藍田精緻月子餐藍田粉絲團預約試吃月子餐在台北是一日三送外縣市是一日一送(黑貓冷凍宅配)藍田月子餐-滿額好禮大方送訂滿十天以上,送精美贈品,詳細內容請洽客服專線:3322-3100全新的粉絲頁,專攻美食X旅遊,親子X育兒喜歡飛炫葡萄媽的朋友們↓↓↓歡迎按讚加入<飛炫葡萄媽||美食X旅遊blog>,一起去吃香喝辣的!飛炫葡萄媽ll美食x旅遊blog一起吃喝去 全文來自:月子日記||衝奶不發胖"藍田月子餐"三餐三送外送到醫院剖腹產這樣吃月子 第一胎跟第二胎的差別我都盡量在孕期不讓自己胖超過十公斤所以很重視養胎不養胖,生小葡萄時胖了9公斤,生小橘子時胖了7.5公斤雖然在生完小葡萄再醫院就瘦回原本的體重因為餵母奶,也吃的不忌口,吃很補,坐月子胖的兩公斤,就一直掛在身上,怎樣都瘦不下來,更讓我知道月子不只是要吃的補,還要選擇甚麼時間吃甚麼東西當然"消夜"還是盡量不要,消夜更是會讓體重留在身上的主因!!!所以從後期我就一直在想這一胎要怎麼"吃"月子可以讓我更短的時間瘦回以前的身材,畢竟現在三十幾歲,想要瘦,沒有努力一點,還是有點難度的!!!只是千萬別以為,坐月子不吃會瘦,這是更錯的方法唷!!身體因為生產虛弱,產後又要擠奶餵哺如果沒有吃好,睡好,顧好,腰酸背痛不講,擠不出奶,掉髮,牙鬆動,體重降不下來,身體代謝變差這都是沒有做好月子的下場.....這次可能是葡萄媽最後一次生產,所以,在各個細節上,我都希望能更盡點力,用點心上次生葡萄,因為術後疼痛難耐,在榮總住院的那幾天幾乎都沒有吃東西,有喝的也是魚湯而已!後來前期很快體重下降,後期體重也容易上升這次一心想改變體質,做好月子在振興生產時,又怕醫院的月子餐淡而無味特別選了藍田的外送月子餐藍田在士林早就是小有名氣的月子中心創辦人也是護理士出身唷!!所以更懂得,怎麼保養身體,修護產後虛弱的體質藍田的月子餐,是採三餐三送在住院的每一餐都可以吃到熱騰騰的飯食,其實還滿不錯的!!藍田的月子餐有個好處,再訂餐時,就可以設定吃甚麼,不吃甚麼有些人牛羊不吃,或是內臟類不吃這都可以特別的客製化!!葡萄媽倒是甚麼都吃只是有強調,因為是剖腹產,燥熱的不吃,例如麻油阿,之類的!!再加上怕胖,希望都是燉補類的湯品,所以太油的不吃所以之前po在粉絲團時,都還有些媽媽們覺得怎麼跟自己訂的黑黑月子餐有這麼大的不同!畢竟之前已經強調養胎不養胖總不能在月子期間功虧一簣吧!!大概從藍田的官網抓其中一週的菜單 這次葡萄媽只有訂316中午開始~319的早餐剖腹大概傷口要痛上一天,吃不下飯,再加上等排氣所以大概抓手術後的24小時訂餐,才不會浪費^^~這個是在台北的三餐三送,如果是外縣市,是一天一送,就隨便自己要怎麼配怎麼吃了!早餐 兩個菜主食甜湯水果健康茶午餐 三個菜主食甜湯燉補湯水果補血茶調理飲品晚餐 三個菜主食2個燉補湯水果養肝茶擦澡水每餐都這樣一袋,用的都是象印的保溫瓶早餐跟午餐還多了個粉紅色瓶,放的是甜湯晚上就多了個擦澡瓶,剖腹在傷口好之前約莫7-10天無法洗澡,用這老薑熬煮的水擦澡很舒服!覺得月子餐跟在家裡煮飯差別就在主食了在家裡哪有辦法每餐換個主食...腰果飯超好吃 還有南瓜飯,很甜玉米飯,菜飯,都好有創意啊!!沒想到月子餐可以變化這麼多早餐還會搭配麵線跟粥品枸杞雞肉香菇滑蛋粥枸杞黨蔘雞肉麵線 真佩服月子餐的主廚了要想出這麼多的配菜還要天天不一樣 真的都覺得菜色上滿用心的說到這個紅鳳菜其實剖腹的女生真的很適合多吃富含磷、鐵、蛋白質,而紅鳳菜中高量鐵質,有助於正常紅血球的形成.構成血紅素與肌紅素的重要成分.有助於氧氣的輸送與利用完全就是補血!!這幾天開刀完,醫生都還會不斷的開鐵劑給我補充也是為了要補充失血的虛弱身體阿吻仔魚蒸蛋也是滿特別的菜色香草燉雞還滿多菜色會讓人覺得不像月子餐呢只是這些香草除了香,也都是有精心調配過的還滿能誇讚一下他們對菜色的用心程度! 月子餐最重視的就是湯湯水水15號剖腹完,也沒有馬上跟小橘子第一類接觸所以發奶的時間比較晚一點前一天還擠不出10cc這些湯湯水水下肚後,大約17號已經可以擠出90cc的母奶了!!所以這些功不可沒吧^^~ 懷孕到生小孩媽媽整個腰背,承受的重量之大很多人都會有說生完後會腰酸背痛杜仲,就很重要了中藥內的杜仲剛好就是補腰骨這幾天的湯品,有不少都有放杜仲茶飲也有杜仲茶,杜仲在中藥裡算不便宜的唷!還滿用心地在補媽媽,很喜歡這湯枸杞杜仲黨蔘豬心湯藍田用的都是燉補湯品少了油膩,又很補身還滿喜歡喝他們的湯^^~青木瓜排骨湯青木瓜含有比木瓜更多的木瓜酵素,對於促進胸部發育有加分的作用,含豐富的豐胸激素及養份,並能刺激卵巢分泌雌激素,使乳腺暢通這也是發奶湯,喝下這鍋湯,晚上能再多擠一些母奶枸杞薑絲豬肝湯這也是我很喜歡的湯品薑絲可以讓身體發熱,豬肝也不會太老這幾天這樣補,.手腳都滿溫暖的 不知道為什麼坐月子因為忌口,總是覺得嘴饞這些早上跟中午的甜湯真的是,有小小滿足愛吃甜食的胃 蓮子紫米粥住院這幾天,身體雖然虛,卻吃得很補哈哈~~感覺體力一天比一天好甜湯更是滿足另外一個胃 黑糖地瓜湯原本看了好幾塊地瓜覺得自己一定吃不下每想到跟黑糖燉過的地瓜可以這麼香很不想承認自己是大胃王我又吃光光了><~ 這幾天吃了兩樣酒釀的甜點都好好吃唷一個是桂圓酒釀一個是酒釀木耳酒釀於每日早餐提供,是麴菌和糯米發酵而成,無酒精成份,可暖胃、增加泌乳,且不影響傷口癒合,所以剖腹生產的媽咪也可以享用玫瑰燉蘋果這甜點真有創意用乾玫瑰跟蘋果一起燉煮完全就是美顏湯! 水果也很重要每餐飯後都會有水果蘋果,芭樂,蓮霧,還有葡萄應該是吃太快,都沒照片,哈哈晚上還有這擦澡水用的是中藥跟老薑一起熬煮的唷一罐擦澡水配上三四罐的熱水味道聞起來也滿舒服的全身上下,擦過之後也比較好睡^^ 在坐月子期間也不建議喝一般的水,水分子大,容易水腫這幾天,每餐都提供一到兩壺的飲品除了消水利水腫,也能幫助發奶唷^^~ 健康飲於每日早餐提供,功效具有清熱、解毒、利肺、補中益氣、消水腫利尿之功效,能增強免疫力抗病毒,抑制細菌生長,並預防出血、產褥熱之發生.調理飲藍田特有獨家調理茶,能補充能量、增加血容量,有利於產後體力的恢復,且對產後子宮的收縮、產後腹痛、恢復、惡露的排出以及乳汁分泌等,也有明顯的促進作用補血飲以當歸黃耆為首的滋補飲,功能補血、活血、調經止痛、潤腸通便.產婦食用杜仲的主要目的是防止腰酸背痛,兼固腎強 雖然明天才出院還有一餐早餐還沒有分享,只是多到不行的照片還是先來整理分享這一篇吧!!這次將月子餐,訂來醫院吃真的是訂對了!!每一餐都可以讓人很滿足剖腹後的身體,更要好好保養啊!!希望快點回復苗條身材瞜^^~生產日記x剖腹||在振興剖腹,鼓勵24小時"母嬰同室"的單人房分享 生產日記x剖腹||振興醫院準備充足的手術石光興主任操刀剖腹小橘子出生了! 生產日記X剖腹||振興醫院入院方式,準備工作12樓單人病房 用餐時間2015316~318拍攝使用相機SAMSUNG SMARTCAMERANX2000拍攝使用手機 美圖手機Meitu（依現場狀況及每個人口味喜好不同,文章僅供參考） 喜歡這篇文章,也幫我們按個讚,推一下飛炫葡萄媽只想要分享帶小孩過程中不嚴肅的話題,一個新手媽媽育兒過程的開心事!喜歡飛炫葡萄媽文章的朋友↓↓↓歡迎按讚加入"FB"一起討論&follow好吃好玩情報^^
