135及140都有. 我第一次檢查的血糖值是194,哇哈哈哈哈~~高到連檢驗師都剉了一下XD 雖然心情相當惡劣,但因為我也沒家族糖尿病史,就回家好好反省了一下近期的飲食,研判是因為我在檢查前完全不忌口,不只那一兩週吃了不知道幾次的COLDSTONE,誰叫他們一直「溫度高於36度買大送大」,我經過不吃的話真的是對不起自己!而且檢查當天的早餐還吃全麥吐司厚厚一層芝麻醬(福源的喔好好吃!),另外因為當時已經開始背痛而會在清晨四、五點醒過來,所以我在早餐前還已經先吃了餅乾. 所以囉,如果這樣還不高血糖,那我可能反而要擔心我的胰島素是不是分泌得太猛烈.只能怪自己太鐵齒,醫生在檢查前還特地問我有沒有吃什麼會高血糖的食物,而我憑藉著「不需空腹」這四個字就傻傻地就衝了,完全是個超級大智障!請大家在第一次檢查前還是稍微控制一下,不要像我這樣自作孽而得喝第二次糖水. *第二次妊娠糖尿檢查*回家好好控制一星期的飲食之後,就要進行殘酷的第二次耐糖測試,這一次就沒那麼簡單囉~~檢查前要空腹8小時,包括水也禁止!(這超不人道,孕婦半夜很容易口渴耶!!) 檢查當天,要喝100ml的葡萄糖水,總共要驗四次血糖,第一次：空腹,在喝糖水之前先驗,標準值100；第二、三、四次則分別在喝糖水之後的一、二、三小時,標準值是190、165、145(還是140,我忘了),在最後一次血糖驗完之前,要繼續禁食,包括水在內.所以從前一晚開始算起至檢查完畢為止,至少會空腹12小時,不人道不人道啊~~~如果四次血糖值中有兩項或兩項以上數值超標,就可以診斷為妊娠糖尿病. 那我的測驗值分別是：第一次(空腹)80、第二次144、第三次118、第四次116.整個是漂亮的ALLPASS啊~~~ 結果證明,飲食控制真的很重要! 血糖高就是要控制澱粉類與糖分的攝取,在兩次檢查之間的那一週,我有少吃一點澱粉類,而且由白米飯改為五穀飯或糙米飯,優酪乳、豆漿都喝無糖,也幾乎不吃甜點,經過心愛的COLDSTONE時更是頭也不回的往前走!有人為了怕第二次也不過關就完全或幾乎不吃澱粉類,但我覺得這樣也不好,總不可能到生產前的這三個多月都不吃澱粉類吧! 再說,如果真的有妊娠糖尿,卻因為完全不碰澱粉而導致沒驗出來,這樣還更可怕咧~該吃的還是得吃,只是飲食種類的比例要適度的更改為較好的組合,這樣對身體和寶寶也都比較好. *傳說中喝糖水的小撇步*身為一個追求甜點不要太甜才是好甜點的台灣人,要喝濃度那麼高的糖水是很痛苦的,那就算你是螞蟻族,濃度50%的糖水也還是絕對會甜到讓你叫不敢.當糖水入喉之後,首先感到的是甜到泛苦的滋味,再來是整個咽喉都會覺得刺刺痛痛的,還有點痰. 所以網路上會有人說可以帶點檸檬原汁加入糖水中,酸酸甜甜好滋味會比較好入口,但是我有跟檢驗師確認過可不可以加檸檬汁,答案是不可以的,你永遠不知道到底會不會影響到檢查結果.我是覺得雖然很難喝,但也就那幾口,忍一忍就過去了,不要拿自己和寶寶的健康開玩笑. 再來是糖與水的比例,剛剛有說過我的醫院是糖水一比一,但我也看過有糖水比例一比二甚至一比三的,所以我本來想要偷偷加水稀釋,不過後來覺得應該也好喝不到哪去,只是把小杯糖水免費加大而已,反而還更痛苦..... 因此最後我選擇把那200ml的濃度50%糖水全部集中到一個杯子裡,用五、六口把他們乾了!本來要用來稀釋的水就留在糖水之後用來漱口和潤喉用,感覺真的好很多,噁心感一下就被沖淡了.我也跟檢驗師確認過,喝完糖水後再喝一點點水是可以的,水量大概就是一般紙杯的一半左右,也不要多. 最後,有人說可以用吸管吸,會比較嚐不到味道,我試了之後覺得根本是個屁大錯特錯,甜膩和刺痛感在吞嚥之後都一定會出現,與其在那邊涓涓細流慢慢吸,還不如大口咕嚕喝下趕快結束一切! 好囉,大概就是這樣,其實第二次耐糖測試也沒有網路上的大家說的那麼可怕啦,我還看到有人吐了咧,前功盡棄超慘烈!只是剛喝下那麼濃又那麼多的糖水,身體多少會有一點不舒服,像是頭暈之類的,我就是走到戶外的陰涼處深呼吸,順便散散步,讓身體放鬆一下、也幫助代謝這樣. 希望大家都能順利通過第一次的糖尿檢查~~!! 更多成長紀錄、寶寶好物及媽媽經請見寬寬媽的部落格--寬寬媽寶生活誌 歡迎來找寬寬媽玩喔<3寬寬媽
