這次是綠花椰菜 我想大家應該都知道綠花椰菜是蔬菜之王 到底是為什麼呢? 美國人防癌中心研究報告指出 可以把人體牌牌毒、消炎和抗氧化系統提升免疫機能 能控制癌症和腫瘤生長 (引自花椰菜功效─窮人的醫生) 好啦!讓大家大概知道花椰菜的好處 為獨缺點就是─農藥多 接著就要來說我的做法啦! 我的做法 首先把花椰菜的硬梗切掉(這個我吃就好!) 小貝拉就吃花椰菜上面的花 並切成一株一株的 對了!我接著會用大量的水沖洗每一株 (因為我怕農藥或菜蟲阿!) 每一株都沖完之後 我還會浸泡20分鐘 我承認我膽子小 怕農藥或菜蟲阿 接著燒水川燙5-7分鐘 就會變成爛爛的 一樣重點→放涼 看圖片是撈起來的 熱呼呼的 依照現在冬天 五分鐘就涼了 再來就進入果汁機囉 我是加入5CC的冷開水(我是用果汁機,所以加水打才能打的動) 發現清江菜比較綠耶 我嘗了一口 發現蠻好吃的 Linda媽咪隨記 新朋友嚐試兩天發現沒有過敏喔也吃得非常開心每天的副食品的量為米糊30ML花椰菜泥15ML (記得要給水哦!) 來按讚,隨時追蹤最新第一把資訊吧! 歡迎到我們的粉絲專頁來與我聊媽媽經和育兒經 IsabellaBaby小貝拉一併推廣你的粉絲專頁 相關文章<副食品>5M嬰兒會吃上癮的南瓜泥 <副食品>5M甜甜的青江菜泥──十字花科家族 <副食品>10倍粥─Shine爸送上燉粥調理杯 <副食品>4M11D副食品初體驗──10倍米湯﹝﹞ 文章原自：http://babybaby1117.pixnet.net/blog/post/260845300
