Anakdengankekebalantubuhyangbaikmembuatnyatakmudahterserangpenyakit.BeberapacaradapatIbulakukanuntukmeningkatkankekebalantubuhnya. SiKecilyangberusiabalitamasihrentanterserangpenyakit.Jikateman-temanbermainnyaadayangterseranginfluenza,takjarangiaikuttertular.Takhanyaitu,cuacayangtakmenentujugamenjadipenyebabsiKecilsakit,sepertibatukdanpilek.Kalausudahsakit,Ibukerapdibuatkhawatirkarenabadannyapanas,rewel,dantakmaumakan. SebenarnyasakityangdialamiolehsiKecilbisaterjadikarenakekebalantubuhnyayangkurangbaik.Jikakekebalantubuhnyakuat,anaktakakanmudahsakitdantertularpenyakitdaritemanbermainnya.IbudapatmeningkatkankekebalantubuhsiKecildenganberbagaicara,yaknisebagaiberikut: 1.Perhatikannutrisianak BerikannutrisilengkapdanseimbanguntuksiKecil.IbutakbolehmenyerahjikasiKecilsulitmakan.Penuhinutrisinyadenganmemberikanmakanansumberkarbohidrat,sepertinasidanumbi-umbian,proteindariikan,daging,telur,tempe,jugavitamindanmineraldarisayuransertabuah-buahan.Dalammengolahmakananuntukanak,Ibumemangdituntutuntukkreatifdanvariatifkarenamerekabiasanyacepatbosandenganmenutertentu.Perhatikanpula,carapengolahannyaagarkandungangizimakanantidakrusak.Pemberiannutrisilengkapdanseimbangdimaksudkanagarkebutuhangiziterpenuhidanbalitamemilikistatusgizibaik.BeberapamakananyangsangatbaikuntukmendukungkekebalantubuhsiKecil,yaknibayamhijau,jamur,jeruk,dagingmerahtanpalemak,kentang,dansusu. 2.AjakberolahragaJanganbiarkananak-anakhanyadudukdiamdidepantelevisi.Ajakiaberaktivitasdiluarruangandenganberolahraga.Olahragamerupakansalahsatucaradalammeningkatkansistemkekebalantubuhanak.Olahragasepertiberlari-larikecildanbersepedabiasanyamenjadikegemaranbalita. 3.PenuhikebutuhanistirahatnyaKurangtidurpadaorangdewasadapatberdampakburukbagikesehatan,begitupunpadaanak-anakusiabalita.Balitamembutuhkanwaktu12-13jamsetiapharinyauntuktidur.Jikakebutuhanistirahatnyaterpenuhi,tubuhanakakansehatdanbugarsertatakmudahsakit. 4.BerikanimunisasilengkapImunisasidimaksudkanagaranakkebalterhadappenyakit.Adaimunisasiwajibdanjugaanjuran.Imunisasiwajib,yakniBCG,HepatitisB,Polio,DTP,dancampak.Sementaraimunisasianjuran,sepertiHib,Tifoid,MWR. 5.MenjagakebersihanpribadiSelalubiasakananakuntukhidupbersihdenganmencucitangannyasebelumdansesudahmakansertausaidaritoiletmenggunakansabunhinggabersih.Haliniagariajauhdarikumanpenyakit. Sumber:ibudanmama.com Klikdisiniuntukmelihatartikellain>> http://id.mamitalk.com
