常發生在產後的3~6個月,因為懷孕期間雌激素的增多,使髮量增多、延緩掉髮,等到產後雌激素含量減少,那些壽命延長的頭髮一起脫落,使得頭髮感覺一次掉很多.加上產後照顧嬰兒,處在緊張疲勞狀態,而哺乳又消耗許多養分,若來不及補充回來,就很容易影響頭髮的新生. 中醫認為是氣血化生不足以及腎虛所致,坐月子期間為黃金治療期,在此時以中藥補益氣血佐以補腎,多吃黑芝麻、何首烏、核桃、黑豆、菠菜等,可預防之後的大量掉髮.所以預防產後脫髮,除了做好頭皮護理、避免過油,減少綁或拉扯頭髮,減少過大壓力、穩定情緒,注意飲食也十分重要的,營養要均衡,避免高鹽高糖飲食,否則會影響頭髮正常生長發育. 文圖：李湘萍醫師,tuelekza /FreeDigitalPhotos.net 李湘萍醫師 中西醫師,博士進修中,兩個寶貝的媽媽,雖然蠟燭三頭燒,仍然開心認真地學習、工作、生活著,分享自己的專業經驗、解決病人問題是我最大的快樂!學歷：中國醫藥大學中醫學系畢業、中國醫藥大學中醫學系博士進修.現任職位：中國醫藥大學附設醫院中醫婦科主治醫師、中華針灸醫學會. 本文來自中醫婦科李湘萍醫師的部落格授權轉載
