Buahmemangsangatbermanfaatbagikesehatan,namunhalinitidakberartisemuabuahamandanbaikdikonsumsiolehIbuhamil.Dalamkenyataannya,adabeberapajenisbuahyangmengandungzatatausenyawatertentuyangdapatmembahayakankesehatanIbuhamildanjanin.Nah,ingintahubeberapajenisbuahyangsebaiknyadihindariolehIbuhamil?Berikutmacambuahtersebutya,Mom. 1.PepayamudaPepayamatangsangatdisarankanuntukdikonsumsiolehIbuhamil.Namun,halinitidakberlakupadapepayamentah.Pepayamentahmengandungbanyakgetahataulateksyangmenyebabkankontraksirahimhinggamengakibatkankeguguranataubayilahirprematur. 2.NanasNanassebaiknyadihindarisaatusiakehamilanberadadalamtrimesterpertamakarenakandunganbromelaindalamnanasdapatmembuatlunakleherrahimdanmemicupersalinandinihinggakeguguran.Selainitu,citarasaasampadananasjugadapatmenyebabkandiare,muntah,perutkembung,kramlambung,danlainnya.BagiIbuhamilpenderitamaagatauasamlambungjugawajibmenghindaribuahini. 3.DurianDurianmengandungalkoholyangmenyebabkanperutAndapanas,diare,muntah,dankepalapusing.Selainitu,durianjugamengandungasamarachidonatyangmengakibatkankontraksipadarahimsehinggaberisikomenyebabkanbayilahirprematur,bayilahirdenganberatkurang,bahkankeguguran.Selaindurian,jenisbuahlainyangjugamengandungalkoholdanwajibAndahindariadalahbuahnangkadancempedak. 4.SalakSalakdikenalsebagaibuahyangtinggiakanseratsehinggabaikdikonsumsiolehIbuhamilyangmengalamisembelitataudiare.Namun,bagiIbuhamilpenderitamaagatauradangusus,salaktidakdisarankanuntukdikonsumsikarenamengandungzattanninyangmenyebabkansalaksulitdicernasehinggadapatmemperparahusus.Ibuhamiljugadisarankanuntuktidakberlebihandalammengonsumsidanpilihsalakyangtidakterlalumuda.Bahkan,dianjurkanuntukmengonsumsisalakbesertakulitarinyaagarIbuhamiltidakterserangsembelitataukonstipasi. 5.AnggurAnggurmengandungresveratrolyangberisikomeracunikandungandanmenyebabkanketidakseimbanganhormondidalamtubuhIbuhamil.Selainitu,rasaangguryangcenderungasamdapatmenyebabkanperutkembung,begah,mual,muntah,hinggadiare. DengankurangdisarankannyakelimabuahdiatasuntukdikonsumsiIbuhamil,jangancemaskarenamasihbanyakjenisbuahyangsangatamandikonsumsiolehIbuhamil.Sebutsajabuahjeruk,apel,alpukat,mangga,strawberry,danlainnya,terbuktikandungannutrisinyabermanfaatbagikesehatanIbuhamildanperkembangansertapertumbuhanjanin.Jadi,segerakonsumsilahbuahyangamanbagiAndadanjaninya,Mam.Andadapatmengonsumsibuahsecaralangsungataumengolahnyaterlebihdahulumenjadijusataupunsalad.Namun,perludiingatsebelummengonsumsinya,sebaiknyaAndacucibersihbuahtersebutdanmakanlahbuahsetelahperutAndasudahterisiolehmakananlainnya.Semogabermanfaat. Sumber:ibudanmama.comKlikdisiniuntukmelihatartikellain>> http://id.mamitalk.com
