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『關於母乳這件事』增加母乳量、乳腺不阻塞祕技

終於...終於...我把寶寶生下來了!!!懷孕對我而言真是太折磨了,因為我在懷孕時期實在有太多的不舒服症狀,所以我一直很期待寶寶出生的那一天,可是卻沒想到,寶寶誕生後才是另一個世界的開始。生產後的第一

終於...終於... 我把寶寶生下來了!!!   懷孕對我而言真是太折磨了,因為我在懷孕時期實在有太多的不舒服症狀, 所以我一直很期待寶寶出生的那一天, 可是卻沒想到,寶寶誕生後才是另一個世界的開始。 生產後的第一天護士小姐就將小惡魔(誤)抱進來進行母乳親餵, 當時我的胸部尚未脹奶,但看著寶寶喝奶的模樣心裡真的感覺好幸福, 第一天我跟寶寶的親餵時間不到十分鐘她就睡著了, 護士說新生兒一回到媽媽的身邊,聽到熟悉的心跳聲通常感到很有安全感, 所以常常會一下子就熟睡了。   第二天早上護士又抱他進來讓我親餵,不過他吸著吸著我還是很好奇她真的有吸到奶水嗎? 因為我的胸部仍然沒有脹奶的感覺,但我卻看到她嘴角有喝完奶後的痕跡, 經護理長檢查我的乳房後,沒想到我的初乳真的來了~   所以寶寶的吸允真的能有效地刺激母乳的產生, 因為當天下午我的胸部就像充氣球似的好脹!! 也正式開啟了我的『擠奶人生』。 雖然我是剖腹生產,但我的母乳算來得很快而且量不少, 不知道這是否跟我從懷孕第八個月開始就吃卵磷脂有關?   我身邊有好多親友在哺乳期都深受乳腺組塞所苦, 有人脹到乳房如石頭般硬,有人因為乳腺組塞嚴重到發燒... 我聽了心裡都好害怕,也因此我就相當重視這一環!   我吃的卵磷脂有兩種,一種是膠囊(朋友推薦的活力媽媽),另一種是粉末狀(姊姊提供的孕哺兒), 朋友推薦膠囊撞給我時還說萬一乳腺真的有點小阻塞,只要吞個兩顆就可以舒緩了, 而姊姊提供給我的粉末狀卵磷脂價格比較貴,但是甜甜的,很像吃奶粉的味道~   本人是覺得卵磷脂真的是很必備的東西! 畢竟我到現在乳腺都一直相當暢通哦~ 目前住在月子 中心度假的我其實也不輕鬆, 為了讓母乳充足,每天都把月子中心提供的湯湯水水全部喝光, 我每天從早到晚的飲品如下: 早上:紅豆水(消水腫)、泌乳茶、補湯 中午:養肝茶、補湯、甜品、水果 晚上:杜仲茶、補湯 宵夜:補湯 一天至少喝了九種飲品!   總之每天都在灌自己喝這喝那的,為的就是沖母奶量, 因為護理師說若媽咪想喂母乳,就一定要在坐月子期間把母奶量衝上去, 一旦做完月子後,母奶量就會固定囉~ 而且我還養成記錄每天母奶量的習慣,從記錄裡可以清楚地知道自己的奶水有沒有逐日上升, 若沒有的話要趕快檢查自己的乳房是否有沒有擠掉的硬塊, 或是是否該調整飲食跟增加擠奶或親餵的次數。 接下來要大力推薦擠母乳神器!!!   『電動擠乳器』真是喂母乳媽咪的好幫手~ 回想起開始脹奶的前兩天,我都用手擠母乳不僅手 超!級! 酸! ,胸部也好痛(泣), 後來我姊帶了他的電動擠乳器借我之後,我真是若有神助~ 只要花費不到半小時就輕輕鬆鬆就完成擠奶的動作, 到了月子中心之後使用了他們提供的『疏乳棒』更是事半功倍!   擠乳前只要用疏乳棒在乳房的四周照著乳腺的方向都刮一遍, 使用電動擠乳器時就會發現乳腺瞬間暢通無比~~~ 這樣算下來,擠奶的時間又縮短到15~20分鐘了。 再來是我姊姊大力推薦的『黑麥汁』。   她一直說黑麥汁是促進母奶量的聖品,我喝第一瓶時真的無法喝完, 因為實在是太甜了~ 可是為了我孩子的糧食,我現在都把它當成一天中某一餐的飯後甜點來喝, 我姊說黑麥汁的甜味能把小孩養的胖嘟嘟的喲!   PS:最近發現吃起司蛋餅後擠的母乳量又會比平常多一些哦~ 問過護理師後,原來是因為補充了蛋白質的關係, 所以平時也可以多攝取蛋白質。 我現在還沒做完月子,但每次擠奶量幾乎都是180ml以上, 月子中心的護理師都說我是中心裡奶量第一名的媽咪, 還鼓勵我要感到很驕傲,因為我的寶寶是全程喝母乳。 雖然擠母乳真的很辛苦,但是沒有充足的休息母奶量也不會增加喲! 我現在平均3~4小時會排空一次母乳, 記得要每次盡量擠乾淨母乳,才不會導致乳腺組塞。 總之增加奶量不外乎就是 『湯湯水水要喝光,增加寶貝親餵數,    擠奶次數多增加,充足睡眠最重要。』 (來自本人自創的箴言,可惡沒有押韻) 希望所有喂母乳的媽咪跟我一起努力吧!!我們的『擠奶人生』。 ps:加入我的粉絲專頁跟我一起享受小資貴婦 <--(點我)人生吧!