常常看到媽咪們擠奶時都說要等奶陣,所以我也研究了一些擠奶技巧.先解釋一下“奶陣”就是你突然感到胸部內部一陣酥麻,然後可能奶水會自己噴,也有可能用吸奶器擠時,乳汁會呈很多奶線噴射狀,這其實是因為引奶陣時候乳汁集中分泌,大量產乳,所以會使奶水呈噴射情況.有時候寶寶吃著吃著,你會感覺胸部酥麻,然後就馬上聽到寶寶大口大口吞咽聲,其實這就是奶陣.奶陣的多少和一個奶陣產乳的多少都因人而異,我自己的話,一般也就手動刺激出3個奶陣,而且每個奶陣產乳都不算很多,有的媽媽只有一個奶陣,但就這一個就能150c.c相當於我三個奶陣了.我擠乳的方式是：引乳陣——集乳——引乳陣——集乳,乳房底部施壓——感覺還有乳汁時乳房底部加壓用手擠引奶陣的方式如下（記得要先清潔雙手）：1.擠奶前先喝些會讓你發奶的食物(芝麻糊、葫蘆巴發奶膠囊、熱牛奶這三種我常喝),來不及準備,喝杯熱水代替也行2.讓自己輕鬆的坐著（不是攤著喔）,並深呼吸、慢慢吐氣、心情盡量放輕鬆3.大拇指放在胸部上方,其餘四指半放在胸部下方,手呈現C狀,然後就開始像充氣一樣,搓幾下感到胸部一陣酥麻,第一乳陣來了4.然後就擠奶吧,兩邊都會有奶水,先擠哪個都行,擠得同時後擠的乳房繼續用手溫柔的左右旋轉乳頭,不時以食指觸碰乳頭最前端（敏感處）,乳頭開始濕濕的,第二乳陣來了5.同樣用搓的方式,以此類推以上,是我引奶陣刺激法的一點點經驗,共大家參考,刺激奶陣時候,要集中精力,要多想寶寶,不要想其他的事情,就連老公在我旁邊閒晃,我都會請他清場去看他的球賽 ♪(´ε｀)----------------------------------------------------------整理網友引奶陣心得(BBH:饅頭的娘)第一：棉花棒有次在清上面的"奶垢"時發現的(這招類似之前有媽咪分享使用手的那招)不過我覺得用棉花棒更舒服而且更靈方法很簡單就是拿棉花棒在奶頭上面來回"清潔"力道大約就是可以把奶垢輕掉的力量(沒有奶垢的媽咪可能就難體會了)不用幾下保證共共流第二：吸奶器饅頭媽親身試驗過如果在沒有奶陣時用較強的力道擠奶時(電動擠奶器)會有種痛不欲生的感覺此時將擠奶器的馬達調弱調到非常弱....弱到只有奶頭輕輕被吸出的力道(還是要有在吸喔)不用10下奶陣也來了再將馬達調強輕鬆擠奶...有奶陣來擠奶真的是比較輕鬆媽咪們可以試試看喔---------------------------------------------------------- 引奶陣圖片說明(哺乳媽媽加油站)http://nurse4baby.blogspot.tw/2014/09/milkflow.html----------------------------------------------------------不受傷引奶陣影片示範(柳樹母奶小站)http://willow1992.pixnet.net/album/video/49825981-%E8%B2%BC%E5%80%8B%E6%A8%99%E7%B0%BD%E5%AD%B8%E6%93%A0%E5%A5%B6
