Memasukimasatrimesterketigakehamilan,ibuhamilmemasukikembalikedalammasayangrawan.Karenapadamasaini,ibuharusbenar-benarmenjagakondisijaninyangadaagardapatdilahirkanpadawaktuyangtepatdenganprosesyangmudah.Trimesterketigainidialamiibupadausiakandungantujuhbulansampaisembilanbulandanmemasukimasamelahirkan.Keadaanbayipadatrimesterinisudahmengalamipertumbuhanyangdapatdikatakansempurna. Kehamilantrimesterketigamerupakansaat-saatyangpalingmendebarkanbagiibuhamil,terutamamenjelangmendekatinyaprosespersalinan.Ibuhamilmenanggapikondisiiniberbeda-beda,adayanginginsegeramelahirkan,bingung,perasaanmenjaditaktentu,bahkanadayangketakutandanpanikmenjelangmendekatnyaprosespersalinan,khususnyabagiibuhamildengananakpertama. Perkembanganjanin: Seiringdenganperkembanganjaninyangcepat,ruanggeraknyajugaakansemakinmengecildansempitdangerakanjaninjugamenjadikurang.Setiap1jamsekali,janinagakbergeraksekitar10kali.Matanyaakanterbukadantertutupuntukmengidentifikasidanmelacaksumber/suara.Padasaatini,pendengaranbayisudahmulaiberkembangsempurnadanmulaibereaksiterhadapsuara.Padatrimesterketiga,rambutbayijugasudahmulaibertumbuhdankulitbayijugasudahberkembangsempurna.Tubuhbesertatangandankakinyaakanterusbertumbuhdanterakhirakantumbuhsepadandenganproporsikepalanya. PerubahanIbuHamil: Setelahmemasukikehamilantrimesterketiga,beratbadanIbuhamilakanmeningkatdenganpesatdanperutjugasudahkelihatansangatbesar.Perut,lambung,danjugakandungkemihibuhamilakantertekansehinggaseringmenyebabkanibumerasasakitdibagianperut,danmudahmerasanyeridibagianpinggangdanpunggung.Frekuensibuangkecilibuhamiljugaakanmeningkat,keputihanjugaakanmuncul. Yangharusdiperhatikanpadakehamilantrimesterketiga 1.PosisitidurIbuhamil Posisitiduryangbaikuntukkehamilantrimesterketigaadalahberbaringkesisikiridengankakimenekuk,denganposisiperutmenempelkeKasurakanmembuatibuhamilmerasalebihaman.Ibuhamilyangmengalamipembengkakankakibolehmenempatkanbantaldibawahkaki,sehinggaposisikakiakanlebihtinggi.Denganbegini,sirkulasikakiakanmenjadilebihbaikdankelelahanandajugaakanhilang.Tidurdenganposisiberbaringkekiriakanmembuatsirkulasidarahyangmenjadilancar,nutrisiyangdisalurkankejaninjugaakanmeningkat. 2.Fetaltoxicity Fetaltoxicityadalahgejalapenyakitkulityangseringditemukanpadabayiseusaidilahirkan.Selamakehamilan,Ibuhamildisarankanuntukmengkonsumsimakanansehat.Disatusisimungkinakanmengkonsumsisuplemenkesehatan,disisilainnyajugaharusmemperbanyakmakansayurandanbuah–buahansegaruntukmemastikanIbuhamilmendapatkannutrisiyangtepatsertamemilikipencernaanyanglancar.Tidakdisarankankepadaibuhamiluntukmengkonsumsimakananyangmengandungobat–obatan. 3.Sesaknapasselamakehamilan Selamakehamilan,jumlahnapasandapermenitmungkintidakberubah,tetapijumlahudarayangdihirupIbuhamilakanmengalamipeningkatansecarasignifikansehinggamenyebabkansesaknapas.Padakehamilantrimesterketiga,karenaukuranrahimyangmembesarmenimbulkantekanan,akanmembuatIbuhamilmerasalebihsulitbernapas,dankondisisesaknapasakanlebihseringmuncul,terutamaapabilaposisijaninlebihtinggiataupunandamengandungbayikembar.Sesaknapasselamakehamilanbiasanyatidakmendatangkandampakyangterlaluseriusdannormalterjadi.Dalamkehidupansehari–hari,andabolehmemperlambatkegiatananda.Sewaktuberolahragaataupunmelakukankegiatantertentusebaiknyajanganterlalumemaksakandiri.Pastikanposisitubuhandaselalutegak,Andajugabolehmenggunakanbeberapabantaluntukmembuatposisitidurandamenjadilebihtinggisehinggalebihnyaman. 4.Gerakanjanin Apabilapadakehamilantrimesterketiga,gerakanjaninbertambah(gerakanjaninlebihbesardari30kali/12jamataupun4kali/jam)Ibuhamiljugatidakperlukhawatir,iniadalahhalyangnormal.Seiringdenganwaktu,gerakanjaninjugaakanmengalamiperubahan.Padaumumnya,janinakanlebihbanyakbergerakpadamalamhari,danberkurangpadapagihari. 5.Nyeripadajari Padakehamilantrimesterketiga,ibuhamilmungkinakanseringmerasakannyeripadajaritanganataupadasendilainnya.Inikarenatubuhakanmengeluarkansejumlahbesarhormonerelaksinuntukmeningkatkanfleksibilitastubuhdalamrangkauntukmemenuhikebutuhanmelahirkan.OlehKarenaituakanmenyebabkanmenyebabkanpembengkakanpadatendonmenjadirapuhmenyebabkanrasasakit.Disarankankepadaibuhamiluntuklebihbanyakberistirahatuntukmenguranginyeripadajaritangananda. 6.Sakitperut Padakehamilantrimesterketiga,Ibuhamilakanseringmengalamisakitperutyangbiasanyadisebutdengankontraksipalsupadamalamhari.Sakitperutinihanyaakanberlangsungselamabeberapadetiktetapiberlangsungterusmenerusselamabeberapajam.ApabilaIbuhamilmengalamisakitperutsecaraterusmenerus,makaakanlebihbaikuntuksegeradiperiksakankedokter. 7.Diare Apabilaibuhamilmengalamidiare,carayangpalingtepatdalammenanganinyaadalahdenganmengganticairanyanghilangsewaktudiare,khususnyakalium.Minumlahairyangbanyakagarcairanyanghilangdapattergantikan 8.Sembelit Sembelitadalahhalyangwajarterjadipadakehamilantrimesterketiga.Padasaatini,ibuhamildisarankanuntuklebihbanyakberjalan,melakukanolahragaringan,minumairlebihbanyak,danjanganbanyakmakanmakananberminyakuntukmengurangitimbulnyakondisisembelit. 9.Flu Apabilaibuhamilmengalamiflupadakehamilantrimesterketiga,disarankanuntukperbanyakminumairputihdanpastikantetaphangat.Andamungkindapatminumairjaheataupunairgulamerahsertaperbanyakberjemurmatahari. 10.Pembengkakan Padakehamilantrimesterketiga,ibuhamilharusmemperbanyakmakansayurandanbuah–buahan.Janganmengkonsumsimakananyangterlaluasinyangbisamenyebabkanpembengkakan. Klikdisiniuntukmelihatartikellain>> https://mamibuy.com.tw/talk/article/blogger/177098/?page=1
