小貝拉開始體驗青江菜泥 台北醫學大學附設醫院營養師林郁茹： 青江菜也是十字花科家族的一員,深綠色蔬菜的葉黃素、β-胡蘿蔔素含量都很豐富,具有抗癌、抗氧化功效.(引自http://health.udn.com/health/story/6037/340799) 我的做法 首先把青江菜每一個地方洗淨(怕有泥土阿) 我會沖1分鐘左右 接著我只有取葉子(怕纖維太多) 看到黑晶爐了吧(我承認我怕舊型的瓦斯爐!) 青江菜的葉子很快就會熟了別滾太久唷 對了!要放涼冷卻(這個步驟不能省) 接著再打成泥我會加點5CC的水打泥比較輕鬆(因為我是用果汁機打的) 第一次我會過濾給小貝拉吃只要沒過敏 第二次就不過濾了!^^ 這次給小貝拉青江菜泥15ML10倍米糊30ML 最後附上小貝拉期待吃附食品的表情 Linda媽咪隨手記 小貝拉試了青江菜三天都沒有過敏也沒有便秘發現青江菜打泥好好吃阿連我都會自己打上一份 來按讚,隨時追蹤最新第一把資訊吧! 歡迎到我們的粉絲專頁來與我聊媽媽經和育兒經 IsabellaBaby小貝拉一併推廣你的粉絲專頁 相關文章<副食品>5M嬰兒會吃上癮的南瓜泥 <副食品>5M綠花椰菜泥─有蔬菜之王與防癌高手之稱 <副食品>10倍粥─Shine爸送上燉粥調理杯 <副食品>4M11D副食品初體驗──10倍米湯﹝﹞ 文章原自：http://babybaby1117.pixnet.net/blog/post/260206747
