原文分享於：http://yawenliang.pixnet.net/blog/post/108784072 阿芃最愛的飲料除了以外,就是傳統豆漿.還記得以前住上海的時候,台幹餐廳廚師小師傅每天早上都會做豆漿,現打的喔!感覺好健康一次喝個三四碗沒問題,沒想到聽到媽媽說她在健康節目上看到,豆漿和牛奶一天的量太多會造成腎臟負擔,老媽沒說清楚哪裡不好,直到看到這篇才知道還得注意豆漿的鈉含量. 無納豆漿擺脫鈉沈重負擔 我立刻拿出了家裡市售豆漿的包裝來看,鈉含量每100克是19毫克,雖然不算太高,但我們已經從其他食物中攝取了足量的鈉.如果小妞每天再喝個500cc豆漿,對那小小的身軀應該算是額外的負擔吧,決定買個無納豆漿來喝喝看. 有機燕麥豆奶和有機無納豆漿都想喝,無納豆漿有微甜和無糖的,研究一下發現只有它有出無糖口味的,有點可惜. 在訂貨的時候發生了一個小插曲,我沒想太多就在收件資訊上填了公司住址,送過來我才想起豆漿是冷藏的,我趕快撥電話詢問客服常溫可以放多久,他們跟我說只能放兩個鐘頭,因為他們是有機天然的飲品,沒有其他添加物. 慘了!因為．．．．．．．．．．．．．．．公司沒冰箱,公司沒冰箱,公司沒冰箱!心想只有兩條路了. 方案1.大方請客,芃要喝的另外再訂,方案2.裝沒事午休時間趕快騎車回家冰起來,最後我選擇了．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．． 方案3,哈哈哈!就是一瓶請客,其他兩瓶拿回家,還好家裡離公司不遠,騎機車10分鐘就到了. 我買的口味是,(左到右)有機燕麥豆奶、有機糙級小米漿跟有機無納豆漿(微甜). 來驗明正身,豆奶、豆漿的鈉含量通通是0,小米漿則是1.2mg/100ml,也算是超低的.在公司先開了有機無納豆漿(微甜)給大家喝,回家以後馬上跟阿芃一起享用有機燕麥豆奶. 雖然這瓶包裝上沒寫微甜,但喝了發現甜味跟有機無納豆漿微甜的基本上一樣,都是我最喜歡的淡淡甜,大概等於50嵐的三分糖,我個人不喜歡喝太甜的飲料,所以蠻合我口味的,比一般市售豆漿要濃厚. 一直要乾杯XD. 喝得到一顆一顆的燕麥片. 連招牌表情都出現. 鈉攝取太多容易導致高血壓等心血管疾病,心血管疾病是國內十大死因內排名第二,而且根據衛福部調查,國人經常有攝取過量的問題.>>國人鈉超標鉀不足/蘋果日報 很多麵包和零食的鈉含量很多,儘可能選擇低鈉的飲食,為家裡大小朋友的健康把關喔!
