在這篇文章的開頭一定要和大家申明~我們家濤妹是絕對不碰除了花椰菜以外的菜的一個小孩!她是標準的肉食主義!為了要讓濤妹吃一口菜,比登天還難...一口炒飯裡頭如果混合了肉,菜,飯.只要進到她的嘴裡,菜就會被完整的過濾出來...最近終於被我發現到一個方法會讓濤妹吃進高麗菜!而且讓她非常喜歡~做法非常的簡單而且製作出來的飯非常的香,甜,好吃~~~~~大家一定要學起來!! 材料（1餐份）：米1杯高麗菜約5片製作方式：1.將米倒入飯鍋,加給1杯米的水的份量再多一點點（要超過1的線上面一點喔~這樣煮出來的飯才會柔軟）2.將高麗菜用手捏碎放入飯鍋3.將高麗菜全部放入後,放入飯鍋（用平常煮飯的模式）開始煮飯4.等飯煮好後就完成香甜的高麗菜飯!~是不是很簡單!而且飯會變得很甜~~ 稍微裝盤一下~再加一些其他配菜!整個營養就非常的均衡呢!濤和濤妹都非常愛高麗菜飯!這樣的烹煮方式讓高麗菜的養分不流失,而且可以讓不愛吃菜的孩子添加些纖維質~非常的簡單~大家可以隨時試試看!
