﹝新手媽媽系列﹞:固定寶寶作息~告訴你如何養出肉感寶寶!跟著雙寶阿木這樣做,你可讓寶寶愛吃副食品頭好壯壯!媽媽你更可以料事如神,知道寶寶此刻在哭什麼! 不會寶寶一哭,媽媽就手忙腳亂不知所措啦!.◎一歲以前的寶寶,媽咪最重要的任務莫過於「固定作息」這檔事了!當然,要調整寶寶作息勢必經歷一場血戰但是當阿木妳始終堅持,熬過過渡時期,養成寶寶規律作息時,你能很容易分辨寶寶此時是在哭什麼?是餓了?還是睏了或只是想抱抱?最讓媽媽開心的是,當孩子固定作息時,一到固定吃飯時間,孩子生理時鐘會自動啟動[飢餓模式]餵飽寶副食品時將是愉悅的經驗,寶寶也會感期待而開心令媽媽們最雀躍的是,晩上哄寶寶睡覺一定30分鐘內搞定的!當寶寶吃睡都搞定,一定會頭好壯壯超健康的! ◎雙寶阿木調作習小技巧報妳知:1.先觀察記錄你家寶寶一早醒來後一般幾個小時後會睏了想睡?還有午覺睡幾次?2.設定你希望孩子晚上睡覺的時間點,3.由晚上睡覺時間推測孩子最後一次午覺時間,再開始慢慢調整作息假設:寶寶7點起床,你希望寶寶晚上9點睡,寶寶午覺睡二次,而寶寶約每四個小時會愛睏想睡你可以這樣做:1.晚上9點睡→四小時前要睡午覺(5點前要睡完覺)→第2次午覺4點睡2.早上7點起床→四小時後想睡覺(第2次午覺約3-4點睡)→第1次午覺約11點睡3.最後~吃副食品應該在寶寶精神好時餵食→可在睡醒後餵食 ◎最難的是,改變作習時1.若孩子想睡但你希望他延後睡時→你需要花時間跟她玩,讓寶寶延到你設定的時間睡2.若孩子突然精神好時間到還不想→你需要陪他睡一下,讓寶寶入睡如此堅持一陣子孩子就會乖乖入睡間到吃飯了媽媽你就可以料事如神,預期寶寶在歡在哭時是因為想睡或餓了~ **阿木我同時訓練兩隻小,勢必比一個孩子難多了, 所以[天下無難事,有阿木就沒難事],你也一定可以的,趕快開始記錄寶寶作息吧! ◎副食品怎麼吃看這http://wu681012.pixnet.net/blog/post/223885708 ◎寶寶睡覺哭鬧夜驚http://wu681012.pixnet.net/blog/post/204854365 ◎雙寶粉絲頁來看看https://www.facebook.com/mamabebeclass
